何炅

情緒不如散發(fā)到有趣的地方

希米格爾斯：

何老師您好，我是一個(gè)喜歡懷念過(guò)去的人。在外人眼中，我是一個(gè)無(wú)拘無(wú)束、非常樂(lè)觀的人，但每每到了夜深人靜的時(shí)候，我總會(huì)懷念過(guò)去，甚至?xí)桃鉅I(yíng)造那時(shí)的氛圍。過(guò)去的那些人、那些事，哪怕不相關(guān)又或是僅一面之緣，都容易讓我心潮起伏。我到底該如何對(duì)待自己的“懷舊心理”呢？

這么有感覺(jué)不如趁機(jī)搞創(chuàng)作吧！寫點(diǎn)文字？畫點(diǎn)畫？譜一段旋律？你一到夜晚就心思細(xì)膩，很適合出作品呀！心情很難管住的，有情緒的時(shí)候不如散發(fā)到有趣的地方，期待你起伏的心潮成為動(dòng)人的新作。

推倒目前的預(yù)設(shè)

墨染思年：

何老師您好，我是一名初二的學(xué)生，我的家庭條件不是很好，所以我的父母總說(shuō)你要努力學(xué)習(xí)，你要出人頭地。我雖然在自己的學(xué)習(xí)能力范圍內(nèi)取得了不錯(cuò)的成績(jī)，父母也希望我考當(dāng)?shù)刈詈玫母咧?，可我知道以我現(xiàn)在的能力根本考不上。我總擔(dān)心自己會(huì)辜負(fù)他們的期望。漸漸地，我的成績(jī)開(kāi)始下降，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣也開(kāi)始降低，現(xiàn)在我也不知道該怎么去面對(duì)父母的期待，請(qǐng)問(wèn)何老師我該怎么辦？

別把父母的期待當(dāng)作學(xué)習(xí)唯一的動(dòng)力或壓力。我們現(xiàn)在面對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)下降這件事，應(yīng)該冷靜理性地分析原因。是方法出了問(wèn)題？專注度不夠？科目多了沒(méi)分配好精力？還是上了難度沒(méi)跟上進(jìn)度？我們不要用“考不上最好的高中”這個(gè)預(yù)設(shè)來(lái)倒推目前的學(xué)習(xí)，而是應(yīng)該用穩(wěn)扎穩(wěn)打的學(xué)習(xí)來(lái)推倒目前的預(yù)設(shè)。你盡力了，父母也會(huì)滿意的。

淺淺期待一下就好

可言：

何老師，我經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┎淮_定的事而東想西想，甚至耽誤自己手頭的事。就比如說(shuō)，媽媽告訴我下個(gè)月可能有機(jī)會(huì)去旅行，但不確定能否實(shí)現(xiàn)，我就開(kāi)始不停地想這事。我很想讓自己不去想或者做完事再去想，可就是停不下來(lái)，我該怎么辦呢？

挺正常的吧！一件值得期待的事，一個(gè)想要見(jiàn)的人，多少都會(huì)讓我們分心的。知道你四點(diǎn)要來(lái)，三點(diǎn)我就開(kāi)始期盼，下個(gè)月有可能要出發(fā)，現(xiàn)在就想收拾行李，這樣的惦記應(yīng)該也占不了太多的時(shí)間吧。倒是一想到這件事，就強(qiáng)迫自己不想這件事，反而會(huì)更想這件事，感覺(jué)會(huì)更加牽掛了。只是需要提醒自己，有時(shí)希望越大失望越大，淺淺地期待一下挺好，祝你旅行快樂(lè)。

心疼都是相互的

苔絲兒：

何老師，我的父親經(jīng)常會(huì)說(shuō)他在我身上花了很多錢，說(shuō)現(xiàn)在的錢有多難掙，這總會(huì)讓我在花父母的錢時(shí)有一種罪惡感。我目前在準(zhǔn)備考研，因?yàn)橛X(jué)得自制力差所以選擇了報(bào)班，但我是用自己攢了幾年的壓歲錢付的學(xué)費(fèi)。我不想因?yàn)榛烁改傅腻X但最終結(jié)果不好而內(nèi)疚，也不希望父母在未來(lái)的某個(gè)時(shí)刻拿這錢說(shuō)事兒。其實(shí)我家條件也還可以，但我從小到大都有這樣的心理負(fù)擔(dān)。我該怎么調(diào)節(jié)自己??？

我現(xiàn)在就只想開(kāi)夸。多好的孩子?。∮米约旱膲簹q錢付學(xué)費(fèi)報(bào)班考研，這是完全不需要調(diào)節(jié)的懂事做法。關(guān)于家里的經(jīng)濟(jì)條件，我倒是覺(jué)得有些心理負(fù)擔(dān)比不知輕重大手大腳好，你心疼父母賺錢不易，長(zhǎng)大了他們也不會(huì)拿錢說(shuō)事的，更大的可能性是你給他們錢他們不舍得花，心疼都是相互的。考研辛苦，注意身體，想吃什么好東東跟爸媽說(shuō)吧。