文馬海霞

孫姐說(shuō)她進(jìn)入更年期后，失眠、乏力，干什么都沒(méi)精神，渾身哪哪都不舒服，內(nèi)分泌紊亂，情緒不受控，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，在單位還好一點(diǎn)，回到家就煩，經(jīng)常跟老王吵架。

一次我去孫姐家，孫姐正在教訓(xùn)老王，都是雞毛蒜皮、雞蛋里挑骨頭的小事：地沒(méi)擦干凈，被孫姐發(fā)現(xiàn)一根頭發(fā)絲，做的菜咸了，油放多了，甚至連老王剛剪的發(fā)型，孫姐也看不慣，說(shuō)這次剪得太短，丑爆了。其實(shí)，我看一點(diǎn)也不短，新發(fā)型顯得他年輕了好幾歲。

面對(duì)孫姐的挑釁，老王并未接招，他只是嘿嘿地笑：“領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)得對(duì)?！钡刂匦虏?，菜重新做，頭發(fā)短就戴帽子過(guò)渡，并保證以后不再去那家理發(fā)店。

老王是個(gè)直男，年輕時(shí)脾氣很大。孫姐曾說(shuō)，老王是家里的高壓線(xiàn)，得繞著走。這么多年，孫姐以柔克剛，包容著老王的臭脾氣。現(xiàn)在畫(huà)風(fēng)突變了，兩人交換人生了。

我和老王開(kāi)玩笑，說(shuō)他脾氣變了不少，成軟柿子了，任憑孫姐捏。老王笑著說(shuō)：“以前做下的惡，現(xiàn)在遭報(bào)應(yīng)了，必須忍著?！?/p>

孫姐跟我解釋?zhuān)约焊昶?，早和老王說(shuō)了。老王陪她去的醫(yī)院，醫(yī)生給她開(kāi)了藥，還囑咐孫姐莫生氣，保持好的心情。老王知道她的身體狀況，他若這時(shí)不理解、不包容，只會(huì)讓她病情加劇，萬(wàn)一抑郁了，倒霉的還是他。

身邊很多女性朋友，更年期持續(xù)的時(shí)間不同，有的更年期半年就過(guò)去了，有的持續(xù)好幾年，甚至十多年的都有，時(shí)間久了，別說(shuō)丈夫了，就是孩子都很難一直共情。

孫姐說(shuō)，她心里明白，即便身體不舒服，也不能老拿老王當(dāng)出氣筒。她早給老王道歉了，若以后無(wú)理取鬧，請(qǐng)他多擔(dān)待。

孫姐每天都給老王發(fā)布情緒“預(yù)警”：發(fā)大笑的表情包，他便大可放心，孫姐今天高興，可以正常交流；若收到的是翻白眼的表情包，說(shuō)明孫姐情緒低落，需要安慰；若收到的是憤怒的表情包，老王知道自己需小心了，枕邊的“火藥包”隨時(shí)爆炸。

老王補(bǔ)充說(shuō)，孫姐的情緒預(yù)警十分細(xì)化，啥表情需要語(yǔ)言安慰，啥表情需要送禮物示好，啥表情表示想出去吃頓好的，啥表情是想出去旅游。這些孫姐都提前告訴他了，所以現(xiàn)在他們夫妻默契到，孫姐一個(gè)表情，一個(gè)眼神，老王就知道她心里想啥。

老王感慨，自己年輕時(shí)脾氣大，人又懶，孫姐既要上班又要照顧家庭，還要忍受他的暴脾氣，這么多年沒(méi)和他離婚，踏踏實(shí)實(shí)地和他過(guò)日子，他就該感激孫姐。多想想孫姐對(duì)家庭的付出，他心里也就坦然了。

老王能有這覺(jué)悟，必須表?yè)P(yáng)，我剛想表?yè)P(yáng)他，他打開(kāi)手機(jī)讓我看，孫姐早上給他發(fā)的是“崩潰”的表情包。噢，“前方高能”預(yù)警，怪不得老王今天嘴巴這么會(huì)說(shuō)呢。

更年期的情緒不可控，早早跟另一半打招呼，請(qǐng)對(duì)方多包容，讓對(duì)方有心理準(zhǔn)備，屬于先道歉再發(fā)火，這樣對(duì)方才能有效避開(kāi)火力點(diǎn)，不會(huì)硬碰硬，還會(huì)得到有效回應(yīng)，給情緒一個(gè)合理的出口。