秋季位于夏冬兩季之間，氣溫由熱轉(zhuǎn)寒，氣候干燥，萬物陽氣漸收，陰氣漸長，是很多疾病高發(fā)的時(shí)節(jié)。

“正”，也叫“正氣”，指人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力、抵抗能力和康復(fù)能力。當(dāng)我們沒有患病時(shí)，正氣可以固護(hù)肌表、抵御外邪，保持正常的生命活動(dòng)；當(dāng)我們生病時(shí)，正氣可以驅(qū)邪外出、扶正固本。在中醫(yī)經(jīng)典中關(guān)于正氣的描述有很多，如《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》刺法論篇中所述的“正氣存內(nèi)，邪不可干”，在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》評熱病論中也記載著“邪之所湊，其氣必虛”。意思是人體內(nèi)如果正氣充足，那邪氣就無從侵?jǐn)_；反之，當(dāng)人體正氣不足，或正氣相對虛弱時(shí)，衛(wèi)外功能低下，往往抗邪無力，則邪氣可能乘虛而入，導(dǎo)致機(jī)體陰陽失調(diào)，臟腑經(jīng)絡(luò)功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)疾病。

正氣不足，百病之源

有些人看起來病懨懨的，一年四季都容易生病，醫(yī)生往往會(huì)說這是“免疫力低下”“抵抗力差”，這在中醫(yī)眼中，其實(shí)就是正氣不足的緣故。正氣不足的人，平時(shí)容易疲勞、白天易犯困、走路會(huì)感到腿抬不起來；還有些表現(xiàn)為容易過敏，比如過敏性鼻炎、天一冷就起蕁麻疹等。如果正氣不足再合并有一些基礎(chǔ)疾病，那就更是雪上加霜。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任趙文景曾接診過一位61歲的患者，他既往有糖尿病腎病，定期透析。有一次他覺得牙痛，牙齦紅腫還出血，以為是個(gè)小毛病，就沒在意。過了一陣子身體就開始發(fā)熱，體溫一直在38.5℃以上，又是吃藥又是掛水，體溫卻怎么也降不下去。后來去大醫(yī)院一檢查才發(fā)現(xiàn)他體內(nèi)白細(xì)胞計(jì)數(shù)非常低，中性粒細(xì)胞計(jì)數(shù)幾乎為零。這就意味著，他現(xiàn)在的身體基本沒有抵抗力，細(xì)菌、病毒都可以毫無阻攔地侵襲他的身體。在接下來幾天時(shí)間里，他就經(jīng)歷了腸道感染、呼吸衰竭、膿毒血癥、感染中毒性休克等各種危急重癥，一度宣告不治。所幸，他得到了及時(shí)治療，特別是用中藥來清熱解毒，扶助正氣。經(jīng)過治療，他轉(zhuǎn)危為安。

對于腎臟病的患者來說，感染可以說是“頭號敵人”。這位患者有糖尿病腎病，平時(shí)就處于正氣嚴(yán)重虧虛的狀態(tài)。在這種情況下即使是一次不嚴(yán)重的感染，由于機(jī)體缺乏抵抗力，免疫系統(tǒng)不能及時(shí)清除病菌，也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌通過血液系統(tǒng)在體內(nèi)飛速傳播、繁殖，就像脫韁的野馬一樣不受控制。因此在治療時(shí)，首先要運(yùn)用先進(jìn)的醫(yī)療手段，如上呼吸機(jī)、床旁血濾等措施維持生命；然后需要用中藥湯劑來扶助正氣。就這樣標(biāo)本兼治，雙管齊下，患者才逐漸轉(zhuǎn)危為安。

正氣虛衰，根源在肺脾腎三臟

在我們?nèi)梭w中，有3個(gè)臟腑的正氣虛衰比較危險(xiǎn)，容易誘發(fā)腎病。它們分別是肺臟、脾臟和腎臟。

肺氣虛——中醫(yī)認(rèn)為肺主氣，司呼吸，有朝百脈、通調(diào)水道的作用。肺氣虛導(dǎo)致衛(wèi)外不固，外界的細(xì)菌、病毒等外邪就會(huì)從呼吸道進(jìn)入人體，聚集在咽喉處。然后再循經(jīng)下傳到腎，直接引起腎的問題，例如過敏性紫癜性腎炎等。肺氣虛早期的表現(xiàn)有咳喘無力、痰多清稀、倦怠懶言、聲音低怯、面色發(fā)白等。有些人平時(shí)容易反復(fù)感冒，覺得氣不夠用，稍微活動(dòng)一下就會(huì)癥狀加重，這也是肺氣虛的表現(xiàn)。

脾氣虛——我們吃下去的所有食物都需要經(jīng)過脾的運(yùn)化，然后將其中的營養(yǎng)成分輸送到全身，所以脾為后天之本，是氣血生化之源。當(dāng)脾氣虛時(shí)，氣血生化無源，人體缺乏足夠的營養(yǎng)來生成正氣，就會(huì)導(dǎo)致正氣虧虛，使人體免疫力下降，出現(xiàn)各種感染，包括皮膚感染、腸道感染等。脾氣虛早期表現(xiàn)為食欲下降、腹脹、肢體倦怠、少氣懶言、形體消瘦或浮腫、大便不成形、面色萎黃等。另外有些代謝性疾病，如糖尿病、痛風(fēng)的患者，他們疾病的發(fā)生發(fā)展和平時(shí)的飲食習(xí)慣密切相關(guān)。

腎氣虛——腎藏有先天之精，是人體生長、發(fā)育、生殖之源，是生命活動(dòng)之根本，主固攝、封藏。此外，腎主一身之陰陽，當(dāng)腎有虛證時(shí)，人體的生命活動(dòng)、身體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)有減弱的表現(xiàn)。由于腎氣虛，腎封藏的功能減退，不能很好地儲(chǔ)存精氣，從而直接影響正氣的生成，這也就是腎氣虛的人容易感受邪氣引起各種感染的原因。而且大量的臨床經(jīng)驗(yàn)證明，腎虛患者一旦發(fā)生感染后，病情會(huì)更為危重，治療起來也更為困難，預(yù)后會(huì)更差，甚至有生命的危險(xiǎn)。腎虛證的早期表現(xiàn)有耳鳴、腰膝酸軟、遺尿、小便失禁、夜尿頻多、小便頻數(shù)清長及尿后余瀝不盡等。

藥穴同用，護(hù)腎延年

隨著歲數(shù)增長，人的身體機(jī)能逐漸下降，體內(nèi)的正氣逐漸減少，在氣候變化之時(shí)更容易罹患疾病。秋季是夏冬兩季的過渡季節(jié)，如正氣不足，則會(huì)難以適應(yīng)自然界的陰陽轉(zhuǎn)變，給邪氣以可乘之機(jī)。所以在入秋前后，我們可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充正氣，增強(qiáng)抵抗力。那該如何做呢？

趙文景主任推薦了一款適合這個(gè)季節(jié)飲用的扶正護(hù)腎茶，這款茶里除了有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的靈芝，還有太子參、黃芪、枸杞子等補(bǔ)益藥，味道微苦有回甘，在秋季飲用能起到很好的滋補(bǔ)效果。

扶正護(hù)腎茶

材料：太子參6克、金銀花3克、生黃芪10克、枸杞子10克、白茅根10克、靈芝片5克。

功效：太子參補(bǔ)氣、健脾生津，既能補(bǔ)氣還不上火；金銀花清熱解毒，防止上火；生黃芪補(bǔ)益脾肺、固表益氣；枸杞子滋補(bǔ)肝腎、益精明目；白茅根涼血、清肺胃熱；靈芝增強(qiáng)免疫力、扶助正氣。

用法：煎煮20分鐘代茶飲，如果沒有糖尿病可以放冰糖，改善口味。亞健康人群連續(xù)喝7天左右，就可以改善亞健康狀態(tài)，已有慢性腎病的患者可以間斷地長期服用，比如一星期喝兩三天。

宜忌：嚴(yán)重感染期間或腫瘤人群禁用，脾虛便溏人群金銀花可減半或不放。

穴位敷貼

除了代茶飲，還可以通過穴位貼敷來扶助正氣。穴位貼敷屬于中醫(yī)外治法，是根據(jù)中醫(yī)辨證，選擇適當(dāng)?shù)闹兴幋虺杉?xì)末，用醋、黃酒、蜂蜜等調(diào)成膏狀做成藥餅，用膠布固定，制作成膏藥貼在穴位上，以達(dá)到治療疾病和防治疾病效果。

藥物貼在穴位上可刺激經(jīng)絡(luò)、刺激穴位，可透皮被人體吸收，副反應(yīng)少，操作簡便，安全性高。因?yàn)檠ㄎ毁N敷有很多優(yōu)點(diǎn)，所以目前很多中醫(yī)院都可以提供穴位貼敷治療。治療時(shí)醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況選用藥物和穴位，例如針對正氣不足、腎氣虛的情況，通常會(huì)在制備藥膏時(shí)加入一些補(bǔ)腎助陽的藥材，并選取關(guān)元穴、腎俞穴、命門穴等穴位治療。貼好后可以維持4～6小時(shí)，一般7～10天為一個(gè)療程。

除此之外，自己平時(shí)也可以多揉一揉、按一按一些保健要穴，如足三里、三陰交等，也能夠起到扶助正氣的效果。

摘自《祝您健康·養(yǎng)生堂》

專家簡介

趙文景

醫(yī)學(xué)博士、博士后，主任醫(yī)師，副教授，碩士研究生導(dǎo)師，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任。