“嗓子疼”“孩子一直咳嗽”“整個辦公室咳嗽聲不斷”……近日，“為什么出現(xiàn)集體咽喉炎”成為熱議話題。多位感染科、呼吸科醫(yī)生表示，與病毒感染有關。呼吸道傳染病主要由新冠病毒、流感病毒、普通感冒病毒和肺炎支原體等病原體引起。

一般情況下，出現(xiàn)咽痛、感冒等癥狀可以針對性進行治療。例如，流感、新冠引起的不適，可針對性使用抗病毒藥物。如果出現(xiàn)以下幾種情況，建議及時就醫(yī)：1.高燒不退 發(fā)燒后用退熱藥降不下來，出現(xiàn)呼吸急促、劇烈咳嗽、胸悶胸痛、心慌氣短等情況。2.病程較長 發(fā)病已經(jīng)超過一周，癥狀還比較明顯，且沒有任何改善。3.高危人群 老人、孕婦、有基礎疾病、五歲以下兒童等，出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽，咽痛時，需要及時就診，降低重癥風險。

以下幾個方法可緩解癥狀。

1.保證水分 一定的濕度有助滋潤和保護咽部黏膜，建議健康成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。多次、少量喝水，千萬不要等到口渴再喝。

2.鹽水漱喉 鹽水能起到殺菌、緩解炎癥的作用。咽喉不適時，可以漱喉緩解。在一杯溫水（約250毫升）中加入小半匙食鹽（一啤酒瓶蓋），待食鹽充分溶解后用來漱喉?？诤?0～30秒吐出，再用清水漱口。

3.蒸汽潤嗓 準備一杯溫熱的水，張大嘴巴，以適當距離對著杯口，讓熱氣熏蒸咽喉。注意水溫不要超過60℃。每天2次，每次20分鐘左右，約2～3天可緩解疼痛癥狀。

4.含服潤喉片 將潤喉片含在舌根靠近咽喉的部位，不要直接咀嚼、吞咽。含服半小時內(nèi)不要大量喝水。潤喉片大多含碘，對細菌能起到良好的抑制作用。

5.不要頻繁清嗓 頻繁用力清嗓子可能造成咽喉黏膜水腫、急慢性咽喉炎等問題。說話時放慢語速，避免長時間、大聲量過度用嗓。

（綜合《生命時報》、人民日報客戶端）