黃鍇驥

如今，做一個(gè)自律的人已經(jīng)不夠上進(jìn)了，我有些朋友正在越過(guò)自律，追求“自律成癮”。

年輕人總是習(xí)慣聲稱自己有“病”。十年前的年輕人喜歡管自己叫“路癡”“吃貨”——前者有個(gè)“癡”，后者是個(gè)“貨”。五年前，年輕人喜歡聲稱自己有“癥”，拖延癥、強(qiáng)迫癥、選擇困難癥。如今他們又說(shuō)自己有“癮”——自律成癮。

自律，指的是在沒(méi)有人的監(jiān)督下，主動(dòng)地遵守規(guī)則、約束自我，不受外界約束和情感支配。這也正應(yīng)了某運(yùn)動(dòng)App那句火遍大江南北的口號(hào)——自律給我自由。選擇自律，正是因?yàn)椴幌氡皇`。而癮，比如煙癮、酒癮，向來(lái)是專門束縛人、驅(qū)使人、讓人情不自禁，從而愈發(fā)不自由的“習(xí)慣”。所以我特好奇，發(fā)明“自律成癮”這個(gè)詞的朋友，究竟是想自由呢，還是不想自由？究竟是想成為君子呢，還是想成為“癮君子”？

不過(guò)仔細(xì)想來(lái)，“自律成癮”這樣的詞走紅，也情有可原。一旦成癮了，自律這事兒好像就不再需要依靠意志力、不再需要不斷咬牙堅(jiān)持，仿佛一勞永逸一般，從此修成正果，再也無(wú)需為自律發(fā)愁了。不勞而獲從古至今都有市場(chǎng)，只不過(guò)如今它披了身皮罷了。

我有個(gè)朋友，每天在朋友圈打卡學(xué)雅思。開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)發(fā)條朋友圈，曬自己文具擺得一絲不茍的課桌，中午轉(zhuǎn)發(fā)一篇類似《越努力，越幸運(yùn)》的文章，傍晚再發(fā)一條今日戰(zhàn)績(jī)。就這么堅(jiān)持了大半年，可雅思成績(jī)卻沒(méi)見(jiàn)什么起色。

后來(lái)有幸和他一起自習(xí)，我才發(fā)現(xiàn)他的學(xué)習(xí)全是自律，卻沒(méi)有方法。就好像有些人唱歌，全是感情，沒(méi)有技巧。比如，雖然他背起單詞來(lái)特別努力，卻不注重“溫故知新”，一邊背一邊忘。直到最后，時(shí)間和精力花出去了，收效卻很有限。再比如，明明是青銅選手的水平，卻要和王者級(jí)別的高手做同一套題。結(jié)果不出意料，盡管他屢敗屢戰(zhàn)，但也屢戰(zhàn)屢敗，到最后練就了一顆不怕打擊的強(qiáng)心臟，可分?jǐn)?shù)卻紋絲不動(dòng)。

自律并不是救命稻草，它只是一種通往成功的方法。以為只要自律便可以一往無(wú)前，這何嘗不是一種思考的怠惰呢？

另一個(gè)朋友，為了自律真是有如“神農(nóng)嘗百草”，付費(fèi)自習(xí)室、付費(fèi)自律App、線上視頻會(huì)議打卡小組，他每天開(kāi)著攝像頭進(jìn)行“陪伴式學(xué)習(xí)”。一段時(shí)間后，錢和精力是花出去了，卻收效甚微。后來(lái)，決定開(kāi)始健身的他，又花錢聘請(qǐng)了“網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督師”。通過(guò)他我才知道，“自律成癮”居然還催生了這么一個(gè)新興職業(yè)。只可惜，結(jié)果還是沒(méi)有成功。有時(shí)，我也分不清他是自律成癮，還是表演成癮。

我還有個(gè)朋友，如今是手賬界的“意見(jiàn)領(lǐng)袖”了。她為什么做手賬呢？一開(kāi)始，是為了把自己每天的“自律”成果畫下來(lái)，發(fā)朋友圈。幾個(gè)月堅(jiān)持下來(lái)，自律效果被拋諸腦后，她倒是對(duì)手賬越來(lái)越著迷了，簡(jiǎn)直到了“讀書(shū)半小時(shí)、手賬兩小時(shí)”的地步。我問(wèn)她為什么這么干，她回我說(shuō)，學(xué)習(xí)半小時(shí)已足夠痛苦，而畫手賬讓她感到解壓和快樂(lè)?；剡^(guò)頭來(lái)看，讓她成為“手賬達(dá)人”的，是自律嗎？當(dāng)然不是，是專注與熱愛(ài)。

要我說(shuō)，就別把自律當(dāng)成人生唯一的解藥了吧。自律不是目的，它只是一個(gè)辦法，把辦法當(dāng)目的，最后結(jié)局就很有可能是努力努力白努力呀！