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你為什么失去了幸福感

2023-10-05 01:47:27儲舒婷
科教新報 2023年37期
關(guān)鍵詞:振國個子挫折

儲舒婷

為什么有些學(xué)生考上名校卻仍然高興不起來?遭遇挫折后,為何有人越挫越勇、有人卻一蹶不振?

在公眾的印象里,決定一個人是否成功,除了智商,情商也很重要,而如今,學(xué)界提出了更科學(xué)的概念,即一個人的發(fā)展、成功和幸福,是認知能力和社會與情感能力共同作用的結(jié)果。簡言之,社會與情感能力,是影響人成功和幸福的關(guān)鍵。

華東師范大學(xué)終身教授袁振國從專業(yè)層面作了進一步解釋:社會與情感能力,具體可分為任務(wù)力、情緒調(diào)節(jié)能力、協(xié)作能力、開放能力和交往能力等五大維度,其中又包含自控力、責(zé)任感、毅力、抗壓力、共情能力、合作能力等15 個子能力。這15 個子能力相互關(guān)聯(lián),某一種子能力的下降,可能會影響其他子能力的發(fā)揮。

與認知能力不同的是,社會與情感能力還可能發(fā)生退化。如果遭遇一些挫折或創(chuàng)傷,有些人會變得保守、特別害怕與人交往。因此,袁振國強調(diào),在兒童青少年時期就要重點發(fā)展社會與情感能力,成人后也應(yīng)納入終身教育,作為貫穿一生的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

在社交媒體上,諸如“如何做一個情緒穩(wěn)定的成年人”等話題時常引發(fā)熱議。在部分學(xué)者看來,如何面對精神壓力,提升自己的抗壓力,也是每一個當(dāng)代人的必修課,而這也與社會與情感能力密切相關(guān)。專家發(fā)現(xiàn),從神經(jīng)科學(xué)角度來看,人的情緒是大腦的一種認知功能。相關(guān)腦科學(xué)研究顯示,杏仁核在控制人類情緒的過程中起到重要作用,除了先天存在一定差別,更多是受后天環(huán)境的影響。

如何更好地培養(yǎng)社會與情感能力?顯然,現(xiàn)有的學(xué)校教育和管理還有待進一步改進。北京師范大學(xué)教授毛亞慶直言,評價一所學(xué)校的好壞不能單看升學(xué)率,學(xué)生是否擁有健康的身體、健全的心理和積極的情感,都應(yīng)該納入對學(xué)校的評價維度。學(xué)校的氛圍、環(huán)境和文化構(gòu)建非常重要,比如學(xué)生在學(xué)校里的體驗、價值取向、人與人的關(guān)系等,都會對他們的成長帶來顯著影響。可以說,積極、包容和開放的學(xué)校氛圍,以及建立良好的家校合作關(guān)系等,都將共同促進學(xué)生的社會與情感能力發(fā)展。

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難怪個子長不高
個子不是一樣高
在挫折與攻關(guān)中鑄就優(yōu)雅
機智的回答
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