李丹萍

中國(guó)科學(xué)院心理研究所、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社聯(lián)合發(fā)布我國(guó)第三本心理健康藍(lán)皮書，書中公布的《2022年大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》（下簡(jiǎn)稱“報(bào)告”）涵蓋對(duì)山東、河北等31個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）近8萬(wàn)名15～26歲大學(xué)生的調(diào)查。數(shù)據(jù)表明，有27.61%的大學(xué)生處于戀愛(ài)狀態(tài)，有41.93%的大學(xué)生單身且不想脫單，有25.40%的大學(xué)生處于單身想脫單的狀態(tài)，其余學(xué)生未報(bào)告。為什么有些大學(xué)生不想脫單？談戀愛(ài)的意義是什么？下面，我們就一起來(lái)了解。

為什么不想談戀愛(ài)

大四學(xué)生孟歌從來(lái)沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)，也沒(méi)有脫單的想法。她曾試過(guò)和有好感的男生約會(huì)，但兩人的生活習(xí)慣、飲食口味等都不盡相同?！八谖肚宓覠o(wú)辣不歡，每次吃飯都要遷就對(duì)方的口味。為了見(jiàn)面，她還需要經(jīng)常調(diào)整自己的計(jì)劃，很多事情只能在百忙中抽空完成。”孟歌覺(jué)得自己的生活“一下子亂了套”“干什么都沒(méi)有頭緒”。她說(shuō)：“我還是更享受一個(gè)人隨心所欲的狀態(tài)，不想因另一個(gè)人去改變。”

“我想用盡全力對(duì)他好，看見(jiàn)任何好東西都想買給他。”回憶和前男友相處的場(chǎng)景，外語(yǔ)專業(yè)的張方說(shuō)。然而，男友一年前提出了分手。張方不解，自己到底要怎么做才能讓男友回心轉(zhuǎn)意。后來(lái)她想明白了，不喜歡了怎么做都沒(méi)有用。她說(shuō)：“我現(xiàn)在不敢戀愛(ài)了，不想自己的心意被辜負(fù)。”

中國(guó)科學(xué)院心理研究所教授陳祉妍認(rèn)為，大學(xué)生戀愛(ài)意愿降低主要和原生家庭的影響、社會(huì)思潮的變化以及戀愛(ài)的不確定性有關(guān)。

“很多父母的婚姻不幸福，充斥著爭(zhēng)吵或無(wú)聊?！标愳礤硎荆谶@種氛圍的影響下，大學(xué)生很容易對(duì)婚姻失去信心。

社會(huì)思潮的變化是影響大學(xué)生戀愛(ài)觀的重要因素?！耙郧昂芏嗳藶榱藧?ài)情不顧一切，現(xiàn)在的很多大學(xué)生對(duì)此無(wú)法接受?！标愳礤f(shuō)。

陳祉妍認(rèn)為，當(dāng)今大學(xué)生對(duì)于不確定性的容忍度比以前更低。科技的發(fā)達(dá)與社會(huì)的進(jìn)步讓生活的確定性增加：社交媒體實(shí)時(shí)通信，出門有導(dǎo)航，吃飯有點(diǎn)評(píng)網(wǎng)站“種草”“排雷”……然而，對(duì)于不確定性的容忍度是需要練習(xí)的。陳祉妍表示，確定性增加意味著練習(xí)變少，人對(duì)不確定性的耐受度很可能會(huì)隨之降低。相比于工作和學(xué)業(yè)，戀愛(ài)具有更多的不確定性，這讓一些大學(xué)生望而卻步。

談戀愛(ài)的意義是什么

不想做飯，可以點(diǎn)外賣；想要休閑娛樂(lè)，電影院、音樂(lè)廳，隨意挑選；想要旅行，導(dǎo)航在手，說(shuō)走就走……在生活中，他人陪伴不再是獲得幸福的唯一途徑，即便只有一個(gè)人，也能過(guò)得很快樂(lè)。

當(dāng)單身的確定性快樂(lè)和戀愛(ài)的不確定性幸福相遇，我們還有戀愛(ài)的必要嗎？談戀愛(ài)的意義究竟是什么？

失眠、焦慮、煩躁……臨近畢業(yè)季，白潔在求職和寫論文的雙重壓力下情緒起伏不定。她常常感嘆：“幸好有張寧?！卑诐嵉哪杏褟垖幈人笠粚茫缃衩媾R的困難和壓力，張寧都經(jīng)歷過(guò)。平日里，張寧常常帶白潔出游散心，幫她看簡(jiǎn)歷，訓(xùn)練面試技巧。在男友的幫助下，白潔不但壓力舒緩了很多，也收獲了理想的工作。

“我總是控制不住地‘作?！睉賽?ài)后，李敏就像變了一個(gè)人，她從前情緒穩(wěn)定，理解他人，現(xiàn)在因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，她就會(huì)對(duì)男友大發(fā)雷霆。“我后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我是一個(gè)對(duì)感情缺乏安全感的人，我的‘作不過(guò)是想確認(rèn)男友對(duì)我的愛(ài)?！卑l(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)后，李敏開始努力提升自我，“不把情緒寄托在他人的評(píng)價(jià)上”。

報(bào)告顯示，戀愛(ài)中的大學(xué)生抑郁得分最低，焦慮得分也較低，單身想脫單大學(xué)生的抑郁和焦慮得分顯著更高；在無(wú)聊感上，戀愛(ài)中的大學(xué)生無(wú)聊得分最低。健康良好的戀愛(ài)關(guān)系對(duì)于心理健康或許具有促進(jìn)作用。

在陳祉妍看來(lái)，當(dāng)雙方處于一段健康良好的戀愛(ài)關(guān)系中時(shí)，二人能為彼此帶來(lái)更多的情緒支持，愿意努力去理解對(duì)方，互相扶持，同時(shí)在這一過(guò)程中更深層地認(rèn)識(shí)自己。建議大家不要排斥戀愛(ài)，而是通過(guò)戀愛(ài)探索自我。

戀愛(ài)應(yīng)該怎么談

陳祉妍建議，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)戀愛(ài)心理健康教育，根據(jù)不同學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)，針對(duì)性地設(shè)立相關(guān)課程，幫助大學(xué)生樹立正確的婚戀觀。

如果學(xué)生由于原生家庭的問(wèn)題而不敢談戀愛(ài)，可以尋求心理咨詢的幫助。至于有脫單想法的大學(xué)生，不要被動(dòng)等待，“幸福需要自己去尋找和創(chuàng)造”。

陳祉妍還特別針對(duì)女性戀愛(ài)提出建議。她認(rèn)為，當(dāng)代女性應(yīng)該具有新的戀愛(ài)觀，不要將擇偶標(biāo)準(zhǔn)局限于“慕強(qiáng)”之中?！拔业囊馑疾皇钦f(shuō)一定要向下找?！标愳礤硎?，我們要優(yōu)先考慮那些影響幸福的可能性，不應(yīng)該被標(biāo)簽所束縛。

陳祉妍曾在某節(jié)目的年終盤點(diǎn)里聽(tīng)說(shuō)過(guò)一對(duì)老夫妻的故事，他們結(jié)婚近60年，愛(ài)情仍在。這位女士在年輕時(shí)是飛行員，男士只是普通士兵。丈夫始終是妻子的堅(jiān)實(shí)后盾，支持她的飛行事業(yè)。陳祉妍說(shuō)，他們打破了傳統(tǒng)婚姻觀念的束縛，雖然存在職位上的差異，但生活幸福，是我們學(xué)習(xí)的樣板。