擁有優(yōu)秀品質(zhì)的人有一個(gè)重要特點(diǎn)就是具有穩(wěn)定的情緒。研究證明，6歲以前的情感經(jīng)驗(yàn)對(duì)人的一生具有恒久的影響。如果一個(gè)孩子無(wú)法集中注意力，性格急躁、易怒、悲觀、具有破壞性，或者孤僻、焦慮、對(duì)自己不滿意等，會(huì)很大程度地影響其今后的個(gè)性發(fā)展和品格養(yǎng)成。如果長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒狀態(tài)，就會(huì)對(duì)個(gè)人的精神狀態(tài)產(chǎn)生持久的負(fù)面影響，進(jìn)而影響孩子的身心健康與人際關(guān)系的發(fā)展。所以，要讓幼兒從小正視自己的情緒，接納不好的情緒。教師和家長(zhǎng)要幫助幼兒排解不良情緒。

《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出，幼兒的健康領(lǐng)域有這樣一個(gè)目標(biāo)——情緒安定愉快；在《幼兒園入學(xué)準(zhǔn)備教育指導(dǎo)要點(diǎn)》中，關(guān)于身心準(zhǔn)備同樣有一條目標(biāo)是情緒良好。在這兩個(gè)綱領(lǐng)性文件的建議里，都提到要幫助幼兒學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)和控制情緒，可見(jiàn)穩(wěn)定的情緒對(duì)幼兒成長(zhǎng)的重要性。

除了建議中提到的允許幼兒表達(dá)自己的情緒，以及主動(dòng)詢問(wèn)幼兒情況，教師們經(jīng)常找不到更多有效的辦法幫助幼兒舒緩情緒。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)簡(jiǎn)單且行之有效的方法，就是在活動(dòng)室創(chuàng)設(shè)一個(gè)舒緩情緒的“冷靜角”。這不僅能幫幼兒正視自己的情緒，同時(shí)能夠舒緩、宣泄他們的情緒。那么，具體該怎么做呢？

首先，向幼兒說(shuō)明搭建“冷靜角”的目的。當(dāng)我們覺(jué)得心里難受、情緒激動(dòng)、憤怒時(shí)，可以到“冷靜角”里待一會(huì)兒，平復(fù)心情、舒緩情緒。教師可以和孩子們一同商量“冷靜角”在活動(dòng)室的具體位置，并共同為“冷靜角”命名，如“靜心空間”“月亮灣”“星星角”“森林小屋”等。

其次，老師與幼兒一起布置“冷靜角”。盡可能布置得溫馨好看一些，而且一定要相對(duì)獨(dú)立和私密。這么做的好處是讓幼兒身處一個(gè)安靜的環(huán)境里，在他生氣、不冷靜的時(shí)候，與影響其情緒的外界事物完全隔絕，這樣冷靜的效果最好。設(shè)置一個(gè)獨(dú)立空間，幼兒在情緒不好時(shí)，可以直接鉆到自己的空間里。雖然只是一個(gè)小小的“鉆”的動(dòng)作，但它的優(yōu)點(diǎn)是為冷靜情緒增添一份儀式感，冷靜的效率更高。當(dāng)然“冷靜角”可選的樣式還有很多，比如準(zhǔn)備一個(gè)大的紙箱，給孩子打造一個(gè)“紙箱冷靜角”，不僅因?yàn)樗?jiǎn)便靈活可以發(fā)揮自己的創(chuàng)意，隨意涂抹裝點(diǎn)，空間也相對(duì)獨(dú)立。

最后，除了冷靜角的外觀之外，還需考慮“冷靜角”的內(nèi)涵。“冷靜角”里放置的物品，雖然沒(méi)有嚴(yán)格的限制，但有兩個(gè)基本要求：一是杜絕易燃物和過(guò)于尖銳的物品；二是空間的布置要讓孩子感到放松，甚至讓孩子喜愛(ài)冷靜角，可以放一些孩子喜歡的物品，如繪本等。

除了以上要求，我還有如下建議：放置手感柔軟的物品，如抱枕，會(huì)給人溫馨舒適的感覺(jué)，能夠很好地安撫孩子的情緒，讓孩子快速地冷靜下來(lái)，同時(shí)能給孩子帶來(lái)安全感；放置一些解壓球或其他解壓玩具，讓孩子能在情緒激動(dòng)時(shí)有一定的釋放渠道，通過(guò)解壓球舒緩自己的情緒；接納并理解孩子，等孩子從“冷靜角”出來(lái)之后，不要忘記給孩子一個(gè)溫暖的擁抱，讓孩子明白，有時(shí)情緒不好是很正常的現(xiàn)象，逐漸培養(yǎng)幼兒調(diào)控情緒的能力，發(fā)揮“冷靜角”的共情功能。

切記不要把冷靜角變?yōu)椤皯土P角”，“誰(shuí)讓你違反紀(jì)律的？去冷靜角冷靜一會(huì)兒，好好想想你為什么犯錯(cuò)！”如果是這樣，那冷靜角就完全變味，失去了它的積極意義，同時(shí)也違背了《指南》的培養(yǎng)目標(biāo)。

情緒需要被看見(jiàn)和接納，冷靜角可以幫幼兒轉(zhuǎn)移注意力，疏導(dǎo)不良情緒，讓幼兒學(xué)會(huì)處理情緒。教師不妨好好利用冷靜角，讓幼兒的情緒有處安放。