陳雨晴

摘 要：想要演唱出悅耳、動人的歌曲，應深化“善歌者必先調(diào)其氣”理念，要求演唱者擁有良好的呼吸，增強氣息支撐力及流動性等。基于此，本文簡述了演唱呼吸的概念、特征與常見類型等，分析了演唱呼吸的重要性，提出了演唱中呼吸的訓練思路、選擇合適的演唱方法、掌握常見的呼吸訓練技巧、合理控制呼吸進行音樂表達等技巧訓練策略等，能提高聲樂演唱效果。

關(guān)鍵詞：演唱；呼吸；技巧

中圖分類號：J616文獻標識碼：A文章編號：2096-0905（2023）21-00-03

在音樂藝術(shù)領(lǐng)域中演唱是一項專業(yè)技巧性藝術(shù)，無論是普通哼唱還是專業(yè)演唱都需要科學、有效的呼吸技巧支撐，演唱者應根據(jù)歌曲類型、特性以及自身情況等選擇合適的呼吸方法，能良好“呼吸”，調(diào)控氣息流動與換氣等，最大程度展現(xiàn)歌唱魅力、抒發(fā)情感等，讓歌聲更加優(yōu)美、通暢。

一、演唱呼吸概述

（一）演唱呼吸的概念

從字面含義上理解，“呼吸”即呼氣和吸氣，是非常常見的生物自然生理現(xiàn)象，無論何種機體都需要呼吸，只是其方式與結(jié)構(gòu)略有差異，主要包括內(nèi)外呼吸與氣體流通。相較于自然生理呼吸，演唱呼吸在歌唱中非常關(guān)鍵，是一種具有專業(yè)性與技術(shù)性的呼吸活動，也是有目的的呼吸活動。

（二）演唱呼吸的特征

人類自然生理性呼吸活動具有基礎(chǔ)性，演唱呼吸據(jù)此進行技術(shù)性延伸，其所需氣息量更大并且面對不同歌曲或樂句時需要進行動態(tài)調(diào)整，隨著技巧、感情改變而改變。由此可知，演唱呼吸是具有目的性、專業(yè)性、控制性、情感性的一項呼吸活動，演唱者的專業(yè)技巧直接影響著歌唱效果[1]。

（三）演唱呼吸的常見類型

文化藝術(shù)形成與發(fā)展離不開社會、經(jīng)濟、思想、生產(chǎn)與生活方式等因素影響，在不同歷史階段與社會形態(tài)下其具有不同風格、形式等。音樂藝術(shù)發(fā)展歷史悠久并且成果頗豐，在歐洲中世紀就已經(jīng)出現(xiàn)了聲樂作品并逐漸衍生出了演唱技巧，其中腹式呼吸、胸式呼吸、胸腹式聯(lián)合呼吸法較為常見，由淺呼吸、局部呼吸逐漸發(fā)展為深呼吸、整體呼吸。隨著音樂藝術(shù)領(lǐng)域持續(xù)發(fā)展，演唱方式及技術(shù)逐漸完善，呼吸法日益多樣且復雜。

二、演唱呼吸的重要性

東西方音樂藝術(shù)領(lǐng)域都非?？粗馗璩粑?，呼吸是演唱的基礎(chǔ)和前提。西方著名歌唱家帕瓦羅蒂認為，若不能掌握好呼吸就不能唱出好聽的聲音，嚴重時還會毀壞嗓子。而我國古代音樂藝術(shù)領(lǐng)域始終流傳著“善歌者必先調(diào)其氣”等說法。由此可知，呼吸技巧及熟練程度等直接影響著演唱效果，若演唱者想提升演唱水平，必須尋找符合自身發(fā)聲特性的科學呼吸方法。

（一）演唱始于呼吸

歌唱家菲爾德認為，呼吸即將空氣吸進肺部，經(jīng)過血液供氧凈化后將氣體呼出體外，相較于人們?nèi)粘Ｉ硇院粑莩粑浅Ｖ匾?，發(fā)聲技巧和呼吸技巧關(guān)系緊密，其要求演唱者在一定目的的指導下，根據(jù)歌唱作品類型與特性、情感色彩變化等控制呼吸，要呼吸得更加深入與均勻。從古至今的東西方歌唱家都擁有較高的呼吸控制與專業(yè)技巧水平，再借助自身嗓音優(yōu)勢與強大的感情能讓歌唱深入人心。歌唱與呼吸的關(guān)系不可分割，甚至相關(guān)學者認為“歌唱即呼吸”。演唱時，部分群體吐字清晰、聲音清晰洪亮，演唱似乎毫不費力，即使長期持續(xù)演唱也能自行調(diào)節(jié)嗓子，不會感到不適。但是部分群體演唱時面紅耳赤，哪怕用盡全身力氣也會出現(xiàn)音色不穩(wěn)等問題。究其原因，上述兩類群體對呼吸的認知與把握不同，呼吸是聲樂演唱的命脈。綜上所述，演唱過程中應掌握科學、有效的呼吸方法并且加以練習，能掌握并控制氣息，最終演唱出悅耳動聽的歌曲，展現(xiàn)歌曲的情感與魅力[2]。

（二）呼吸帶動情感

演唱時，演唱者運用不同的聲音色彩能展現(xiàn)不同的情感，隨著音色變化歌曲情緒也會產(chǎn)生不同變化。各演唱者音色差異除了受自身生理特性影響，也受專業(yè)技巧影響，其中呼吸技巧非常關(guān)鍵，若氣息處理得當會展現(xiàn)出優(yōu)美動聽的音色，表達更加濃郁、生動的情感。演唱溫柔、抒情的歌曲旋律時，氣息與氣流較為平緩。歌曲演唱展現(xiàn)人物尖銳、抗拒且充滿沖擊力的性格時，需要音色具有較強張力，并且動態(tài)調(diào)整氣息強弱，運用呼吸技巧增強演唱情感波動。在表達與處理音樂情感時，氣息運用非常重要，要求演唱者掌握氣息調(diào)控技巧。

（三）呼吸影響音準與咬字發(fā)音

在不同音高與旋律下，演唱者必須具備一定專業(yè)技巧才能保證咬字清晰且自如。相較于日常發(fā)音吐字，演唱發(fā)音咬字需要依靠氣息，演唱者的呼吸控制技巧及水平直接影響著發(fā)音咬字效果及其舒適性等。只有自然轉(zhuǎn)換與調(diào)控氣息才能讓發(fā)音咬字更加清晰舒適，才能為聽眾營造一個優(yōu)美動聽的歌唱氛圍，提高聽覺效果。若演唱者氣息控制不當，發(fā)音咬字模糊、轉(zhuǎn)換僵硬，宛如從嗓子中擠出的聲音與吐字，會讓聽眾感到尷尬且刺耳。此外，氣息不僅會影響演唱發(fā)音咬字，還會影響音準，氣息力度直接影響著音準，演唱者需要演唱嚴肅、低沉的音樂作品及其慢長樂句時，若其氣息不足、控制不當會降低音準，演唱缺乏流動性與延伸感，其聽覺效果不佳難以打動聽眾。演唱者需要演唱激動、情緒高漲的音樂作品及快短樂句時，若其氣息控制不自如并且不斷增大氣息量會提高音準。由此可知，氣息深淺及控制力度會直接影響著音準[3]。

綜上所述，在聲樂演唱中呼吸非常重要，其影響著演唱音色、音準、情感、發(fā)音咬字等，而上述細節(jié)、因素等又是評價演唱者演唱能力及水平的重要指標，由此需要演唱者提高對呼吸控制的重視程度并且加強技巧訓練。

三、演唱呼吸的常見問題

學習聲樂演唱時，部分演唱者呼吸時會發(fā)出聲音，這是因為演唱者的呼吸不夠干脆、勻速等，肌肉與氣息摩擦時會出現(xiàn)噪音。同時，若演唱者吸氣時氣量控制不當也會影響演唱效果，不能完美呈現(xiàn)音樂作品。

演唱過程中，部分演唱者為避免出現(xiàn)氣息不足等問題，演唱前會長吸一口氣，反而影響了呼吸控制，吸氣“度”不合適，吸氣位置較淺，演唱過程中提高了呼吸控制難度并且導致氣息不足，也不會完美展現(xiàn)音樂作品。而呼氣時，演唱者的呼氣控制不夠自如與靈活，常出現(xiàn)提氣與漏氣等問題。前者指的是不能跟上呼吸，主要運用腰腹呼氣，導致呼吸較弱，影響了演唱者的音色與音準。后者指的是不能靈活控制聲帶閉合，雜音較多，演唱時聲音不夠純凈悅耳。由此，演唱者應加強呼吸技巧訓練，提高呼吸控制水平，演唱出更加優(yōu)美動聽的音樂作品[4]。

四、演唱呼吸的技巧訓練

（一）明確演唱呼吸的訓練思路

演唱呼吸訓練是一個長期、持續(xù)的過程，僅靠重復性練習不能讓演唱者掌握正確的呼吸方法，甚至還會影響情感抒發(fā)等。由此，演唱者應明確演唱呼吸訓練思路并且掌握關(guān)鍵技巧，循序漸進地練習。

第一，應保持正確的呼吸姿勢。呼吸作為非常重要的人類生理性活動，是人類生存與活動的基礎(chǔ)，是從人類身體發(fā)出的一種聲音。人類不同姿勢會發(fā)出不同的呼吸聲音并且會影響呼吸的均勻性，對此，演唱者應保持正確的呼吸姿勢，維持筆直穩(wěn)定的站姿，擁有良好的精神狀態(tài)，擴張腹腔、收縮小腹進行呼吸，鼻子與嘴巴配合呼吸。高音演唱時，呼吸者應保證站姿穩(wěn)定，能順暢呼吸，調(diào)整嘴巴張開度與牙槽張合度等。

第二，應保證呼吸力度與速度合適。演唱者想要提高呼吸效果、掌握呼吸技巧應加強平時訓練，重點協(xié)調(diào)口鼻關(guān)系，針對所選擇的訓練技巧采取不同的調(diào)節(jié)措施，如慢吸快呼、快吸慢呼、慢吸快呼等。

（二）選擇合適的演唱方法

根據(jù)上文可知，當前主要分為腹式呼吸、胸式呼吸、胸腹式聯(lián)合呼吸法三類方法，本文簡單介紹三類基礎(chǔ)呼吸方法并且重點論述胸腹式聯(lián)合呼吸法及其技巧，演唱者應根據(jù)自身情況選擇合適的演唱方法并加以練習。

1．腹式呼吸法

腹式呼吸法主要利用腹部肌肉呼吸并且加強氣息控制，以“橫膈膜運動”為核心。呼吸過程中人體腹部與肋骨擴張，增加肺部氣息量并且呼吸較為深入。但是此種呼吸法主要依靠小腹部支撐氣息，若胸部塌陷不能感到氣息，氣息缺乏流暢性與靈活性。若氣息較深則不能對聲帶產(chǎn)生一定壓力，導致演唱者音色較為淺薄、干澀，不能有效發(fā)出高音。當前，腹部呼吸法主要用于人們進行歌唱呼吸探索，不是較為主要的演唱呼吸方法[5]。

2．胸式呼吸法

胸式呼吸法主要利用上胸部呼吸并且加強氣息控制。人們呼吸時肩膀會稍微上抬，氣息量小且淺，多用于日常談話等。當前，此種方法也被稱呼為鎖骨式呼吸法等，在聲樂演唱中應用較少，因其主要依靠上胸呼吸且深度不足，演唱慢長樂句時缺乏有力的氣息，降低了演唱效果，并且橫膈膜和腹部不能充分控制氣息，導致聲音缺乏流動性，干澀、僵硬。此外，上胸部呼吸時會讓喉嚨、舌根發(fā)緊，音色較為單調(diào)與生硬。

3．胸腹式聯(lián)合呼吸法

胸腹式聯(lián)合呼吸法主要結(jié)合利用胸腔、橫膈膜、腹部肌肉等，結(jié)合了上述兩種呼吸方法的優(yōu)勢。詳細來講就是，演唱者通過結(jié)合利用上述部位控制氣息，增加呼吸控制范圍、力度及其伸縮性等，能增強聲音支撐力，讓演唱者的氣息更加勻稱、有力。胸腹式聯(lián)合呼吸法作為一種科學呼吸方法，其既符合人類生理機制，也能滿足演唱發(fā)聲要求。此種呼吸方法具有全面調(diào)動發(fā)聲器官、控制效果好等優(yōu)勢，能有效彌補上述兩種發(fā)聲方法的不足，廣受聲樂歌唱大師、演唱者歡迎。

當前，進行胸腹式聯(lián)合呼吸法技巧訓練時，演唱者應重點關(guān)注以下幾個方面。

第一，吸氣。演唱者可模仿“聞花香”姿態(tài)，微微張開鼻子與嘴巴，隨著吸氣逐漸擴展胸腔與腹腔，氣體進入肺部時能進一步擴大胸廓肋骨，隨之延伸橫膈膜，讓氣息充斥在橫膈膜附近，能感受到小腹與腰部微微膨脹。技巧練習過程中，演唱者應放松身心，避免肌肉僵硬而影響練習效果。一起運用口鼻，盡量不要存在過于明顯的吸氣動作，如猛吸一口氣等，保證氣息平穩(wěn)舒緩。演唱時，演唱者應保持自然、舒適的吸氣狀態(tài)，一般情況下吸氣量在三到五分即可，若吸氣過深或者吸氣量過大會讓肌肉處于緊張狀態(tài)。演唱者可根據(jù)歌曲類型、樂句長度等控制吸氣量，完美抒發(fā)情感。

第二，控制氣息。根據(jù)上文可知，演唱時氣息控制非常關(guān)鍵，其直接影響著演唱效果等。氣息控制即調(diào)控氣流量，吸氣后馬上發(fā)聲，呼氣狀態(tài)直接影響著發(fā)聲效果。呼氣時，演唱者的胸廓肋骨應保持著擴張狀態(tài)，微微收縮小腹，讓小腹與下部肋骨保持對抗狀態(tài)。呼氣時，兩肋緩慢恢復到吸氣狀態(tài)，不能馬上擴張與收縮胸廓，讓其始終維持飽滿狀態(tài)，增強氣息支撐力，從而形成良好的胸腔共鳴。

第三，氣息流動。人體呼吸過程中氣體自然交換，從而能讓人們舒適呼吸。演唱時，演唱者應遵循此種自然規(guī)律，通過呼吸推動氣息流動，不能過分吸氣，應保持身體舒展與舒適，通過樂句練習保證氣息流動順暢、穩(wěn)定等。

第四，換氣。換氣是非常重要的呼吸技巧，良好換氣能保證樂句穩(wěn)定銜接、抒發(fā)情感等，保證演唱完整、完美。對此，演唱者應根據(jù)歌曲類型及特性等控制換氣，保證氣口精準、氣息維持于胸腔，并且還要合理調(diào)控換氣速度。

（三）掌握常見的呼吸訓練技巧

練習呼吸時，演唱者還應選擇合適的訓練技巧。

第一，慢吸快呼法。演唱者應放松胸腔并且保持飽滿狀態(tài)，端正頭部、頸部與肩部等，微微打開鼻子與嘴巴吸氣，隨著吸氣深入，微微抬高肋間肌且向外擴張，降低橫膈膜。待滿足樂句演唱需求后即停，不能過于飽滿而影響橫膈膜彈性等，緩慢、平穩(wěn)呼氣。此種方法能鍛煉演唱者的胸腹部等，讓其具備良好的收縮性。

第二，快吸慢呼。演唱者應盡量張開嘴巴快速吸氣，只有保持腹部肌肉彈性才能充分吸氣。吸氣后，微微停頓然后緩慢呼氣，讓胸腔和橫膈膜保持飽滿狀態(tài)，避免氣體快速流失。演唱者可計時訓練，了解練習進度與效果。

第三，慢吸快呼。此種方法與慢速吸氣非常相似，演唱者應先深度吸氣，隨后停下保持胸腔飽滿后呼氣，讓橫膈膜等部位具有彈性，能輕松、輕快地彈出氣息。練習過程中，演唱者應保證胸腔始終維持著飽滿狀態(tài)，具有靈活性與收縮性。

第四，快吸快呼。演唱者主動收縮與擴張腹部，在呼吸過程中腹部彈起，依據(jù)歌曲類型、樂句長短等調(diào)控呼吸。

綜上所述，演唱呼吸技巧練習時，主要運用慢吸快呼與快吸快呼兩種方法。

（四）合理控制呼吸進行音樂表達

根據(jù)上文可知，呼吸影響著演唱音準、情感等。呼吸技巧練習時，演唱者能重點控制上述各類因素，提高音樂表達效果，并且據(jù)此調(diào)整呼吸效果。例如，演唱者應先分析音樂作品內(nèi)涵等，明確氣托聲理念，控制呼吸深淺等提高音色，采用上述提及的胸腹式聯(lián)合呼吸法保證音色婉轉(zhuǎn)動人，借助呼吸技巧展現(xiàn)不同音色及音樂形象。此外，演唱者還應合理控制氣與點，增強聲音的集中性、提高音色及其穿透力等，通過技巧訓練合理打開與關(guān)閉喉嚨通道，形成良好的口腔與胸腔共鳴等。

五、結(jié)束語

呼吸始終對聲樂演唱起著重要影響，演唱者想要提高演唱水平、抒發(fā)歌曲情感必須控制呼吸，掌握科學的呼吸方法，合理調(diào)控氣息等，結(jié)合專業(yè)技巧訓練與日常練習，經(jīng)過長期積累與鍛煉提高演唱技術(shù)水平、形成良好的呼吸習慣，帶給聽眾更加優(yōu)美、悅耳、動人的聽覺效果。

參考文獻：

[1]吳莎，張國君.基于胸腹式呼吸法在聲樂演唱中的運用[J].戲劇之家，2023（10）：114-116.

[2]王志剛.聲樂演唱學習中呼吸與高音控制的技巧[J].戲劇之家，2022（24）：109-111.

[3]金銀順，焦祎丹.美聲演唱技巧和肢體的變化及運用[J].戲劇之家，2022（12）：79-81.

[4]楊霞.呼吸訓練在聲樂教學中的應用[J].音樂生活，2022（07）：71-73.

[5]段英放.探究聲樂歌曲中美聲演唱的技巧與情感表達[J].戲劇之家，2022（29）：87-89.