姚奕

由于經(jīng)常走路，腳部會產(chǎn)生一些舊角質，這些角質為霉菌和細菌提供了所需的營養(yǎng)。此外，足底有大量的皮膚汗腺，當汗液分泌過多又未能及時清洗時，皮屑和皮膚角質層中的蛋白質、脂質等物質易被微生物分解成乳酸或尿素，從而產(chǎn)生異臭，出現(xiàn)腳臭現(xiàn)象。

腳臭有哪些類型

●生理性腳臭：由于運動多或肥胖，再加上常穿一些橡膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋襪，造成腳部出汗過多，若不經(jīng)常洗腳或勤換鞋襪，就容易引起生理性腳臭。

●病理性腳臭：由于長時間腳部多汗、潮濕或鞋襪不透氣等，可能誘發(fā)病理性腳臭，甚至進一步發(fā)展為腳氣，出現(xiàn)足部瘙癢、趾縫間水皰、浸漬、紅腫、糜爛等；或通過澡堂、足浴店、游泳池等公共場所中被污染的地板、浴巾、公用拖鞋、洗腳盆等感染細菌或真菌而引起腳臭；另外，糖尿病或甲亢等全身性疾病患者也會因末梢神經(jīng)功能紊亂導致多汗而引起腳臭。

腳臭與哪些生活方式有關

●最為常見的原因便是個人衛(wèi)生習慣較差，未定期清洗雙腳、換洗鞋襪，導致腳部氣味加重。

●經(jīng)常穿不透氣的鞋襪，高密閉性的皮鞋，會導致濕度增高，皮膚表面發(fā)生變化，而這樣的環(huán)境使得腳底細菌的滋生，為其創(chuàng)造了一個良好的環(huán)境，更容易出現(xiàn)腳臭的情況。

●當食用大蒜、生蔥等味道重的食物時，某些氣味成分隨著汗液排出而出現(xiàn)腳臭。

●高鹽高脂飲食、熬夜飲酒、作息不規(guī)律、運動過多、情緒波動大等也會引起腳臭。

腳臭是腳氣嗎

通常人們把腳氣和腳臭混為一談，其實它們是有區(qū)別的。腳臭分為生理性腳臭和病理性腳臭，腳氣屬于病理性腳臭。有腳氣的人除了單純腳臭，還會有腳癢的情況，嚴重者趾縫間會出現(xiàn)脫屑、紅腫、水皰、皸裂、浸漬糜爛等癥狀，病程常遷延、反復；生理性腳臭的根源是腳部出汗較多，但任其長期發(fā)展下去會形成腳氣。

腳臭會傳染嗎

生理性腳臭如無細菌、真菌感染則不會傳染給他人；但若不注意個人清潔衛(wèi)生，導致腳部長時間處于密封潮濕環(huán)境內，細菌和真菌可能會繁殖并發(fā)展成病理性腳臭，此時，與他人共穿鞋襪可能會傳染腳臭。

小孩會有腳臭嗎

兒童和青少年處于生長發(fā)育階段，新陳代謝快、植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定等都可使其足部出汗過多，例如情緒緊張會引起交感神經(jīng)過度興奮。若不注意足部清潔衛(wèi)生，再加上穿不透氣的鞋襪，就更容易出現(xiàn)腳臭。

腳臭有危害嗎

腳臭對身體影響不大，沒有什么危害。主要是對心理健康有影響，腳臭不僅會讓別人產(chǎn)生不適感，還可能會影響個人的自信。

腳臭怎么辦

●生理性腳臭

注意衛(wèi)生即可，包括：

1.穿適合自己且透氣性高的鞋子，保持足部皮膚干燥，注意及時更換鞋襪，保持良好的足部衛(wèi)生，每天以溫和的皂液浸泡和沖洗雙足，清洗后要徹底擦干雙足，尤其趾縫間隙可放置吸水紗布或棉球，減少汗水和過多的濕氣。

2.飲食注意節(jié)制，盡可能少吃辛辣、重口味、易發(fā)汗的食物，避免人為原因導致腳臭的可能。

3.保持健康體重，日常生活中肥胖患者患有腳氣的概率比起常人要高出很多。這是因為肥胖者相較于常人來說往往會更易出汗，因此更難以保持足部的干燥與健康。

4.保持良好心態(tài)，緊張、激動、憤怒等情緒會導致出汗增多。此外，兒童青少年足部出汗過多可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關，可在專業(yè)醫(yī)生的建議下服用一些調節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素B1 等，隨年齡的增長，足部出汗過多的現(xiàn)象多數(shù)能逐漸好轉。

●病理性腳臭

1.應及時前往醫(yī)院就診，查清病因，積極治療相應原發(fā)疾病，如足癬、甲亢、糖尿病等，在醫(yī)生的指導下正確用藥。

2.可適當外用具有收斂、止汗、消毒、殺菌作用的藥物，如1∶5000高錳酸鉀溶液浸泡，每日半小時，幾周后癥狀將得到一定緩解。

3.病理性腳臭和腳汗多也有關系，除了用藥外，生活習慣和腳部的衛(wèi)生護理也必須同步進行。

有腳臭味的鞋襪怎么處理

每晚回家后，可用棉球蘸少許酒精或使用酒精棉簽，在剛脫下來的鞋子內部均勻涂抹，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅持兩周后，鞋子就不會再出現(xiàn)臭味了。此外，襪子也很容易有異味，可以在洗襪子的水里倒入少許白醋，浸泡一會兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。

編輯/趙玉遂