文/劉玲遠(yuǎn)

“頭面合谷收，腰背委中求，心胸取內(nèi)關(guān)，肚腹足三里?！边@是我在上海老年大學(xué)《老年實(shí)用保健》課上學(xué)到的“四要穴歌”。四個(gè)要穴基本可管全身，可別小瞧它，在實(shí)際生活中，它幫我克服了身體上的大小不適，我還見證了兩次贏得搶救時(shí)間的“奇跡”。

噼噼啪啪的響聲回蕩在曠野中

2017年，我們一幫老姐妹懷著對(duì)“塞上江南”寧夏的憧憬而奔赴前往。在參觀水洞溝文化遺址、進(jìn)入4000米長的大峽谷時(shí)，同行的薛姐突發(fā)狀況：頭冒虛汗，面色蒼白，接著全身倚靠在一旁外斜的土坯上，緊閉雙眼。

在這個(gè)前不著村后不著店的地方，毫無思想準(zhǔn)備的我們頓時(shí)驚慌失措、六神無主?！敖o她拍打！”竺姐一聲令下，軍心很快穩(wěn)定下來?！邦I(lǐng)隊(duì)”徐妹拿起手機(jī)給導(dǎo)游打電話，其余的人圍到她身邊，四五雙手左右開弓、輪流上陣，在她的“內(nèi)關(guān)穴”和“曲池穴”上按壓、拍打，噼噼啪啪的響聲回蕩在寂靜的曠野中。

一分鐘、兩分鐘、五分鐘……十五分鐘，慢慢地血液和淋巴開始了循環(huán)回流，薛姐微微睜開了雙眼。此時(shí)，景區(qū)的短駁車來了，急救車也已在路上，大家松了口氣。薛姐被送到當(dāng)?shù)厝嗣襻t(yī)院后經(jīng)過了輸液治療，身體逐漸恢復(fù)。大家將按摩知識(shí)學(xué)以致用，讓她贏得了急救時(shí)間。

睜開雙眼，排出二便

無獨(dú)有偶，2021年，在湖北恩施女兒城摔碗酒宴上也發(fā)生了一次險(xiǎn)情。按土家習(xí)俗，遠(yuǎn)道而來的客人一定要品嘗當(dāng)?shù)氐陌染疲缓髮⑼胗昧λに?。同行的常先生本就胃腸不適，乘興多喝了幾杯，不想突然臉色發(fā)白，人坐不住，直往下癱。常太太嚇得哭了起來。

同桌旅友紛紛起身，男士架住他的胳膊，女士在他手臂上按摩、捏揉、拍打，也有掐人中、揉合谷、點(diǎn)足三里的。終于趕在急救車到來之前，常先生的血脈得到了疏通，他慢慢地睜開雙眼，并排出二便。全體旅友都為他闖過險(xiǎn)關(guān)而歡呼，為緊要關(guān)頭盡一己之力而欣慰。

以上兩起化險(xiǎn)為夷的事情是我親眼所見的。本人也有幾次出現(xiàn)餐后低血糖的狀況：乏力、頭暈、胸悶、心慌。我不停地用右手按壓左腕上守護(hù)心臟的內(nèi)關(guān)穴，慢慢感覺脈絡(luò)通暢，打起哈欠、打出嗝氣，胸口舒展、情志舒暢；又午休一會(huì)兒，感覺恢復(fù)如初。因此，按摩拍打穴位可循環(huán)氣血、舒筋通絡(luò)、調(diào)節(jié)機(jī)體，這么好的方法大家一定要學(xué)一學(xué)。

專家點(diǎn)評(píng)

尋內(nèi)關(guān)，用好自身的“速效救心丸”

李連波（上海岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師）：劉老師結(jié)合生活經(jīng)歷，講述在緊急情況下采用四要穴之一的“內(nèi)關(guān)”穴進(jìn)行急救，爭取搶救時(shí)間的故事，充分體現(xiàn)了人體自帶穴位在健康中的重要作用。內(nèi)關(guān)穴是四要穴之一，一絡(luò)通兩經(jīng)，對(duì)心和心包病證均有良好治療作用；具有益心氣、寬胸膈的功效，如心痛、心悸、胸悶、胸痛等用此穴均有較好的防治作用。尋內(nèi)關(guān)，保平安，關(guān)鍵時(shí)刻謹(jǐn)記自身的“速效救心丸”。