【英】露易絲·海

有一位年輕人曾說(shuō)他和父親鬧得很僵，沒(méi)有任何共同語(yǔ)言，父親和他交流時(shí)，會(huì)說(shuō)出一些消極的、貶低的話。我問(wèn)這位年輕人，是否知道他的祖父是如何對(duì)待他的父親的。他說(shuō)不知道，祖父在他出生之前就已經(jīng)去世了。我建議他去問(wèn)問(wèn)他的父親，了解一下父親的童年。起初這位年輕人很猶豫，因?yàn)榕c父親交談常會(huì)讓他感覺(jué)不舒服，他怕他的問(wèn)題會(huì)引起父親的嘲笑。但最后他還是決定冒險(xiǎn)一試，去和父親談?wù)劇?/p>

當(dāng)我第二次見(jiàn)到他時(shí)，這位年輕人看起來(lái)輕松多了。“哎呀，”他大聲說(shuō)道，“我不知道父親的童年是這樣的！”據(jù)說(shuō)他的祖父堅(jiān)持讓所有的孩子稱呼他為“先生”，還必須遵守陳規(guī)：小孩就要接受看管，不得發(fā)表意見(jiàn)，如果有孩子敢反對(duì)，就會(huì)遭到痛打。難怪他的父親會(huì)變成現(xiàn)在的樣子。小時(shí)候我們都懷有美好的愿望，長(zhǎng)大后絕對(duì)不用父母對(duì)待我們的方式對(duì)待自己的孩子，然而我們從周圍的世界中學(xué)會(huì)了一切，便開(kāi)始像自己的父母那樣說(shuō)話和做事。這位父親用他童年時(shí)期聽(tīng)到的話來(lái)打擊自己的兒子，可能不是故意這么做的，但是他就是聽(tīng)著這樣的話成長(zhǎng)起來(lái)的。

后來(lái)這位年輕人懂得了理解自己的父親，他們之間的溝通也變得自在了。雖然達(dá)到理想的溝通狀態(tài)還需要雙方付出更多的努力和耐心，但至少他們都在朝著新的方向前進(jìn)。

我深信，花點(diǎn)時(shí)間了解父母的童年，對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都是很必要的。如果你的父母仍然健在，你可以問(wèn)問(wèn)他們：“你的成長(zhǎng)過(guò)程是什么樣的？在你的家庭中，愛(ài)是怎么表現(xiàn)出來(lái)的？你的父母是怎么懲罰你的？你遭遇過(guò)什么樣的同輩壓力？在成長(zhǎng)的過(guò)程中，你工作得如何？”對(duì)父母的成長(zhǎng)模式了解得越多，就會(huì)越明白他們?yōu)槭裁磿?huì)以這樣的方式對(duì)待你。

當(dāng)你學(xué)會(huì)理解父母時(shí)，就會(huì)用更加有愛(ài)意的眼光看待他們。你可能會(huì)就此打開(kāi)一扇門，讓你們之間的溝通不僅變得更富有愛(ài)、更順暢，還會(huì)包含更多的尊重與信任。

如果你很難與父母交談，可以在鏡子前或在自己的心里進(jìn)行練習(xí)，想象自己正在面對(duì)他們，和他們說(shuō)：“我想和你們談?wù)劇！蹦憧梢圆捎眠@個(gè)方法練習(xí)幾天，它會(huì)幫助你決定說(shuō)什么以及怎么說(shuō)。也可以在冥想中與父母交談，解決你們之間的問(wèn)題，原諒他們也原諒自己。告訴他們，你愛(ài)他們，然后準(zhǔn)備好親自將這些話告訴他們。

還有一位年輕人告訴我他的心中充滿了憤怒，不信任任何人，他將這種不信任的模式帶到和所有人的相處之中。當(dāng)我們找到問(wèn)題的根源時(shí)，他說(shuō)自己對(duì)父親充滿了憤怒，因?yàn)楦赣H不是他想要的樣子。再?gòu)?qiáng)調(diào)一次，在心靈之路上，你不可能改變其他人。首先，你要放下父母給自己帶來(lái)的壓抑感；然后，你要原諒他們，原諒他們不是你想要的樣子?？傁胫寗e人和自己一樣，有相似的想法，打扮成相似的樣子，做想讓他們做的事情，但是你要知道，每個(gè)人都是不同的。

如果你想要做自己，就要讓別人也做自己。如果強(qiáng)迫父母做他們不想做的事情，你就阻止了自己愛(ài)他們，也阻止了他們愛(ài)自己。你會(huì)評(píng)判他們，就像他們?cè)u(píng)判你一樣。如果你想要與父母交流，最先要做的就是放棄自己對(duì)他們先入為主的評(píng)判。

現(xiàn)在，你應(yīng)該讓自己成長(zhǎng)起來(lái)，明白自己想要什么?？梢栽敿?xì)地寫出希望自己和父母的關(guān)系是什么樣的，將這些寫下來(lái)的話對(duì)自己說(shuō)一遍，然后將這些話說(shuō)給你的父母聽(tīng)。我知道這可能并不容易，但首先你要確定自己到底需要什么，然后告訴父母，不要讓他們誤解。你需要問(wèn)問(wèn)他們：“我們?cè)撛鯓幼?，才能?shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)？”

請(qǐng)記住，理解能帶來(lái)原諒，原諒能帶來(lái)愛(ài)。當(dāng)你能夠愛(ài)父母、原諒父母時(shí)，你與每個(gè)人的相處都會(huì)變成一種享受。

本文作者系美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家，杰出的心靈導(dǎo)師，著名作家和演講家。

（王世全摘自國(guó)際文化出版公司《生命的重建》）