姜存喜 連雪琳

近代著名武術家、教育家馬鳳圖先生最初在河北滄州系統學習劈掛掌和八極拳，后與八極拳家韓會卿和二弟馬英圖在東北結識郝鳴九、程東閣、胡奉三、楊俊峰等武術名家并與其建立換藝關系。在此過程中，馬鳳圖先生從郝鳴九、程東閣、胡奉三等人學習了翻子和戳腳，并向郝鳴九、程東閣傳授了劈掛掌和八極拳。后來東北出現了“翻子加劈掛，神仙也害怕”的拳諺，可見在不斷地交流中，通備武學體系不斷豐富和完善。而以“剛柔相濟，長短兼容”為理論指導的通備勁就是在劈掛拳、八極拳的基礎上，同時吸收了翻子、戳腳、太祖、螳螂等技法創(chuàng)造產生的。通備勁可以說是融通兼?zhèn)淅砟钕碌漠a物，是多種勁力風格的綜合和提純的結果。

后來經由馬明達等人的實踐與發(fā)展，通備勁得到進一步的闡釋和發(fā)展，并形成大眾熟知的通備十二打手?！笆蚴帧边@一稱謂主要在馬氏通備內部流傳，相關研究很少提及，因此外界只知“十二大趟子”，而不知“十二打手”。通備十二打手是體悟通備勁的一個基本的切入點，同時也是貫穿通備武藝修習生涯始終的主干教材，在整個馬氏通備拳術體系中具有十分重要的作用。

總的來說，通備勁包括吞吐、開合、起伏、擰轉四大勁力。這四大勁力在練習中可以分為兩組。開合、吞吐為第一組。通備將人的軀體比作一張弓，而弓在一張一弛中包含著開合和吞吐兩種勁力的協調和發(fā)展。在劈掛拳習練中往往強調大開大合、放長擊遠的演練特點，這是很好體會開合和吞吐的練習方式。起伏、擰轉為第二組。起伏主要指習練者身體高低的變化，通備強調猛起硬落、虎伏鷹揚，以求充分占據空間優(yōu)勢。而擰轉是以腳前掌為支撐，在擰轉的過程中傳遞力量。這四大勁力在高度協調下運用，是吞吐、開合、起伏、擰轉四種勁力的整體表達，并非一種或兩種勁力的偶爾顯露。

通備十二打手的技術內容體系是通備勁的綜合表達。通備十二打手以明代抗倭英雄戚繼光《拳經》中的旗鼓式作為整個套路的起始和結束，整個技術內容由4組動作構成，每組動作由3個單招組成，內容樸素，結構精巧。

第一組動作由單劈手、外吃肩、鐵掃帚組成，其中單劈手是劈掛拳中最基礎的技術動作，一個簡簡單單的單劈手貫穿劈掛拳的始終。單劈手，反反復復，直來直去，毫無浮夸之風，在練習中要求起伏擰轉、吞吐開合、含胸拔背，調動身體大肌肉，力由腳傳遞，到胯，到腰，到背，到肩，到臂，最后到手梢，這正是極大地調動兩臂的長度和力度的結果。這一組動作整體來講是感受橫平豎直勁力的切入點，也是通備拳練習者最先開始接觸的。

第二組動作由通天炮、神拳、當頭炮組成，是攻擊人體上、中、下三個不同身體位置的拳法，同樣也是戚繼光《拳經》中的經典內容，值得反復練習和體會。

第三組動作由搬鸞肘、雙摑手、圈攔捶組成。其中雙摑手、搬鸞肘是翻子拳中的技術內容。翻子拳也叫“八閃翻”，其意有三?！鞍恕笔侵阜尤闹饕惺种挥邪讼?。拳歌曰：出手打鼻梁，鎖手奔胸膛，卸身迎門肘，挑袍雙上手，鐵翻桿，順手摟，往上打，雙摑手。八句八式，無歌外之式。

最后一組動作由背后肘、疊手搌、劈山掌組成。其中背后肘又是八極拳中“六大開”中的技術動作。

所以說，通備十二打手是對通備拳基本技術內容的高度凝練和提純。

習練者如何更好地進入通備十二打手的學習，這是很多人關注的問題。一般來說，人們是比較關注武術中所蘊含的技擊性的。以通天炮為例，通天炮是通過身體的突然擰轉來改變敵我之間的空間關系，從而獲得有利的進攻空間，將全身之力通過腳下的擰轉從腳掌、膝、胯、腰、大臂、小臂、拳峰依次傳遞，最終使得通過擰轉所獲得的力量得到有效的發(fā)揮。在敵我雙方進行短兵對抗的過程中，我方可以利用躲閃即避開敵方的進攻，又可以為自己創(chuàng)造有利的時間和空間，從而達到閃驚巧取的效果。

通備十二打手的練習應該遵循階段性，要經歷一個通順到通達，再到通暢，再到通透，最后到通泰這樣一個過程，從頭到尾都在強調“通”的重要性。暨南大學馬明達教授提出“通備十六字”的最后一句，就是“起伏通貫”，足見“通”字是通備拳的核心和靈魂。華南師范大學馬廉禎教授指出，學習通備十二打手須遵循從規(guī)范性到練習效率，再到練習節(jié)奏，最終到風格定型這樣的練習順序發(fā)展，從而獲得更為直接與深刻的通備勁的體會。

通備十二打手在整體布局上有去有回，同時兼顧左右兩邊，保證布局的飽滿感和藝術性。比如，第二組動作中的通天炮，在腳法輕固的同時追求在陡峭的擰轉之后迅速向左右兩邊走去，形成八字狀的運動路線。再比如，第三組的雙摑手，在直線中用步法引領帶動整個身體迅速向前逼近，最后將右手甩出去，如同甩泥巴的感覺。

通備十二打手的動作節(jié)奏，既包括動作與動作之間的停頓和連貫的處理，又包括動作本身的開合、起伏、吞吐、擰轉等勁力調和與動作架構的處理。動作節(jié)奏就是習練者在學習技術動作時能夠準確地判斷出自己所處的空間位置，合理分配和把握動作進行的時間和速度。由于通備十二打手的精巧的結構內容以及鮮明的節(jié)奏變化對于練習者來說確實具有極大的吸引力，通備拳習練者在練習過程中不但使自己的身體感受“通”的妙處，而且由于十二打手自身快慢變化的節(jié)奏和精巧的內容布局，都會極大地調動和激發(fā)練習者的藝術感和審美感。

（編輯/劉強）