“文化和自然遺產(chǎn)日”怎么來的？

6月10日是今年的“文化和自然遺產(chǎn)日”，它源于“文化遺產(chǎn)日”，最早始于2006年。自2017年起，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)調(diào)整為“文化和自然遺產(chǎn)日”。既然源于“文化遺產(chǎn)日”，那就先說說它的來歷。

作為四大文明古國之一，我國文化遺產(chǎn)資源十分豐厚，卻長期沒設(shè)特別的紀(jì)念日。早在20世紀(jì)90年代，一直關(guān)注文化遺產(chǎn)保護(hù)的著名作家馮驥才就提出，希望中國也像歐洲一些國家那樣，確定“文化遺產(chǎn)日”。2004年和2005年全國兩會上，馮驥才連續(xù)提出建議，提交相關(guān)提案；2005年7月，多位專家學(xué)者也聯(lián)名致信黨中央、國務(wù)院領(lǐng)導(dǎo)建議設(shè)立。2005年12月，國務(wù)院決定從2006年起，將每年6月的第二個(gè)星期六設(shè)為中國“文化遺產(chǎn)日”。

至于“自然遺產(chǎn)日”與“文化遺產(chǎn)日”的整合，則是由中國科學(xué)院院士、西南大學(xué)教授袁道先，聯(lián)合其他4位院士聯(lián)名建議而最終獲國務(wù)院批準(zhǔn)的。2015年6月23日，在重慶金佛山成功申遺一周年座談會上，一項(xiàng)議題引起與會人員注意：“我國只有‘文化遺產(chǎn)日，而針對自然遺產(chǎn)的專屬節(jié)日卻是空白，這對我國自然遺產(chǎn)的關(guān)注和長遠(yuǎn)保護(hù)形成了局限?！睂Υ?，與會人員一致認(rèn)為，設(shè)立“中國自然遺產(chǎn)日”意義重大且時(shí)機(jī)成熟。會后，重慶市南川區(qū)政府多次與相關(guān)部門和學(xué)者對接，并擬定了《設(shè)立“中國自然遺產(chǎn)日”倡議書》，得到袁道先的大力支持。

2016年1月初，經(jīng)修改完善后的倡議書，正式以袁道先為首，并由袁道先聯(lián)系中科院院士、中國林科院研究員蔣有緒，中國工程院院士、第三軍醫(yī)大學(xué)（現(xiàn)陸軍軍醫(yī)大學(xué)）教授程天民，中國工程院院士、中國林科院研究員宋湛謙，中國工程院院士、中日友好醫(yī)院院長王辰，聯(lián)名致信國務(wù)院，倡議設(shè)立“中國自然遺產(chǎn)日”，很快得到肯定批復(fù)。

綜合多方因素，國務(wù)院相關(guān)部委經(jīng)會商后決定，將“自然遺產(chǎn)日”和“文化遺產(chǎn)日”合并，出臺“文化和自然遺產(chǎn)日”方案，提交全國人大等有關(guān)方面審議。2016年9月17日，國務(wù)院正式批復(fù)，同意自2017年起將“文化遺產(chǎn)日”調(diào)整設(shè)立為“文化和自然遺產(chǎn)日”，時(shí)間仍確定為每年6月的第二個(gè)星期六。（解答人：媒體 重慶晨報(bào)）

益生菌到底是治便秘還是治腹瀉？

益生菌可謂如今當(dāng)仁不讓的“大紅大紫”。說起益生菌，大部分人其實(shí)還是一知半解，甚至產(chǎn)生不少誤解和疑問，比如“不是說益生菌是治便秘的嗎？怎么還能治腹瀉呢？”“會不會我吃錯了益生菌，反而腹瀉變得嚴(yán)重了？”

首先要明確市面上的益生菌產(chǎn)品都屬于普通食品或者保健食品范疇，不是藥物，也不能代替藥物治療疾病。許多科學(xué)證據(jù)表明，某些益生菌菌株在研究中顯示出緩解便秘的作用；同時(shí)，某些益生菌菌株緩解腹瀉的研究證據(jù)也很多。益生菌并不是針對“便秘”或者“腹瀉”的癥狀來起作用的。它對“便秘”或者“腹瀉”的緩解，是通過改善腸道菌群平衡，恢復(fù)和維持正常的腸道功能來起作用的。腸道功能正常了，便秘和腹瀉這些常見的腸道問題也就能隨之消失。因此，從機(jī)理上講，益生菌同時(shí)有改善便秘和腹瀉的作用，并不矛盾。

不過，“緩解便秘或者腹瀉”只是益生菌可能的功能之一，并不是所有的益生菌都有這個(gè)功能。是否同時(shí)具備“緩解便秘或者腹瀉”的功能，就需要具體地去看益生菌菌種了。此外，不同菌株的產(chǎn)品在不同的功能應(yīng)用上所需要的起效量是不一樣的，不能只簡單依靠菌種數(shù)和活菌數(shù)來判斷產(chǎn)品的好壞。只要這個(gè)產(chǎn)品的菌種組成和添加量有足夠的科學(xué)證據(jù)，尤其是有臨床實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的支持，就是好的。相反，如果沒有科學(xué)證據(jù)支持，活菌數(shù)再高也不是好的益生菌產(chǎn)品。

益生菌產(chǎn)品往往還含有益生菌菌株之外的輔料，而且益生菌產(chǎn)品的生產(chǎn)加工、包裝、運(yùn)輸和儲存等對于產(chǎn)品的質(zhì)量都有影響。建議通過閱讀產(chǎn)品標(biāo)簽、查看產(chǎn)品中所含的菌株（菌株要有菌株號）類型和含量信息、產(chǎn)地和廠家信息、儲存條件和使用注意事項(xiàng)等選擇產(chǎn)品。

需要提醒大家的是，服用益生菌并不是改善腸道健康的唯一方法。在合理膳食均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，注意多吃蔬菜、水果和全谷類，同時(shí)規(guī)律生活、適量運(yùn)動、充足睡眠、保持愉悅的心情，這些都是維護(hù)腸道健康的重要因素。（解答人：媒體 北京青年報(bào)）