宋立丹

夏天運動，服裝在顏色選擇上有講究，顏色選對了在關鍵時刻能起到防護、警示等作用。

游泳：泳衣選熒光色，別選黑、白、淺藍色

有專業(yè)機構開展了一項實驗來研究泳衣顏色對兒童安全的影響，實驗在室內(nèi)泳池和戶外湖泊中觀察不同顏色的泳衣在平靜水面、有波浪的水面的可見性，得出結論：在室內(nèi)泳池和湖泊水中，對比度強烈的熒光色系均是最佳的泳衣顏色。

熒光色泳衣可以提高兒童在水中的可見度，有助于家長或者安全人員看護在水中的兒童。而白色、淺藍色、黑色則是不推薦的泳衣顏色，實驗中這些顏色的可見度欠佳或者會與環(huán)境混為一體，而不易察覺。這個實驗結論同樣適用于成人選擇泳衣的場景。

跑步與騎行：白天熒光黃綠色，夜晚橙色和紅色

夏季進行戶外跑步或騎行運動，在服裝顏色的選擇上應該盡量鮮艷醒目。

有研究表明，在白天光線下，熒光黃綠色是最佳選擇，此時人的眼睛對這一顏色的波長最為敏感。到了夜晚光線昏暗時，橙紅色和紅色則表現(xiàn)更優(yōu)。夜間運動最好還要選擇有反光材料的服裝或者在合適的部位配上專業(yè)的戶外反光帶，增加自己的可見性，防止發(fā)生碰撞，提高安全性。

徒步探險：叢林、洞穴、沙漠，根據(jù)環(huán)境選擇顏色

戶外探險也成為越來越流行的運動，不同的探險場景下，對服裝的顏色會有不同的需求。例如，叢林探險從安全角度考慮應該穿著與環(huán)境顏色反差較大的以提高自己的可見性，避免綠色、淺黃色等，這樣便于得到同行人員關注。

但從生態(tài)保護的角度來看，最好采用與環(huán)境色相仿的迷彩色以免驚擾到在叢林里生活的動物，所以叢林探險的著裝顏色要根據(jù)具體情況在外層服裝和內(nèi)層服裝之間做好合理安排。

而洞穴探險的環(huán)境一般較為黑暗，應該選擇跟夜跑環(huán)境下相似的高亮度顏色服裝，并配有反光材料。沙漠探險則需要避免選擇與沙漠顏色相同的色系，而要選擇紅色、橙色等亮色。