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清潔為主，消毒為輔

很多人會(huì)問(wèn)：感染新冠病毒，痊愈轉(zhuǎn)陰之后，家里要不要徹底清掃消毒？

我們的建議是：需要。不過(guò)大家對(duì)這件事兒不用太焦慮，說(shuō)要消毒，也不是建議大家把消毒水噴遍家中的每個(gè)角落。咱們需要明確一個(gè)點(diǎn)：清潔為主，消毒為輔。

室溫條件下，空氣中的新冠病毒只能活兩三個(gè)小時(shí)，而附著在光滑表面可以活得更久，在黑暗、陰冷、潮濕的環(huán)境中活得最長(zhǎng)。在不做任何消毒的前提下，在無(wú)生命物體表面，接近于正常環(huán)境下，新冠病毒的存活時(shí)間最長(zhǎng)是6～9天。根據(jù)目前的研究，這些病毒有可能傳染給他人，但概率并不高。

在家里，物理消毒和日常清潔，比化學(xué)消毒更重要。肥皂與清潔劑可以降低污染物傳播的風(fēng)險(xiǎn)，室內(nèi)通風(fēng)、晾曬被褥、高溫蒸煮也是既經(jīng)濟(jì)又有效的消毒措施。沒(méi)有感染者的家庭，更沒(méi)必要頻繁使用化學(xué)消毒劑，保持通風(fēng)、勤洗手、用酒精消毒常用物品就可以了。

痊愈轉(zhuǎn)陰后，有一些特別需要注意的地方，我們可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行化學(xué)消毒處理。

8個(gè)需要清潔消毒的地方

注意冰箱。冰箱的低溫環(huán)境適合病毒生存。斷電后，取出冰箱里的東西，用含氯消毒液溶液（需含有效氯250～500毫克/升，后文所指含氯消毒液溶液如無(wú)特別說(shuō)明，均如此）擦拭冰箱里面的犄角旮旯，冰箱里拿出的東西可以一起擦拭。作用30分鐘，再用清水擦拭干凈。

感染期間用過(guò)的衣物、床被單、毛巾等。有色織物：推薦用酚類、季銨鹽類的消毒液進(jìn)行清洗，對(duì)織物影響不大?；蛘哂?0～90攝氏度熱水配合普通洗衣產(chǎn)品清洗。白色織物：可以用含氯消毒劑溶液浸泡30分鐘，再進(jìn)入常規(guī)洗滌流程。

如果你使用洗衣消毒液，理論上就沒(méi)必要給洗衣機(jī)單獨(dú)消毒。但鑒于洗衣機(jī)比較容易藏污納垢，來(lái)個(gè)徹底清潔也是不錯(cuò)的選擇?？捎孟匆聶C(jī)清潔劑在高水位浸泡至少20分鐘。

用過(guò)的餐具、水杯等。用含氯消毒液溶液浸泡15分鐘后再正常清洗；或者熱水煮沸15分鐘。牙刷、口紅等個(gè)人物品不用扔掉。同一個(gè)毒株不容易在短期之內(nèi)把同一個(gè)人感染兩遍。實(shí)在不放心可以高溫蒸煮牙刷，口紅密閉靜置。

家里常被摸的物件：門(mén)把手、水龍頭、洗手池、遙控板、燒水壺、暖水瓶、開(kāi)關(guān)、垃圾桶等。同樣可以用含氯消毒液溶液擦拭，作用30分鐘后再用清水擦干凈。這些物件通常較小，也可以用75%的酒精擦拭，作用3分鐘。

注意馬桶（便池）。馬桶是家里需要重點(diǎn)消毒的地方，使用的含氯消毒液溶液濃度也建議高一些：用含有效氯2000毫克/升的含氯消毒液溶液，擦拭馬桶以及周邊位置，作用30分鐘后用清水擦拭干凈。

私家車?yán)锏姆较虮P(pán)、排擋桿、按鈕等?？梢杂?5%的酒精或者酒精濕巾進(jìn)行擦拭，作用3分鐘。

無(wú)法消毒的物品如貴重物品、書(shū)籍等。放在柜子里封閉靜置即可，等待病毒自然降解。

室內(nèi)空氣也要消毒！通風(fēng)對(duì)于消毒室內(nèi)空氣十分重要，而且容易忽略。每天至少保證早、晚兩次各半小時(shí)的通風(fēng)換氣，能大大降低空氣中的病毒數(shù)量。

家用消毒產(chǎn)品怎么挑

首先，我們有個(gè)好消息：常見(jiàn)的家用消毒劑，不管是酒精、84消毒液、次氯酸消毒液，還是滴露、威露士等的主要有效成分，對(duì)殺滅體外的新冠病毒都是有效的！當(dāng)然，這不代表某種具體的消毒液就一定有用。根據(jù)不同場(chǎng)景，采取不同的消毒劑并達(dá)到有效濃度，才能真正起到消毒效果。

下面是家庭最常使用的四大類消毒劑，只要根據(jù)需求選擇一到兩種即可。

一、含氯消毒劑：84消毒劑、漂白粉、次氯酸消毒液/泡騰片。主要用于各類物品表面、餐廚具等，適合大面積消毒。這類產(chǎn)品主要看“有效氯”，含量以“毫克/升”或“%”表示。

市售的84消毒液主要有兩種類型：1.不用稀釋版，一般是噴瓶裝，可直接噴灑；2.各種規(guī)格的濃縮液，稀釋后使用。如果買(mǎi)的是后一種，要仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，并按說(shuō)明書(shū)上的比例進(jìn)行稀釋。不可直接噴灑原液，更不能直接用來(lái)噴人。

二氧化氯消毒液/泡騰片，與84消毒液有類似的功效，也屬于國(guó)家衛(wèi)健委《消毒劑使用指南》的推薦范圍。不過(guò)，與一般的含氯消毒劑不同，它的濃度是按二氧化氯濃度來(lái)計(jì)算的。使用前請(qǐng)看好說(shuō)明書(shū)，物體表面消毒時(shí)，使用濃度50～100毫克/升，作用10～15分鐘。

含氯消毒液使用注意：含氯消毒劑普遍氣味較大，家中不宜對(duì)空氣和墻面、地面噴灑；分裝和使用時(shí)戴手套，避免接觸皮膚。如不慎濺入眼睛，立即用水沖洗，嚴(yán)重者應(yīng)就醫(yī)；對(duì)金屬、皮革、油漆有腐蝕作用，謹(jǐn)慎用于消毒金屬表面；對(duì)有色織物有漂白、褪色作用，謹(jǐn)慎用于消毒衣物，不可加入洗衣液、潔廁靈；遠(yuǎn)離火源。

不過(guò)，含氯消毒液并不是都像“84”一樣“威猛”，還有一種比較特殊的溫和選項(xiàng)，值得推薦。那就是次氯酸消毒劑。經(jīng)過(guò)配比稀釋的次氯酸消毒液更加安全，但同樣對(duì)新冠病毒有效。它不但可以消毒空氣、物體表面和織物，還可以直接接觸人體，用于消毒手部等，噴完無(wú)需沖洗。

二、醇類消毒劑：75%的酒精。主要用于手部、各種小物件的消毒。適合小面積和皮膚消毒。

醇類消毒液使用注意：酒精易燃，切忌大面積噴灑，避免危險(xiǎn)。家里別囤太多，別存放在靠近爐灶的地方。

三、酚類消毒劑：含對(duì)氯間二甲苯酚的消毒液。如滴露、威露士棕色、藍(lán)月亮。適用于物體表面、衣服等織物等?？梢韵匆路?。

使用方法：1.有效成分1000～2000毫克/升擦拭消毒15～30分鐘，消毒結(jié)束后用清水擦拭或洗滌。2.加入洗衣機(jī)，稀釋比例請(qǐng)參照說(shuō)明書(shū)。

酚類消毒液使用注意：不可用于消毒食物、餐具，禁止與“84”混用；不可對(duì)空氣噴灑。

四、季銨鹽類消毒液：含苯扎氯銨的消毒液。如威露士綠色、白色，凈安棕色。適用于物體表面、衣服等織物等。

使用方法：1.有效成分1000毫克/升擦拭消毒，消毒結(jié)束后用清水擦拭或洗滌；2.加入洗衣機(jī)，稀釋比例請(qǐng)參照說(shuō)明書(shū)。

季銨鹽類消毒液使用注意：不能與肥皂及其他洗滌劑如洗衣粉、洗衣液同用。如用于清洗衣物請(qǐng)遵循說(shuō)明書(shū)；不能與碘或過(guò)氧化物（如高錳酸鉀、過(guò)氧化氫、磺胺粉等）等同時(shí)使用；不可對(duì)空氣噴灑。

寵物消毒小貼士

貓和狗自身可能感染新冠，有些病毒也可能會(huì)短暫黏附在寵物身上。不過(guò)，目前沒(méi)有證據(jù)表明這些病毒能夠再次傳染給人。

當(dāng)你感染了新冠，不要給貓狗戴口罩，這可能會(huì)傷害它們?！瓣?yáng)過(guò)”之后可以給貓狗洗個(gè)澡，但不要直接把任何消毒劑涂在動(dòng)物身上。更多問(wèn)題請(qǐng)咨詢寵物醫(yī)生。

摘編自“丁香生活研究所”