我是一個(gè)特別注重養(yǎng)生的人。一日三餐中，一個(gè)白饅頭，養(yǎng)胃；一杯白開水，通便；一碗清湯，潤心。這些看似寡味的東西，實(shí)則能從中品出生活的美味。

生活中寡味的東西有很多，比如每天重復(fù)的工作。然而，我的一個(gè)同學(xué)幾十年堅(jiān)持在工廠工作，天天和機(jī)器打交道，卻研究出很多門道來，帶出了很多徒弟。

還有跑步、寫作，這些在許多人看來是索然寡味的愛好，我卻堅(jiān)持了好多年。我從這樣的寡味愛好中尋找到了人生的美味：我的體質(zhì)增強(qiáng)了，思想提高了，生命也達(dá)到了更高的境界。

堅(jiān)持寡味，能凈身心、慰心靈。品嘗寡味，能尋到人生的心得感悟，是一個(gè)人走向成熟厚重的標(biāo)志。寡味能讓人找到人生的方向和目標(biāo)，警示自己、清醒人生，抵達(dá)生命更曼妙的境地。

（廣東 楊兵）