作者簡(jiǎn)介

宮正：沈陽(yáng)廣播電視臺(tái)首席主持人、公益人、禮儀文化傳播者；遼寧省孤兒學(xué)校名譽(yù)副校長(zhǎng)；沈陽(yáng)市文史研究館研究員；沈陽(yáng)市慈善總會(huì)副會(huì)長(zhǎng)；中國(guó)成人教育協(xié)會(huì)禮儀專(zhuān)委會(huì)專(zhuān)家組專(zhuān)家；《禮儀培訓(xùn)師培訓(xùn)服務(wù)規(guī)范》標(biāo)準(zhǔn)起草委員會(huì)顧問(wèn)；中華慈善突出貢獻(xiàn)（個(gè)人）獎(jiǎng)獲得者；遼寧省及沈陽(yáng)市慈善大使；沈陽(yáng)市禮儀文化推廣大使；正儀正行公益發(fā)起人。

“鞠躬”主要表示彎身行禮，以示恭敬。除了向?qū)Ψ秸f(shuō)“早安”“您好”等時(shí)候使用，還可以在表示感謝或道歉等時(shí)候來(lái)使用。

深淺有致

鞠躬致禮，彎腰的深淺不同，表示的含義也不同。鞠躬根據(jù)深淺主要可分為三種。按照上身傾斜角度的不同可以將鞠躬分為以下三種類(lèi)型：

一度鞠躬：微微低頭，上身傾斜角度約為15度左右，最一般的鞠躬角度。常用于與熟人打招呼，或與長(zhǎng)輩或上級(jí)擦肩而過(guò)的時(shí)候。在向?qū)Ψ奖硎靖兄x關(guān)照的時(shí)候，口頭致謝固然重要，若再加上“點(diǎn)頭”鞠躬，更能體現(xiàn)誠(chéng)意。

二度鞠躬：上身傾斜角度約為30度左右，屬于商業(yè)往來(lái)中普遍使用的鞠躬方式。尤其是進(jìn)出會(huì)客室、會(huì)議室和向客人打招呼時(shí)，常用來(lái)表示敬意。

三度鞠躬：上身傾斜角度約為45度左右，表示向?qū)Ψ缴疃染炊Y或道歉，常用于中國(guó)傳統(tǒng)的婚禮、追悼會(huì)等正式儀式。

規(guī)矩有范

鞠躬有一些不合適的行為，需要注意摒棄。如鞠躬時(shí)不脫帽子，鞠躬時(shí)嘴里吃東西或抽煙，或是整體感覺(jué)扭捏做作等等，都不符合鞠躬禮儀的規(guī)范。

正確的鞠躬姿勢(shì)，首先要以良好的站姿為基礎(chǔ)，雙手在身前搭好，雙眼注視對(duì)方，面帶微笑。其次，鞠躬時(shí)，以臀部為軸心，將上身挺直向前傾斜，鞠躬完之后，再恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)的站姿，目光再注視對(duì)方臉部。第三，鞠躬的同時(shí)要問(wèn)好，聲音要熱情親切。