Q1：職場(chǎng)新人一定要端茶倒水嗎

本科畢業(yè)后我進(jìn)入一家單位，試用期主要輔助部門組長(zhǎng)工作。每次布置的任務(wù)我都能及時(shí)完成，組長(zhǎng)也覺得沒問題。試用期結(jié)束，組長(zhǎng)卻表示我工作不積極，不主動(dòng)詢問并幫助其他同事，辦公室沒水也不燒等。我很困惑：職場(chǎng)新人一定要端茶倒水嗎？

首先，我們要正確認(rèn)識(shí)職場(chǎng)中的“端茶倒水”，并不是指“燒水”這件事，而是一切新人能做的瑣碎事情，例如郵寄快遞、申請(qǐng)會(huì)議室、組織活動(dòng)時(shí)協(xié)助布置場(chǎng)地等。剛進(jìn)入職場(chǎng)的新人與崗位要求的能力和經(jīng)驗(yàn)沒有達(dá)到足夠的匹配度，“端茶倒水”這種小事卻能體現(xiàn)新人的存在感。能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)提供一點(diǎn)助力，給大家?guī)硪恍┍憷?，也絕對(duì)不會(huì)低人一等，反而是一種貢獻(xiàn)。

其次，在領(lǐng)導(dǎo)眼里，“端茶倒水”考察的是融入度，并非是生產(chǎn)力，更側(cè)重考驗(yàn)職場(chǎng)新人有沒有主動(dòng)找活干的意識(shí)。除了端茶倒水，職場(chǎng)新人還有許多可以做的事情，例如在工作中提出自己的想法和建議、主動(dòng)尋找解決問題的辦法等。只有展現(xiàn)自己積極主動(dòng)的一面，才能增強(qiáng)對(duì)同事的熟悉度，增加對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)值。

總而言之，如果你喜歡這家企業(yè)并能夠在這里學(xué)到本領(lǐng)，就要順勢(shì)而為，力所能及地為大家做點(diǎn)服務(wù)工作，讓自己更好地融入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，沒有人會(huì)把端茶倒水當(dāng)成是對(duì)你價(jià)值的否定，更不是對(duì)你的輕視。如果你在這里學(xué)不到本事，無法發(fā)揮自己的價(jià)值，“端茶倒水”的功夫練得再好也沒有前途。

Q2：對(duì)家人不滿該不該說出來

父母對(duì)我的教育有些極端，不管是在能力還是為人方面，他們?cè)谖倚闹械男蜗蠖疾皇呛芎谩ｉL(zhǎng)大后，一旦他們做出不順我心的行為，我都忍不住想要批駁，因此我們常常因?yàn)樾∈鲁臣堋？衫潇o下來后，我又很自責(zé)，輕視家人的我也像一個(gè)壞人……

一些話不說出來很憋屈，說出來又怕傷害人，你內(nèi)心的感受是復(fù)雜的。實(shí)際上，關(guān)系中最難的事情之一正是當(dāng)父母的言行給兒女帶來不舒服的體驗(yàn)時(shí)，兒女不知道該怎么辦。很多時(shí)候，沒有經(jīng)過思考的直接表達(dá)往往會(huì)帶來沖突的升級(jí)與傷害，可如果不表達(dá)，又會(huì)在內(nèi)心積壓負(fù)面情緒，影響與他人的關(guān)系。

心理學(xué)中有一個(gè)理論稱之為“內(nèi)在小孩”，意思是每個(gè)人的心中都有一個(gè)小孩，不管我們長(zhǎng)多大，這個(gè)“內(nèi)在小孩”都會(huì)在我們的心里。如果我們的家庭環(huán)境足夠好，周圍人能足夠地善待我們，我們的“內(nèi)在小孩”就會(huì)健康快樂地活著；反之，我們的“內(nèi)在小孩”是有創(chuàng)傷的。你的內(nèi)心有兩個(gè)“內(nèi)在小孩”，一個(gè)是憋屈的，始終無法理解父母，甚至輕視他們；另一個(gè)是被壓抑的，時(shí)常告訴自己“這樣做不對(duì)”，其中包含“生父母的氣不對(duì)”“對(duì)父母言辭太激烈不行”等。

有時(shí)候，父母讓我們感到委屈和不滿，而自己又“不能生父母的氣”。面對(duì)這種委屈的感覺，我們可以找一個(gè)安靜的空間做一些自我照顧，比如做環(huán)抱的動(dòng)作，想象自己正在安撫內(nèi)心中受委屈的小孩子，去感受一下內(nèi)心的情緒。我們也可以做一些喜歡的事情，比如吃一頓美食、看一場(chǎng)電影等，快速并有效地消化這些情緒。

最重要的是，如果不再因同類事情而受傷，我們要學(xué)會(huì)委婉地向父母表達(dá)自己的想法?，F(xiàn)實(shí)中做到這一點(diǎn)很不容易。你可以先鼓勵(lì)自己將想法寫下來，然后再一步一步跟父母表達(dá)?？覆蛔r(shí)，你也可以找一個(gè)讓你感到安全的朋友傾訴一下，或者找心理咨詢師求助。