許倬云

我們照鏡子時，自己的喜怒和鏡子里那個人的喜怒是同步的，這是最直接的反應(yīng)。我們要做的，是看著鏡子思考：我今天的面部表情跟昨天的不一樣，一定是我的內(nèi)心發(fā)生變化了，臉上的表情也隨之改變。如果養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，就算身邊發(fā)生了極小的事情，也能自我引導(dǎo)去調(diào)整、追問自己的內(nèi)心。

持續(xù)從事這樣的自我訓(xùn)練，到后來有些人就“高”了。這個“高”不是指地位，也不是指錢財，而是指一個人的思考能力和敏感度提升到了相當(dāng)高的地步，這時他就能夠從容處理自己和外界、他人的關(guān)系。而且這種人更不容易犯錯，人生的懊悔更少。