韓紅蕾

（吉林省長春市第一中等專業(yè)學校，吉林長春 130000）

事實表明，應用型技術(shù)人才是民族復興的重要人才保證之一，各個行業(yè)應用型技術(shù)人才缺口的增大，也期待著職業(yè)教育培養(yǎng)更多專業(yè)性技術(shù)人才。為了促進應用型人才培養(yǎng)，中職教育應堅持以人為本，通過心理健康教育來幫助學生應對“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下的學習、就業(yè)問題，促進學生的健康發(fā)展。

一、“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下中職生心理健康教育的新挑戰(zhàn)

（一）學生對網(wǎng)絡過于依賴

網(wǎng)絡帶給學生豐富的娛樂形式和人際交往形式，使學生對其依賴程度日益增大。網(wǎng)絡帶給中職生的影響是雙方面的，網(wǎng)絡在豐富學生課余生活和學習體驗的同時，占用了學生大量的時間和精力，比如有的學生過度依賴網(wǎng)絡，造成了人際關(guān)系惡化、學習效率低下、睡眠障礙以及精神疲勞等問題，這對中職生的心理健康是十分不利的。由此產(chǎn)生的不良表現(xiàn)和心態(tài)，如果不能及時得到糾正，將會發(fā)展成為比較嚴重的心理問題，繼而對學生的學業(yè)和校園生活造成不良影響[1]。

（二）相當一部分學生存在厭學情緒

客觀上而言，中職生在理論學習的能力和基礎方面都比較欠缺，相當一部分中職生沒有在前期的學習階段養(yǎng)成良好的學習習慣。加之豐富多彩的網(wǎng)絡娛樂形式深深吸引著學生的注意力，他們愈發(fā)缺乏在學習方法上的耐心探索，以及對專業(yè)知識的深入學習。綜合以上兩個方面的因素，厭學的情緒很容易在中職學校蔓延，需要心理健康教師更多地關(guān)注學生的生活和學習狀態(tài)，以幫助他們在學習中保持良好心態(tài)。

（三）學生普遍心理壓力大

絕大部分中職生進入職業(yè)院校的初衷是學一技傍身，從而能夠在激烈的市場競爭中獲得一席之地。自身理論知識基礎的薄弱，以及專業(yè)課程實訓任務的繁重，都使得中職生心理壓力較大。此外，文憑歧視與偏見也令中職生感到焦慮和無力，深深影響著他們的心理健康狀態(tài)。對就業(yè)前景的悲觀態(tài)度，使得部分中職生在學習中缺乏主動性，在人際交往中經(jīng)常產(chǎn)生不安和害羞的情緒。

二、“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下中職生心理健康教育的新策略

（一）心理健康教育融于生涯規(guī)劃輔導，促進學生職業(yè)發(fā)展

“培養(yǎng)什么樣的人、為誰培養(yǎng)人”，是當代職業(yè)教育必須要明確的問題，在職業(yè)規(guī)劃中融入心理健康教育，可以引導學生樹立積極的擇業(yè)觀，促進學生職業(yè)發(fā)展，是中職生心理健康教育的重要任務之一。教師可以借助互聯(lián)網(wǎng)資源挖掘生涯規(guī)劃中的心理健康教育元素，加強學生的心理健康教育，使學生在積極的職業(yè)觀的指導下，在職業(yè)發(fā)展之路上走得更穩(wěn)[2]。

首先，借助外力互聯(lián)網(wǎng)教育資源，守好心理健康教育的網(wǎng)上陣地，幫助學生樹立積極的價值觀。生涯規(guī)劃教育應落實價值觀和人生觀教育，幫助學生在職業(yè)發(fā)展中保持積極的心態(tài)。中職生應樹立正確的價值觀和人生觀，充分認識到投身社會主義建設對個人發(fā)展和社會發(fā)展的重大意義，不斷提升自身政治理論水平和心理健康水平，才能夠成長為社會主義建設的棟梁之材，真正走上與國家需要結(jié)合、與群眾需要結(jié)合的光明大道。

其次，通過互聯(lián)網(wǎng)平臺加強心理健康教育，引導學生樹立正確的擇業(yè)觀，傳承社會主義建設事業(yè)。作為應用型人才的中職生，應對國家經(jīng)濟社會發(fā)展的形勢進行正確分析，立足于就業(yè)實際，科學合理地對就業(yè)期望值進行自我調(diào)整，改變“大企事業(yè)單位工作、大城市工作才是成功者”的落后就業(yè)心態(tài)，主動適應職業(yè)教育大眾化的發(fā)展趨勢，積極地做一名普通社會勞動者，為社會主義建設添磚添瓦。

再次，借助云課堂加強師生互動，幫助學生樹立主動擇業(yè)心態(tài)，學生盡早做好職業(yè)生涯規(guī)劃，針對個人發(fā)展方向?qū)崿F(xiàn)知識與能力的積累，以過硬的專業(yè)技能，迎接崗位工作的新挑戰(zhàn)。比如，鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略下，教師可以通過心理健康教育幫助中職生意識到，回到家鄉(xiāng)服務基層，是追隨黨的腳步、響應黨的號召、實現(xiàn)個人價值的重要途徑之一[3]。通過云課堂，教師可以廣泛收集學生在基礎崗位的實習數(shù)據(jù)，引導他們做好個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，以積極進取的心態(tài)參與黨史學習和專業(yè)能力培養(yǎng)，增強自身服務基層的本領(lǐng)，努力學習好科學文化知識和應用技能，提高自身的綜合素質(zhì)，主動適應社會，適應基層。

（二）心理健康教育融于實踐，提升學生學習積極性

心理健康促使人們在工作中保持精力旺盛和積極性，心理健康教育的效果，最終在實踐活動中體現(xiàn)出來。比如，心理健康水平直接對學生的學習狀態(tài)和態(tài)度產(chǎn)生影響，心理健康教師可以幫助學生樹立榜樣，以榜樣作用激勵學生在專業(yè)知識與能力培養(yǎng)方面不斷追求卓越。鑒于信息化教育的優(yōu)勢以及學生對網(wǎng)絡的依賴，教師可以將正確使用網(wǎng)絡完成學習任務的案例來激勵和引導學生對網(wǎng)絡資源和技術(shù)進行合理利用。中職學校應積極重視對行業(yè)新聞材料的應用，對其加以收集之后為學生提供信息化心理健康教育資料，供學生學習使用，并擬定具體的心理健康教育規(guī)劃，加大網(wǎng)絡教育資源開發(fā)方面的投入。

（三）心理健康教育融入生活，提升網(wǎng)絡信息辨別能力

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)滲透于各行各業(yè)，中職生每天都會接觸到形形色色的網(wǎng)絡信息，這些網(wǎng)絡信息對學生心理健康持續(xù)產(chǎn)生影響，潛移默化地影響著學生的價值取向和思維習慣。網(wǎng)絡信息中所蘊含的正能量，促使學生心理健康正向發(fā)展，網(wǎng)絡信息中所蘊含的負能量，也阻礙著學生的心理健康。中職心理健康教育，需要立足于新時代網(wǎng)絡背景，對學生進行引導。

陌陌、微信、QQ、快手等線上交流工具的誕生與豐富，有效拓寬了學生的信息交流渠道，他們與其他人進行交流的途徑更為豐富、形式更加多樣。這些新奇的交流體驗，能夠輕易獲得學生青睞，如果學生缺乏一定的自制力以及外界干預，他們很容易沉迷于虛擬的網(wǎng)絡世界，給學生的正常生活與學習帶來不良影響。比如網(wǎng)絡交往對象的不固定性和隨意性，很容易使中職生成為受騙群體，這難免會給學生造成巨大的困擾。故而中職心理健康教育既要對這些困擾防患于未然，也要加強對學生的思想引導，避免這些不良事件和信息對學生的心理健康造成更大的干擾。首先，引導中職生理性看待并選擇聊天軟件，幫助他們學會對虛擬世界中交往對象的言行進行辨別。在聊天軟件的使用時間上，應保持一定的度，在聊天軟件投入一定的精力進行信息檢索以及娛樂活動，切不可過度沉迷于虛擬交往。其次，在心理健康教育中幫助中職生建立正確的價值取向，加強他們對不良網(wǎng)絡信息的分辨和防范能力。針對長時間沉迷于虛擬世界的學生，心理健康教育教師應采取適當?shù)氖侄螌ζ溥M行批評教育和引導，通過適度干預學生行為，促使他們合理利用手機軟件來獲取信息和進行交流。

（四）創(chuàng)造良好學習環(huán)境，提升心理健康教育水平

1.優(yōu)化校園網(wǎng)絡環(huán)境

互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為中職生學習與校園生活不可或缺的部分，中職院校要對校園網(wǎng)絡環(huán)境進行凈化，還學生一個積極、進取又充滿樂趣的網(wǎng)絡世界。首先，加大對校園網(wǎng)絡的管理力度，最大限度上避免不良信息對校園網(wǎng)絡環(huán)境的污染[4]。其次，借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)對校園網(wǎng)的信息傳播進行監(jiān)管、對教育方式進行改進，并引導學生積極主動配合心理健康教育，讓學生更好地享受學習的快樂與網(wǎng)絡所帶來的便捷。

2.優(yōu)化家校合作方式

來自家庭的溫暖以及家長的引導和關(guān)注，對中職生保持心理健康具有重要作用。家庭是學生心靈的港灣，面對家人的教導和關(guān)心，學生更加容易卸下防備。中職生心理健康教育應關(guān)注家校合作方式，發(fā)揮教師的引導作用，幫助家長更好地參與到教育工作中。比如，為每一名學生建立網(wǎng)上心理健康檔案和家庭檔案，借助大數(shù)據(jù)工具，對學生的心理健康發(fā)展狀況進行研究，并定期與學生家長進行溝通，就學生的心理健康問題與其家長展開討論。借助現(xiàn)代化網(wǎng)絡溝通工具，學生家長與心理健康教師之間的溝通更為便捷，為深入家校合作、提高家長在學生心理健康教育的參與度提供了物質(zhì)基礎。

3.學生管理規(guī)范化

中職院校要借助信息化教育管理軟件和實習管理軟件，提升學生管理的流程化與規(guī)范化，加大心理健康教育對學生的引導力度。比如，心理健康教育教師與雙創(chuàng)教師合作，共同對中職生的就業(yè)狀況和專業(yè)能力進行分析，并采取相應的就業(yè)輔導前置措施，打造協(xié)同育人機制，提升心理健康教育對雙創(chuàng)教育的輔助作用。首先，走出去，心理健康教育教師應走出去對人才市場的競爭情況和產(chǎn)業(yè)升級趨勢進行了解，從合作企業(yè)中獲取更多關(guān)于學生就業(yè)的信息，針對學生的心理健康狀況和所面臨的就業(yè)壓力，采取相應的心理健康教育內(nèi)容與手段。其次，引進來，心理健康教育教師應多多聽取雙創(chuàng)教育教師以及行業(yè)精英對行業(yè)發(fā)展以及學生心理健康發(fā)展的看法，更加充分地了解學生心理健康狀況發(fā)展情況，以及其所需要的幫助，為學生提供個性化心理健康教育輔導[5]。

（五）拓寬互動渠道，增進師生情感溝通

中職心理健康教育模式的構(gòu)建應關(guān)注師生之間的情感溝通情況，通過強化師生之間的交流與互動，促進信息與情感能夠在師生之間無障礙傳遞，促使學生“親其師，信其道”。筆者認為，教師可以充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的教育優(yōu)勢，以信息化心理健康教育引領(lǐng)學生健康發(fā)展。首先，心理健康課程教師應具備良好的情感態(tài)度，積極投入到心理健康知識的學習中，豐厚自己的專業(yè)知識積累，為靈活運用互聯(lián)網(wǎng)教學打好知識基礎。其次，教師應從學生的角度出發(fā)，設計心理健康課堂教學流程，針對學生心理健康水平和自我調(diào)節(jié)能力安排教育教學內(nèi)容，促使他們深度參與到教育教學活動中[6]，比如，教師可以借助線上教育系統(tǒng)對課堂教學進行模擬，通過相關(guān)模型了解課堂教學模式的可行性。再次，教師應在心理健康教育實施過程中關(guān)注學生的情緒變化，及時對教育引導方式加以調(diào)整，輔助他們提升自我調(diào)節(jié)能力，比如，當學生感到疲勞或者學習情緒不高時，可以插入自主學習環(huán)節(jié)，引導學生通過微課視頻學習相應知識點，并將其運用到情緒調(diào)節(jié)中。如此，既可以提升學生參與教育教學活動的積極性，幫助他們調(diào)節(jié)課堂學習狀態(tài)，又為他們創(chuàng)造了學以致用的機會。

（六）強化信息技術(shù)應用，優(yōu)化課堂構(gòu)建方式

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的迅速發(fā)展與普及，改變了學生的學習與生活，這種改變帶給學生的影響是多方面的，它既促使學生博聞強記，又增加了學生沉迷于娛樂的可能性，還為學生自主學習提供了便利。中職心理健康教育教師要客觀看待互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，結(jié)合心理健康教育內(nèi)容特點和作用特點，加強對數(shù)字化教育和信息技術(shù)教育的應用，引導學生在夯實心理健康知識的同時，提升自己的心理健康水平[7]。一方面，教師要明確受教育主體的發(fā)展特點，結(jié)合中職生的實際需求適當引入信息技術(shù)教育，構(gòu)建出個性化的心理健康教育模式。另一方面，教師要明確心理健康教育需求以及當前心理健康教育過程中存在的問題，針對性地選擇數(shù)字化輔助教育技術(shù)、制作互聯(lián)網(wǎng)教育資源。再次，中職心理健康教育教師應主動加強對互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的運用與學習，促使互聯(lián)網(wǎng)教育領(lǐng)域的科技發(fā)展成果惠及中職心理健康，促進其創(chuàng)新發(fā)展和信息化發(fā)展。再一方面，教師要發(fā)揮“傳道、授業(yè)、解惑”的職能，借助信息化教育技術(shù)培養(yǎng)學生的獨立思考能力、自主學習能力、不良情緒自主調(diào)節(jié)能力，引導他們樹立終身學習觀念。

（七）開展數(shù)字化心理健康課程，優(yōu)化學生學習環(huán)境

互聯(lián)網(wǎng)時代背景下，中職心理健康教育教師要利用數(shù)字化心理健康課程建設，實現(xiàn)教育教學效率與效果的提升，為學生的心理健康發(fā)展奠定基礎。首先，教師要結(jié)合教育內(nèi)容，從多個角度入手強化數(shù)字化心理健康課程建設，以信息化教學賦能心理健康教育。其次，教師應創(chuàng)新數(shù)字化心理健康教育的開展方式，促進教學效率的有效提升[8]。開展數(shù)字化心理健康教育時要講究效率，幫助學生高效運用課堂時間豐富心理健康知識，比如，教師可以在課堂教學實施之前預測學生可能出現(xiàn)的學習困難，并制訂應對預案，以提升課堂教學的靈活性，保證教師能夠在學生遇到學習困難時可以及時給予他們有效啟發(fā)與引導。最后，數(shù)字化心理健康教育課堂要具備一定的整體性，為學生提供連續(xù)性的教育情境，促使學生逐步掌握課程知識、增強自我調(diào)節(jié)能力，幫助學生維持心理健康。

三、結(jié)束語

綜上所述，中職生所面臨的是學習與就業(yè)的雙重壓力，其心理健康水平的影響因素來自各個方面，中職心理健康教育工作需要從多個角度、多個方面入手來了解學生的心理健康發(fā)展需求，并為其設計科學化的心理健康教育模式?；ヂ?lián)網(wǎng)背景下，中職心理健康教育所需要解決的問題更多，同時也擁有更多實施教育活動的手段和技術(shù)。教師應充分考慮互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)對學生心理健康狀況造成的影響，并科學地將互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)應用到心理健康教育實施中，以提升心理健康教育的質(zhì)量。