陳旭衡

高中學生正處于少年向青年的過渡時期，這也是其身心健康發(fā)展的關鍵時期，需通過體育鍛煉以推動身心良好健康發(fā)展。隨著我國素質教育理念的實施與新課程改革的不斷深入，高中體育教學逐漸受到廣泛的關注，但目前，應試教育下對學生體育鍛煉的沖擊越來越大，高中體育教學時間被擠壓，不少學生由于缺乏必要的體育運動，身體素質逐步下降，因此，提升高中生體育競技水平與體質健康水平依然任重而道遠。高中體育教學中需教師更新教育觀念，師生包括家長社會都需正確認識體育運動對高中生身心健康成長的積極作用，高中教師在高中體育教學中激發(fā)學生體育鍛煉興趣，全面發(fā)展學生的活動能力與身體素質。

隨著我國市場經(jīng)濟的快速發(fā)展，人民物質生活水平不斷提高，社會大眾對自身健康狀況更加關注。而高中階段作為學校教育的關鍵階段，也是全面發(fā)展學生身體素質的重要階段。新課程改革背景下，要求高中生必須德智體美勞全面發(fā)展，并且國家對高中體育越來越重視，不斷推動高中體育深度改革，在此大背景下，高中體育教師面臨著新的挑戰(zhàn)與要求，不僅需指導學生鍛煉身體，以此增強學生體質促進身體機能正常發(fā)育，提高健康水平，更重要的是培養(yǎng)學生體育鍛煉的良好習慣，為培養(yǎng)社會主義建設者和接班人奠定良好基石。如下，筆者將結合自身多年以來高中體育教學經(jīng)驗，首先對高中階段開展體育課的積極作用進行闡述，其次對當前高中體育教學存在的問題進行分析，最后根據(jù)目前所存在的問題提出了有效對策，旨在全面培養(yǎng)學生綜合素質，為學生將來適應社會服務社會打下堅實的素質基礎。

1 高中開展體育課的積極作用

體育課，是授予學生體育運動的知識、技術、技能，增強學生的體質，發(fā)展學生的身體素質和運動能力的教育課。學校體育活動是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，它是學生德、智、體、美、勞幾方面全面發(fā)展的需要，對培養(yǎng)全面發(fā)展的合格人才具有重大意義。

第一，參加體育活動可以強身健體，學習體育技能，減脂塑形，排遣壓力，追求全面發(fā)展，培養(yǎng)品德。高中體育活動能使校園師生明確人的全面發(fā)展，明晰體育運動的價值取向，能培養(yǎng)和增強學生愛國主義情懷和民族精神。

第二，高中體育課能對學生個人心理發(fā)育有著正面影響，能舒緩壓力，減少焦慮、失落等情緒。高中體育活動能激發(fā)競爭意識，高中體育課過程中身邊的榜樣能激發(fā)其對體育的興趣。

第三，通過高中體育的訓練，對自身的身體素質與中學階段相比有所提升，堅持體育鍛煉使工作、學習效率更高，在體育活動的過程中，能夠親身體驗到團隊帶來的快樂。參加體育活動可以強身健體，學習體育技能，減脂塑形，排遣壓力，追求全面發(fā)展。

第四，高中體育活動能使校園師生明確人的全面發(fā)展，明晰體育運動的價值取向。高中體育能對學生個人心理發(fā)育有著正面影響，能舒緩壓力，減少焦慮、失落等，高中體育活動更能激發(fā)競爭意識。

第五，通過高中體育的訓練，對自身的身體素質與中學階段相比有所提升。最后要知道體育課是通識必修課，在疫情防控特殊時期，體育課既能達到增強學生身體素質，抵抗病毒入侵的作用，又能緩解學生焦慮情緒，釋放精神壓力。

2 現(xiàn)階段高中體育教學中存在的問題

高中體育課程是面向全體高中生的基礎教育，也是普通高中課程體系中的重要組成部分。在當今應試教育的強大沖擊下，大部分學校和師生對高中體育教學缺乏重視，將大部分精力都放在文化課程中，導致高中體育教學中存在較多問題，高中體育教學質量較差。

2.1 忽視高中體育教學

在應試教育大背景下，學校為提升學校升學率，認為文化課才是學校開展教育工作的重點，更為重視學生文化課程的教學工作。我校雖對高中體育課程較為重視，每年級每周設立三次體育課程，并開設多個專項課程以激發(fā)學生體育鍛煉積極性。但班主任對文化科目較為重視，忽視高中體育課程教學。并且部分學習成績優(yōu)秀的學生也更為注重培養(yǎng)自身文化素質，經(jīng)常在體育教學時間中學習其他科目以此提升學習成績。班主任教師與學生對體育教學的積極作用缺乏正確認識，認為體育成績不重要，甚至認為體育課程對學生后續(xù)學習乃至踏入社會并無積極作用。除此之外，部分高中體育教師缺乏體育教學經(jīng)驗，在教學過程中并未針對學生具體情況采用恰當?shù)慕虒W方法，千篇一律的體育教學方法，無法激發(fā)學生體育鍛煉興趣，導致高中體育教學課堂教學質量不高。

2.2 高中體育教師教學理念陳舊

通常而言，體育教育包括理念、原則和方法。從理念上說，體育教育不僅僅是體育技能的傳授，還包括體育課程的設置和課程目的，圍繞人體心理和生理發(fā)展特征，通過課程的設置來實現(xiàn)教育目的：寓教于課，樹立正確的體育觀念，保持終身的生、心理良好發(fā)展，促進綜合素質全面發(fā)展。當前國內的各類體育課程，還主要以運動技能傳授為主，以競賽能力高低為教育標準?？梢哉f是失去了教育的靈魂。和其他任何學科相比，體育教育對個體的教育功能不僅體現(xiàn)在身體形態(tài)、意志品質、思維方式的諸多方面，表現(xiàn)為運動技戰(zhàn)術運用、致勝能力發(fā)揮等結果體現(xiàn)，還對集體感及協(xié)作性有著顯著的調節(jié)作用。而這種教育職能是其他學科所不能替代的。

運動興趣與運動習慣的培養(yǎng)對學生十分重要，培養(yǎng)學生運動習慣和興趣也是學生成長規(guī)劃中最重要組成部分，在高中體育教學中最重要的是培養(yǎng)學生運動興趣與習慣。目前，大部分高中體育教師在開展體育教學工作過程中仍然采用按部就班的教學模式，或生搬硬套其他學校教學方式，體育教學理念較為傳統(tǒng)，過于注重形式考核與項目訓練，并且忽視培養(yǎng)學生體育興趣培養(yǎng)，抑制了學生體育學習主體性的發(fā)揮，導致體育教學課堂枯燥乏味，缺乏新意，學生對體育課程缺乏興趣，高中體育教學效果不佳，難以達到培養(yǎng)高中生綜合素質、增強體質的目的。

2.3 體育器材設備不足，場地資源缺乏

高中體育教學活動大多是室外空地輔助體育教學器械進行，但由于社會大眾對學生文化成績較為關注，忽略了高中體育課程。相關政府機構對體育器材設備經(jīng)費預算較少，并且學校購置體育器材經(jīng)費缺乏有效監(jiān)督，體育經(jīng)費未能落到實處。目前大部分學校缺乏必要的體育器械或體育器材設備較為陳舊老化，無法滿足學生體育鍛煉需求，嚴重阻礙了高中體育教學課程的有序進展。同時由于體育課程設置不充分，體育教學時間大幅度降低，大部分高中生在學校無法爭取掌握體育項目技能。甚至部分學校，體育課大多讓學生自由活動或在操場跑步，體育教師對部分關鍵體育項目技能簡單介紹，并未充分發(fā)揮高中體育課程的重要價值。

與此同時，由于高中學校學生人數(shù)多，但其體育教學場地小，使學生體育課的活動范圍受到了限制。我國部分學校在最初修建時便因受到地理位置的限制，導致學?？傮w占地面積較小。甚至出現(xiàn)校園總占地面積不超過一兩千平方，卻要容納一兩千甚至更多的學生，自然無法考慮到操場的建設和管理使用。部分學校限于活動場地，體育活動只能進行踢毽子、跳繩等對場地要求不高的運動。場地資源有限，也進一步阻礙了高中體育教學活動的順利開展。

2.4 體育課堂中師生缺乏互動

在高中體育教學過程中，教師占據(jù)主導地位，學生只能被動接受體育學習。教師與學生之間缺乏交流互動，只是接受、灌輸和訓斥的關系，難以實現(xiàn)師生之間有效互動的學習目標。尤其是高三階段的學生，體育教師往往讓學生放松心情，缺乏與學生的深入溝通，導致學生忽視了體育鍛煉的重要作用，學生在體育課堂中出現(xiàn)隨便應付的現(xiàn)象。高中體育教學不僅僅需重視體育鍛煉，更重要的是需重視學生心理教育，以此提升學生的綜合素質。學生借助合適的體育鍛煉，不僅能夠緩解學習壓力，更能放松緊張的大腦，讓學生能夠全身心投入學習中。然而在高中體育教學實踐中，高中體育教師忽視了對學生的心理教育，導致學生心理承受能力較差，無法有效提高其精神素質。

3 有效開展高中體育教學的應對措施

3.1 提升高中體育教學重視程度

近年來，國家不斷強化健康方面的知識宣傳，社會大眾對體育鍛煉有了更科學的認識，家長、學生與教師提高了體育鍛煉的重視程度。此外，家長對孩子們體質下降深有感受，例如變胖、變虛，眼睛近視，體質變弱，容易生病等問題層出不窮。家長肯定逐漸意識到孩子的身體健康與身體發(fā)育比卷面成績更為重要。逐漸認識到在高中緊張時期，學生進行體育鍛煉其實也是另一種休息，有助于左右腦轉換調節(jié)，在緊張的學習時間外抽出時間開展體育活動，有利于學生減輕課業(yè)壓力，得以積極性的休息。

3.2 更新體育教師教學觀念

近些年隨著體育產業(yè)的發(fā)展和我國競技體育的輝煌結果，部分人開始轉變觀念，體育教育的本質功能正逐一被發(fā)掘，尤其是作為精英教育的重要一環(huán)，正不斷的在實踐中探索。因此，高中體育教育必須朝著牢固樹立健康第一的教育理念，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，推動體育鍛煉和文化學習協(xié)調發(fā)展，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人的方向發(fā)展。高中體育教學在開展體育教學活動中，必須以飽滿的姿態(tài)投入到體育教學中，教師需充分發(fā)揮自身引領作用與學生主觀能動性，進一步培養(yǎng)學生體育鍛煉興趣與體育競賽意識，滿足學生在體育鍛煉中的內在需求，推動學生綜合全面發(fā)展，讓學生在體育鍛煉中感受體育的魅力。

高中體育教師需根據(jù)學生個性發(fā)展體征，制定科學合理的體育教學計劃，在體育教學課堂中采用創(chuàng)新化的教學手段，以此激發(fā)學生體育鍛煉積極性。為實現(xiàn)體育教育目標，強化學生體育端麗的自主性，培養(yǎng)學生終生體育鍛煉習慣，高中體育教師必須更新體育教學理念，全面提升體育教學質量。然而，由于長期受傳統(tǒng)教學模式影響，難以提高大眾對體育的重視度。因此，更新教學觀念勢在必行。高中體育教育的本質在于激發(fā)學生體育鍛煉興趣，培養(yǎng)其終身體育鍛煉的習慣，而不是單純教授學生體育技能，掌握基本體育知識。

3.3 最大限度的利用有限的運動場地，豐富高中體育教學內容

運動項目本身是具有趣味性的，籃球排球等運動風靡全世界的原因在于其是一場未知的對抗比賽。在比賽中充滿了激戰(zhàn)、緊張、刺激、未知和樂趣。這是這些運動的魅力所在，而不是純粹的分解的技能。體育課不能只傳授這些項目的運動技能為主要目的，而是應該結合比賽，以實際需求將有限的場地器材最大化的利用起來，以此來安排課的內容。以籃球為例，所有的教材上來都是投籃動作，運球動作，傳球動作。若高中體育課堂中，體育教師僅僅是分解籃球運動，會出現(xiàn)學生喜歡體育運動但不喜歡體育課的現(xiàn)象。體育老師要做的應該是先讓學生體驗籃球運動的樂趣“比賽”，獲得提升技能的需求，然后根據(jù)需求教學。學生收獲技能后再次比賽會體驗到籃球運動更多的魅力，同時對于技能的需求就會上升，教師則根據(jù)上升的需求安排教學內容。舉個例子，告知學生籃球運動的簡單規(guī)則，先交給學生運球或者傳球，就讓學生進行籃球比賽體驗籃球運動的魅力，這時候學生們?yōu)榱双@勝，會產生對投籃技能的需求，教師根據(jù)需求教授投籃技能，學生們在回到比賽中。這時候投籃技能提升了學生們的需求就改變?yōu)榉朗赝痘@，這時候順勢就教授防守姿勢和蓋帽。學生們在不斷的需求下推進學習，自然保持這較高的學習積極性。

3.4 實施體育分層教學模式，增加師生互動

當前信息技術迅猛發(fā)展，為體育教學也帶來了較多改變與創(chuàng)新。在高中體育教學中運用信息技術，不僅能夠有效消除傳統(tǒng)體育教學模式中的不足，而且能夠為學生營造活躍的體育課堂氛圍，讓學生能夠更加直觀了解運動項目中的要領與難點。高中體育教師可借助多媒體設備，例如手機、電腦、電子平板等設備向學生呈現(xiàn)教學內容，讓學生能夠更加直觀理解體育鍛煉動作。舉例而言，筆者在教授跨欄運動時，首先會對跨欄動作進行示范并詳細講解動作要領，學生能夠基本了解跨欄知識，當學生實際參與跨欄運動時，仍然無法調動肢體完成跨欄運動。筆者借助多媒體信息技術，對跨欄動作的要領與難點進行分析，讓學生能夠更加直觀了解跨欄動作，進而熟練掌握跨欄這項運動。除此之外，體育教師可積極引導學生在互聯(lián)網(wǎng)查找相關資料與學習視頻，并且在體育課堂中相互分享交流，學生在交流過程中碰撞出知識的火花，并且體育課堂氛圍活躍，有效推動師生互動。借助信息化技術，能夠大幅度降低體育教師教學難度，進一步提升學生體育知識水平，實現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展。

高中體育教師在開展體育教學課程中，應根據(jù)學生具體實際情況進行分層教學，以滿足學生個性化發(fā)展需求。在體育教學中實施分層教學模式，能夠有效培養(yǎng)學生自主鍛煉意識，而且能夠充分調動學生體育鍛煉積極性。在實際實施分層教學中，教師應當在學生興趣、性格、身體素質與現(xiàn)有體育水平的基礎上進行，根據(jù)學生情況科學分組，并為每組同學打造適合其發(fā)展的教學方案，促使各類學生全面發(fā)展，以此提高體育教學效果。舉例而言，可依據(jù)學生興趣組建不同小組，如籃球小組、健美操小組、排球小組等?？蓪\動技能較差的學生進行基礎項目訓練，運動技能較好的學生開展進階性項目訓練。開展分層教學，不僅能夠讓學生在自身基礎上進一步提升運動能力，又能讓學生根據(jù)自身興趣開展體育鍛煉，滿足了學生個性化發(fā)展需求。

4 結語

總而言之，體育鍛煉能夠調節(jié)人體緊張情緒，增強學生身體素質，最重要的是能夠舒展身心消除高中生學習壓力。在新課程改革的大背景下，高中體育教師必須響應國家體育教學改革意見，不斷創(chuàng)新體育教學方法，并堅持“以學生為本”教育理念，根據(jù)高中學生體育興趣進行分層教學，在體育教學過程中及時發(fā)現(xiàn)并解決教學中的問題，根據(jù)學生具體實際情況不斷調整教學內容與教學措施。為促進高中學生身心健康發(fā)展，為國家培養(yǎng)出一批高素質復合型人才，推動社會主義市場經(jīng)濟體制邁向更高水平。

（作者單位：南京市第一中學）