陳影

每周的心理健康課成了孩子們最期待的時(shí)光，可以盡情表達(dá)，有人愿意傾聽(tīng)，這是孩子們需要的。同樣，對(duì)我這個(gè)心理老師來(lái)說(shuō)，每一節(jié)課都會(huì)精心準(zhǔn)備，因?yàn)槲也恢滥膫€(gè)孩子會(huì)因?yàn)槲业囊痪湓挾兊酶幼孕?；也不知道哪一次難忘的心靈體驗(yàn)，會(huì)帶給他們?cè)鯓拥膭?dòng)力和成長(zhǎng)。所以，孩子們期待，我也同樣熱愛(ài)。

你對(duì)自己滿意嗎？

今天的課程內(nèi)容是正確認(rèn)識(shí)自己。對(duì)三年級(jí)的孩子來(lái)說(shuō)，自我認(rèn)知有一定的局限性和片面性，容易從他人的評(píng)價(jià)里認(rèn)識(shí)自己。培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理品質(zhì)，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，是這節(jié)課的任務(wù)。

課堂開(kāi)始，我通過(guò)短焦評(píng)價(jià)量表引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：“你對(duì)現(xiàn)在的自己滿意嗎？如果給自己打分，最低1分最高10分的話，你會(huì)打幾分？”

孩子們沉思片刻之后，陸續(xù)舉起了小手。一向調(diào)皮好動(dòng)的小碩小手舉得高高的，他說(shuō)給自己打9分；強(qiáng)強(qiáng)上課總搗蛋常被批評(píng)，他給自己打了8分；學(xué)習(xí)有些吃力的梓涵給自己打了7分?？磥?lái)他們的自我評(píng)價(jià)還不錯(cuò)，我心里很高興。

讓我意外的是那些表現(xiàn)優(yōu)異的同學(xué)卻給自己打分不高。小靜品學(xué)兼優(yōu)，她給自己打了5分，她說(shuō)媽媽批評(píng)她古箏彈得不好、作文寫(xiě)得不好，說(shuō)她不如表姐優(yōu)秀，所以她覺(jué)得自己只有5分；一向乖巧的玥玥給自己打了4分，她認(rèn)為自己長(zhǎng)得不漂亮，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，爸媽總不高興，好像喜歡她的人也不多，所以她也不太喜歡自己。

孩子對(duì)自我的評(píng)價(jià)大多來(lái)自父母、老師、同伴或他人，活潑開(kāi)朗的孩子自我評(píng)價(jià)相對(duì)高一點(diǎn)，文靜內(nèi)向的孩子自我評(píng)價(jià)稍低，這是需要引起我們重視的問(wèn)題。我想，課后要找時(shí)間跟小靜和玥玥的家長(zhǎng)溝通一下。

我是缺點(diǎn)最多的人

了解了孩子們的自我評(píng)價(jià)后，我告訴他們，每個(gè)人都不是完美的，都會(huì)有優(yōu)點(diǎn)也會(huì)有缺點(diǎn)，這是很正常的。話音未落，小文就自顧自地說(shuō)了起來(lái)：“我沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，全是缺點(diǎn)，我是我們班缺點(diǎn)最多的人?！?/p>

聽(tīng)到小文這樣否定自己，我有一些心疼，這個(gè)讓人操心的小刺猬看似外表強(qiáng)硬，內(nèi)心卻充滿了自我懷疑和自我否定。我把他請(qǐng)到講臺(tái)上，希望通過(guò)同伴支持讓他看到自己的優(yōu)點(diǎn)。

我說(shuō)：“小文說(shuō)他沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，是全班缺點(diǎn)最多的人，你們同意嗎？”同學(xué)們搖搖頭說(shuō)“不是的”。我繼續(xù)引導(dǎo)：“那他身上有什么優(yōu)點(diǎn)呢？”同學(xué)們高舉小手，暢所欲言。

有的同學(xué)說(shuō)，每天中午午餐，都是小文和強(qiáng)強(qiáng)幫忙抬飯，他積極熱心；有的同學(xué)說(shuō)他有零食愿意分享；有同學(xué)說(shuō)他練跆拳道很累，但是他能堅(jiān)持；有同學(xué)說(shuō)不開(kāi)心的時(shí)候，小文會(huì)講笑話逗她開(kāi)心……小文掰著指頭數(shù)，數(shù)了13條優(yōu)點(diǎn)。

我問(wèn)他現(xiàn)在你還覺(jué)得自己都是缺點(diǎn)嗎，他訕訕地抓抓頭說(shuō)，可是我自己看不到。接著我又帶著孩子們?yōu)樗x能：“小文，現(xiàn)在的你已經(jīng)有了很大的進(jìn)步和改變，我們喜歡積極熱心的你，喜歡作業(yè)認(rèn)真的你，喜歡咬牙堅(jiān)持的你，喜歡樂(lè)于分享的你。請(qǐng)你相信自己，你一定會(huì)越來(lái)越好的?！?/p>

小文露出了開(kāi)心的笑臉。相信同學(xué)們的信任和鼓勵(lì)能讓文文看到自己的優(yōu)點(diǎn)，不再自卑。

芊芊，我們喜歡你

照鏡子是個(gè)有趣的小活動(dòng)，通過(guò)同伴評(píng)價(jià)看到別人眼中的自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)同，從而提升個(gè)人的自尊和自信。明確活動(dòng)規(guī)則之后，同學(xué)們積極參與到活動(dòng)之中。

很多同學(xué)都從別人這面鏡子里看到了更好的自己，芊芊卻坐在自己的位子上不言不語(yǔ)，情緒似乎有些低落。我關(guān)注到她并請(qǐng)她分享自己的感受，可是話還沒(méi)說(shuō)她的眼淚卻掉了下來(lái)。原來(lái)她并沒(méi)有和同學(xué)互動(dòng)，而是用藏在心里的“鏡子”去看自己，她覺(jué)得自己有點(diǎn)差勁。

芊芊是個(gè)文文靜靜的小姑娘，甚至是很多同學(xué)心中優(yōu)秀的代表，長(zhǎng)得可愛(ài)漂亮，書(shū)寫(xiě)認(rèn)真干凈，做事穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異。但即便這么優(yōu)秀，她對(duì)自己的評(píng)價(jià)卻不高。為了強(qiáng)化芊芊的自信，我又問(wèn)同學(xué)們：“你們喜歡芊芊嗎？”一雙雙小手高高舉起，芊芊的眼睛里也開(kāi)始有光。

我問(wèn)同學(xué)們：“你們喜歡芊芊什么？”

喜歡芊芊的文靜，喜歡芊芊的優(yōu)秀，喜歡芊芊漂亮的書(shū)寫(xiě)，喜歡芊芊文章寫(xiě)得好，喜歡她自律、認(rèn)真、溫和、樂(lè)于助人......

芊芊是個(gè)敏感又細(xì)膩的孩子，她很在乎別人的評(píng)價(jià)，今天大家的積極評(píng)價(jià)對(duì)她來(lái)說(shuō)是一件開(kāi)心的事情，最后大家一起為她賦能：“芊芊，我們喜歡你！”

芊芊小臉蛋紅撲撲的，能看出來(lái)，得到同學(xué)的喜歡她很高興。

我告訴孩子們：你們都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，都天賦潛能、與眾不同，要始終喜歡自己愉快地接受自己，包括所有的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。帶著這樣的自我評(píng)價(jià)和肯定，你們會(huì)越來(lái)越棒，成長(zhǎng)為更好的自己。

（作者系江蘇省徐州市銅山區(qū)銅山實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理教師）

編輯 王淑娟 623358414@qq.com