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瑜伽對腰椎間盤突出癥所致疼痛的作用

2022-12-06 13:15:31李勇芳,張瑋凇,王繼先
中國康復(fù) 2022年10期
關(guān)鍵詞:神經(jīng)性神經(jīng)病瑜伽

腰椎間盤突出癥(LDH)是引起神經(jīng)性疼痛最常見的疾病之一。已有研究表明瑜伽可緩解患者腰背部疼痛,本研究旨在探究基于牽伸和力量訓(xùn)練的瑜伽鍛煉對神經(jīng)性疼痛的作用。該研究的受試者為成年女性,年齡在18-50歲之間,確診患有L4~S1的椎間盤突出,并伴有神經(jīng)根性疼痛至少3個月。受試者隨機分配到對照組或瑜伽組,并對所有受試者進行了相同的健康宣教。瑜伽組受試者在接受瑜伽培訓(xùn)后,進行為期12周,每周2次,每次持續(xù)1小時的瑜伽運動。預(yù)后評價指標包括神經(jīng)病理性疼痛評估量表(DN4),神經(jīng)病理性疼痛評估,利茲神經(jīng)病理性癥狀和體征評分(LANSS),Oswestry功能障礙指數(shù)(ODI),被動膝關(guān)節(jié)伸展(PKE)以及痛視覺模擬評分(VAS)。分別在研究開始前、研究開始后1個月、3個月以及6個月進行上述指標評測。在第3個月及第6個月,與對照組相比,瑜伽組的神經(jīng)病理性疼痛評估量表(DN4),利茲神經(jīng)病理性癥狀和體征評分(LANSS),以及視覺模擬評分(VAS)均有顯著改善(P<0.001)。結(jié)論:這項針對腰椎間盤突出癥及神經(jīng)性疼痛患者的研究發(fā)現(xiàn),基于牽伸和力量訓(xùn)練的瑜伽能夠有效緩解疼痛,改善患者功能。(李勇芳 譯,張瑋凇、王繼先 審)

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