羅杰勛 譚步軍 張曉林

（1.四川省成都市溫江區(qū)二十一世紀(jì)學(xué)校，611130；2.四川省教育科學(xué)研究院，610225；3.四川師范大學(xué)體育學(xué)院，610101）

筆者團(tuán)隊(duì)以打造民族特色的大課間體育活動(dòng)為目標(biāo)，在四川省涼山州昭覺縣大壩鄉(xiāng)中心校開展了精準(zhǔn)幫扶民族地區(qū)小學(xué)特色大課間體育活動(dòng)的實(shí)踐，打造了民族地區(qū)小學(xué)特色大課間體育活動(dòng)，取得了良好的育人效果。

一、精準(zhǔn)幫扶民族地區(qū)小學(xué)特色大課間體育活動(dòng)設(shè)計(jì)原則

1.安全有效

安全第一是大課間體育活動(dòng)的基礎(chǔ)。為確保大課間體育活動(dòng)的有序開展，幫扶團(tuán)隊(duì)構(gòu)建了大壩鄉(xiāng)中心校大課間體育活動(dòng)安全預(yù)案和管理?xiàng)l例，并定期排查場(chǎng)地和器材的安全隱患。同時(shí)，堅(jiān)持活動(dòng)內(nèi)容要適應(yīng)不同學(xué)段、學(xué)情學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求和身心特點(diǎn)，突出實(shí)用性和實(shí)效性。根據(jù)現(xiàn)行課程標(biāo)準(zhǔn)和教材，設(shè)計(jì)了體能、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、基本運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)練內(nèi)容；采用民族舞蹈和分班展示相結(jié)合，保證有20min左右的中等強(qiáng)度以上的體育鍛煉。

2.全面育人

育人是大課間體育活動(dòng)的關(guān)鍵。一是“內(nèi)容全面”，將不同學(xué)段的教材內(nèi)容都融入到大課間體育活動(dòng)中，達(dá)到“以練促學(xué)”“學(xué)練賽一體化”的意義；二是“全員育人”，堅(jiān)持師生共同鍛煉，校長(zhǎng)示范，全員參與，增強(qiáng)體質(zhì)；三是“全場(chǎng)地利用”，挖掘空余場(chǎng)地，在不影響日常教學(xué)的情況下，充分利用走廊、樓間空余場(chǎng)地開展適當(dāng)?shù)纳眢w素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)。

3.多元融合

民族地區(qū)的特色大課間體育活動(dòng)需要與本土實(shí)際相結(jié)合，彰顯民族文化特色。依據(jù)學(xué)生學(xué)情和地域文化，融入達(dá)體舞、阿詩(shī)且、摔跤、斗雞、武術(shù)等中華傳統(tǒng)文化項(xiàng)目，其所涉及的音樂(lè)、動(dòng)作、隊(duì)形等弘揚(yáng)民族文化、紅色教育以及體育文化等。此外，體藝融合發(fā)力，彌補(bǔ)民族地區(qū)在體藝教學(xué)中的短板和不足，展現(xiàn)和釋放學(xué)生的體藝素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展[1]。

4.科學(xué)趣味

結(jié)合小學(xué)趣味化的改革要求，堅(jiān)持以生為本、以學(xué)定教，所設(shè)計(jì)的練習(xí)內(nèi)容要符合該校的學(xué)情特征，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。在保證運(yùn)動(dòng)量的前提下，通過(guò)體育游戲、民族舞蹈、民族傳統(tǒng)體育、以及練賽結(jié)合和新穎的組織隊(duì)形，使學(xué)生在鍛煉的過(guò)程充分感受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，并采用定期輪換創(chuàng)新的方式，使學(xué)生在玩中學(xué)、趣中練。鼓勵(lì)學(xué)生積極參與、共同設(shè)計(jì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。

二、精準(zhǔn)幫扶民族地區(qū)小學(xué)特色大課間體育活動(dòng)的內(nèi)容安排

精準(zhǔn)幫扶意味著實(shí)事求是、因地制宜、求真務(wù)實(shí)。對(duì)于一所民族地區(qū)的中心校來(lái)說(shuō)，改革大課間體育活動(dòng)任務(wù)重、困難大，不僅要考慮民族地區(qū)的資源條件，更要有助于提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平。因此，為創(chuàng)設(shè)高標(biāo)準(zhǔn)的民族地區(qū)大課間體育活動(dòng)，積極動(dòng)員小學(xué)、科研院所、地方高校、社會(huì)企業(yè)等多方力量，協(xié)力打造精準(zhǔn)幫扶民族地區(qū)小學(xué)特色大課間體育活動(dòng)。一是依據(jù)現(xiàn)行課程標(biāo)準(zhǔn)，明確方向，落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”新模式，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德等核心素養(yǎng)的形成，構(gòu)建以培養(yǎng)興趣、增強(qiáng)體質(zhì)、傳承文化為核心的大課間體育活動(dòng)為基本方向。二是科學(xué)謀劃，對(duì)區(qū)域的文體特色進(jìn)行挖掘和開發(fā)，采用體育+音美融合育人，以民族歌舞代替?zhèn)鹘y(tǒng)課間操，以分班展示實(shí)現(xiàn)多元融合。三是體能與技能兼?zhèn)洌苊庑问交恼w統(tǒng)一，滿足學(xué)生多樣化的鍛煉需求。四是構(gòu)建全員參與的大課間體育活動(dòng)，在分班練習(xí)時(shí)采用定點(diǎn)到生、定責(zé)到師的辦法，保障分班展示有相應(yīng)的學(xué)科教師進(jìn)行引導(dǎo)和管理。五是制訂方案，劃定職責(zé)，依據(jù)現(xiàn)有資源進(jìn)行的大課間體育活動(dòng)設(shè)計(jì)，將民族文化與現(xiàn)代文化進(jìn)行融合。通過(guò)深度思考，組合搭配，設(shè)計(jì)了“集體舞蹈展示+趣味分班活動(dòng)+科學(xué)原地放松”的活動(dòng)模式。

因本次展演活動(dòng)結(jié)合了社團(tuán)活動(dòng)展示，學(xué)生都穿著民族傳統(tǒng)服飾，但在日常的大課間體育活動(dòng)中學(xué)生以著運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋為主。大課間體育活動(dòng)總時(shí)長(zhǎng)38min，注重幫助學(xué)生掌握結(jié)構(gòu)化的運(yùn)動(dòng)技能，創(chuàng)設(shè)了阿詩(shī)且、達(dá)體舞等民族舞蹈類活動(dòng)；摔跤、斗雞、蹲斗、武術(shù)、投擲等民族民間傳統(tǒng)體育類活動(dòng)；接力賽跑、核心力量、靈敏協(xié)調(diào)等體能類訓(xùn)練；袋鼠跳、跳長(zhǎng)繩、穿越險(xiǎn)境等趣味體育游戲，以及籃球、足球、排球、花樣跳繩等現(xiàn)代體育活動(dòng)。在活動(dòng)呈現(xiàn)上，將所選內(nèi)容進(jìn)行結(jié)構(gòu)化搭配，如，蹲斗+體能、武術(shù)+核心力量、接力跑+靈敏訓(xùn)練、摔跤+舞蹈等，展現(xiàn)了民族文化與現(xiàn)代文化、體育文化與音美等多學(xué)科的有機(jī)融合。

1.入場(chǎng)（3min）

根據(jù)學(xué)校的總體布局，將入場(chǎng)集合和校園應(yīng)急逃生疏散相結(jié)合，采用最優(yōu)化的分層下樓路線。在聽到下課鈴聲后，所有學(xué)生迅速到班級(jí)走廊排隊(duì)集合，分班有序跑向操場(chǎng)。一樓學(xué)生站好后直接帶往操場(chǎng)，二樓和四樓學(xué)生同時(shí)下樓，隨后三樓的學(xué)生再下樓，并設(shè)計(jì)好不同樓層、樓宇學(xué)生的入場(chǎng)順序和路線，避免出現(xiàn)碰撞、摔倒等安全事件。入場(chǎng)時(shí)，分別在相應(yīng)樓層安排體育教師引導(dǎo)和督促，保證在音樂(lè)響起3min內(nèi)，各班級(jí)在體育委員的帶領(lǐng)下，能夠安全且迅速地到達(dá)操場(chǎng)的指定位置。背景音樂(lè)選擇“沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國(guó)”，滲透思政教育。

2.阿詩(shī)且（5min）

阿詩(shī)且是一項(xiàng)集體育、音樂(lè)、藝術(shù)為一體的民族舞蹈，源自彝族群眾生產(chǎn)勞動(dòng)和生活題材，融合了民族舞和現(xiàn)代舞的特點(diǎn)，符合青少年身心發(fā)展需要。因此，筆者團(tuán)隊(duì)將“阿詩(shī)且”作為大課間體育活動(dòng)的第一項(xiàng)集體活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生生活化的運(yùn)動(dòng)技能，并以整齊劃一的舞蹈展現(xiàn)民族地區(qū)學(xué)生的精氣神。具體選擇涼山彝族舞蹈阿詩(shī)且第一套，動(dòng)作變化方向較多，包括了前、左、右、后、前，每個(gè)方向舞蹈動(dòng)作皆統(tǒng)一。每段內(nèi)容包括：原地彈動(dòng)、墊步踢腿、左右交叉踢腿、左右交叉踢腿、并步擊掌、邁步彈踢、轉(zhuǎn)體踢腿、原地跑動(dòng)跳躍等，既涵蓋了熱身部分，又保持一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，音樂(lè)風(fēng)格熱情活潑、節(jié)奏鮮明，動(dòng)作舒展大方，學(xué)生們能夠迅速找到音樂(lè)節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)感覺。伴隨具有民族特色的舞蹈音樂(lè)，學(xué)生們開始跳阿詩(shī)且，鮮明的節(jié)奏、整齊的動(dòng)作、動(dòng)感的舞姿、飽滿的精神，展現(xiàn)了民族地區(qū)的文化特色，不僅具有傳承民族文化和團(tuán)結(jié)民族的價(jià)值，也能增進(jìn)學(xué)生的身心健康。組織形式以面向主席臺(tái)的體操隊(duì)形散開，所有體育教師站在隊(duì)伍前面，班主任及科任教師、行政人員等站在隊(duì)伍后面，既能引導(dǎo)和規(guī)范學(xué)生的舞蹈動(dòng)作，又能加強(qiáng)班級(jí)隊(duì)伍管理（圖1）。

圖1 阿詩(shī)且

3.達(dá)體舞（7min）

達(dá)體舞動(dòng)作優(yōu)美，韻律歡快，是涼山地區(qū)千百年傳承的音樂(lè)舞蹈和身體藝術(shù)表達(dá)。達(dá)體舞樸實(shí)、豪放，來(lái)源于彝族人民的生活勞動(dòng)實(shí)踐，其“圍圈文化”表現(xiàn)了民族大團(tuán)結(jié)的文化價(jià)值，同時(shí)手臂動(dòng)作少且簡(jiǎn)單，以下肢動(dòng)作為主，適合小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，能夠有效發(fā)展小學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。因此，筆者團(tuán)隊(duì)選擇“達(dá)體舞”為大課間體育活動(dòng)第二項(xiàng)集體活動(dòng)。具體選擇彝族達(dá)體舞第一套中踏步、跺腳、晃步等內(nèi)容，結(jié)合甩手、搖臂等標(biāo)志性手臂動(dòng)作，過(guò)程中所有男女師生一起手拉手，連臂而舞，頓足踏歌，并伴隨音樂(lè)以圓圈的軌跡逆時(shí)針舞動(dòng)。

在音樂(lè)切換后，學(xué)生按照就近原則分區(qū)域集合靠攏，分別劃分為前場(chǎng)2個(gè)區(qū)域，后場(chǎng)3個(gè)區(qū)域；集合靠攏后，各區(qū)域前后排學(xué)生同時(shí)跑動(dòng)，按最快路線跑動(dòng)形成“奧運(yùn)5環(huán)”的舞蹈隊(duì)形，之后隨音樂(lè)攜手齊跳達(dá)體舞。筆者團(tuán)隊(duì)采用“奧運(yùn)5環(huán)”的組織形式，既傳播和弘揚(yáng)奧林匹克文化，又還原達(dá)體舞的“圓圈文化”。通過(guò)達(dá)體舞練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的文化自信，踐行奧林匹克“更快、更高、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)”的奧林匹克精神，達(dá)到健身育人的鍛煉效果。（圖2、圖3）。

圖2 達(dá)體舞-1

圖3 達(dá)體舞-2

4.分班展示（16min）

“五環(huán)達(dá)體舞”一結(jié)束，伴隨激昂的音樂(lè)，各班分別帶到各自的活動(dòng)區(qū)域，進(jìn)行有趣的分班體育活動(dòng)。分班展示是本次大課間體育活動(dòng)的特色所在，綜合了“以學(xué)定教”“幫助學(xué)生掌握1至2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”“結(jié)構(gòu)化教學(xué)”“課程一體化”等教學(xué)理念，各班在教師指導(dǎo)下選擇體育課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行展示，真正促進(jìn)每一名學(xué)生的全面發(fā)展。尤其選擇以摔跤、斗雞、蹲斗、花樣跳繩等內(nèi)容為主的特色活動(dòng)，但單一的民族傳統(tǒng)體育難以支撐16分鐘的活動(dòng)時(shí)間。為此，筆者團(tuán)隊(duì)將這些內(nèi)容與體能、基本運(yùn)動(dòng)技能等內(nèi)容進(jìn)行組合和搭配，進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。最終，摔跤結(jié)合韻律舞蹈進(jìn)行統(tǒng)一展示，以分組比賽的形式進(jìn)行；斗雞、蹲斗結(jié)合核心力量訓(xùn)練。花樣跳繩選擇1級(jí)動(dòng)作為主，采用集體+分組展示的辦法控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

從分班展示內(nèi)容選擇上看，課內(nèi)外有機(jī)聯(lián)合，鍛煉內(nèi)容包括體育課堂教學(xué)內(nèi)容（田徑、籃球、足球、排球、武術(shù)、民族傳統(tǒng)體育、以及體能等）、國(guó)民體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)項(xiàng)目（仰臥起坐、跳繩等）、民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目（武術(shù)、摔跤、斗雞、蹲斗）、新興體育運(yùn)動(dòng)（花樣跳繩）等，豐富的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目滿足了學(xué)生多元化的體育需求。在內(nèi)容搭配上，分班展示活動(dòng)將體育鍛煉與趣味游戲相結(jié)合、常規(guī)訓(xùn)練和體育比賽相結(jié)合，并搭配了“體能訓(xùn)練（核心訓(xùn)練、tababta、敏捷梯、上肢力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練等）”“體育比賽（接力賽、擲準(zhǔn)賽、穿越賽等）”“個(gè)人展示（韻律舞蹈、體操技巧等）”等練習(xí)內(nèi)容，充分激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)也推進(jìn)大課間體育活動(dòng)與學(xué)校體育工作的一體化銜接，切實(shí)提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)（圖4-圖7）。通過(guò)大課間體育活動(dòng)內(nèi)容的定期輪換，最終所有學(xué)生都要掌握這些運(yùn)動(dòng)技能，但在不同水平之間輪換時(shí)，在強(qiáng)度、負(fù)荷、形式上進(jìn)行合理化調(diào)整。在常態(tài)管理上，分班展示內(nèi)容每個(gè)月進(jìn)行輪換，并在內(nèi)容上進(jìn)行形式創(chuàng)新和難度調(diào)整，結(jié)合體育課堂所學(xué)內(nèi)容，一至六年級(jí)的同一練習(xí)內(nèi)容要有所區(qū)別，呈現(xiàn)出更加符合學(xué)情特征和學(xué)段特點(diǎn)的技能學(xué)練。背景音樂(lè)選擇民族音樂(lè)，如，涼山之鷹、涼山謠、一朵云、祖國(guó)之子等，弘揚(yáng)和宣傳民族文化和家國(guó)教育。

圖4 跳繩與武術(shù)等項(xiàng)目分班活動(dòng)

圖7 跳長(zhǎng)繩分班展示

具體實(shí)施而言，以劃區(qū)域分組活動(dòng)的形式進(jìn)行。六（1）班和六（2）班在籃球場(chǎng)區(qū)域展示籃球（籃球操、傳接球等）；六（3）班和六（4）班在教學(xué)樓宇空地展示排球（兩人對(duì)墊傳球、分組墊傳球等）；六（5）和六（6）班在田徑場(chǎng)右弧展示跳長(zhǎng)繩；五（1）班和五（2）班在田徑場(chǎng)后跑道展示接力賽跑+靈敏訓(xùn)練；五（3）班至五（6）班、四（3）班至四（4）班平均分布在足球場(chǎng)區(qū)域，五（3）班展示摔跤+韻律舞蹈、五（4）班展示蹲斗+核心力量、五（5）班展示足球（足球操、傳接球）、五（6）班展示斗雞+核心力量等；四（3）班展示武術(shù)+核心力量訓(xùn)練；四（4）班展示袋鼠跳等游戲活動(dòng)；五（7）班在單雙杠器械區(qū)展示穿越險(xiǎn)境+上肢力量訓(xùn)練；四（1）班、四（2）班、四（5）班、四（6）班、四（7）班、四（8）班在田徑場(chǎng)前跑道及左弧展示花樣跳繩；四（8）班在教學(xué)樓宇空地開展訓(xùn)練；四（9）班在學(xué)生宿舍樓宇空地展示投擲+速度。全校高段各班級(jí)幾乎分布在全校的各空余活動(dòng)場(chǎng)地中，充分利用了學(xué)校的場(chǎng)地資源和器材設(shè)施。

圖5 側(cè)空翻與舞蹈等項(xiàng)目分班展示

圖6 斗雞與足球等項(xiàng)目分班展示

5.原地放松（4min）

當(dāng)學(xué)生聽到放松音樂(lè)切換后，原地放下器材，目視主席臺(tái)，跟隨主席臺(tái)上體育教師進(jìn)行原地拉伸放松（圖8）。放松部分將“少年中國(guó)說(shuō)”作為背景音樂(lè)，放松內(nèi)容主要以動(dòng)態(tài)和靜態(tài)的柔韌性練習(xí)為主，這個(gè)環(huán)節(jié)不設(shè)置具體的組織形式，便于節(jié)約時(shí)間。

圖8 原地放松

6.集合退場(chǎng)（3min）

當(dāng)《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》響起，各班級(jí)在各自活動(dòng)區(qū)域集合，按照就近原則的順序自行分班有序回到相應(yīng)的班級(jí)，做好上課的準(zhǔn)備。

三、精準(zhǔn)幫扶民族地區(qū)小學(xué)特色大課間體育活動(dòng)的評(píng)價(jià)反饋

為規(guī)范民族地區(qū)小學(xué)特色大課間體育活動(dòng)，由德育處統(tǒng)籌，體育組聯(lián)合年級(jí)組長(zhǎng)、學(xué)生干部負(fù)責(zé)大課間體育活動(dòng)的管理與評(píng)價(jià)，主要采用現(xiàn)場(chǎng)管理、點(diǎn)評(píng)反饋以及紙筆記錄等形式，幫助師生形成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在評(píng)價(jià)范圍上，圍繞大課間體育活動(dòng)的開始、過(guò)程及結(jié)果，對(duì)學(xué)生的行為、態(tài)度及技能等方面進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)價(jià)。在評(píng)價(jià)對(duì)象上明確以學(xué)生為評(píng)價(jià)對(duì)象，評(píng)價(jià)主體包括了體育組、年級(jí)組長(zhǎng)、學(xué)生干部以及學(xué)生本人。體育組各教師主要負(fù)責(zé)各班級(jí)學(xué)生的舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作以及學(xué)生參與表現(xiàn)評(píng)價(jià)；年級(jí)組長(zhǎng)主要負(fù)責(zé)各班級(jí)學(xué)生的精神風(fēng)貌和組織紀(jì)律評(píng)價(jià)；學(xué)生干部主要負(fù)責(zé)師生的出勤情況、集合速度、收還器材以及著裝情況評(píng)價(jià)；學(xué)生自我評(píng)價(jià)主要包括大課間體育活動(dòng)的練習(xí)效果與興趣程度。

在日常反饋上，體育組負(fù)責(zé)將各班到場(chǎng)情況和集體表現(xiàn)匯總后反饋至班主任，并協(xié)助班主任進(jìn)行及時(shí)整改，每月對(duì)表現(xiàn)優(yōu)異的班級(jí)進(jìn)行集中表?yè)P(yáng)，對(duì)表現(xiàn)差的班級(jí)提出批評(píng)，其評(píng)價(jià)結(jié)果作為班主任考核和優(yōu)秀班級(jí)的重要指標(biāo)。

通過(guò)實(shí)踐，涼山州昭覺縣大壩鄉(xiāng)中心校特色大課間體育活動(dòng)成效顯著，一是大課間體育活動(dòng)促進(jìn)民族傳統(tǒng)體育文化在校園綻放光彩，提高了學(xué)生的民族自豪感和民族認(rèn)同感，推動(dòng)形成人人傳承的活態(tài)傳承方式。二是立足學(xué)生差異和區(qū)域?qū)嶋H進(jìn)行大課間體育活動(dòng)設(shè)計(jì)，充分培養(yǎng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)了體育學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能水平明顯提高。三是多育融合，探索了跨學(xué)科主題融合的實(shí)踐平臺(tái)。四是極大地改善了民族地區(qū)師生的精神面貌，學(xué)生的規(guī)則意識(shí)、集體意識(shí)等明顯提高，學(xué)生的日常行為習(xí)慣走向健康化，形成了正確的價(jià)值追求和積極的求學(xué)心態(tài)，形成了濃厚的體育鍛煉氛圍。