王 艷

南通大學(xué)，江蘇 南通 226000

高等院校學(xué)生雖然已經(jīng)接近成年的邊緣，但本身沒(méi)有接觸過(guò)社會(huì)，長(zhǎng)期生活在校園這一“象牙塔”內(nèi)，所遭遇到的社會(huì)“風(fēng)雨”有限，心理抗壓能力沒(méi)有得到鍛煉。再加上當(dāng)代學(xué)生中有為數(shù)不少的獨(dú)生子女，從小生活在父母的手掌心，心理素質(zhì)較低。高等院校應(yīng)當(dāng)承擔(dān)更多的教育職責(zé)，堅(jiān)持“學(xué)生為本”的教育理念，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康狀況的重視程度，不斷優(yōu)化心理健康教育理念，尋求更佳的心理健康教育手段，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)心理健康教育質(zhì)量的飛躍式提高。

一、我國(guó)現(xiàn)階段高等院校學(xué)生所面臨的心理健康問(wèn)題

（一）就業(yè)壓力較大，抗壓能力薄弱

現(xiàn)如今，教育事業(yè)日漸繁榮興盛，各大院校紛紛擴(kuò)招，每年都會(huì)為社會(huì)輸送一大批優(yōu)秀的高素質(zhì)人才，在為社會(huì)發(fā)展提供充足人力支撐的同時(shí)，也導(dǎo)致人才市場(chǎng)供應(yīng)大于需求，人才內(nèi)卷化問(wèn)題突出，就業(yè)形勢(shì)更加嚴(yán)峻。尤其是對(duì)高等院校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們?cè)趯W(xué)歷競(jìng)爭(zhēng)中不再占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位，就業(yè)壓力過(guò)大。而高等院校學(xué)生年紀(jì)較小，沒(méi)有經(jīng)過(guò)太多社會(huì)風(fēng)雨的打磨，抗壓能力和承受能力較弱，很容易被龐大的就業(yè)壓力所壓垮［1］。

（二）區(qū)域經(jīng)濟(jì)不均衡發(fā)展，社會(huì)風(fēng)氣日漸浮躁

作為一種社交生物，人在用言行影響世界的同時(shí)，也不可避免會(huì)被周邊環(huán)境所影響、所同化。個(gè)人的成長(zhǎng)與社會(huì)的發(fā)展息息相關(guān)，社會(huì)風(fēng)氣的好壞，也在潛移默化之中影響著個(gè)體的價(jià)值觀念。但在當(dāng)下社會(huì)環(huán)境之中，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，區(qū)域經(jīng)濟(jì)不均衡發(fā)展導(dǎo)致貧富分化現(xiàn)象日漸嚴(yán)重，部分來(lái)自貧困地區(qū)的學(xué)生，在見(jiàn)識(shí)到經(jīng)濟(jì)繁華景象之后，難免會(huì)在內(nèi)心之中滋生不均衡的情緒，不僅容易產(chǎn)生自卑自怯、自暴自棄等心理問(wèn)題，還為“拜金主義”和“享樂(lè)主義”的傳播提供了可乘之機(jī)，嚴(yán)重侵害了當(dāng)代學(xué)生的精神世界，造成了不可磨滅的傷害［2］。

（三）信息化時(shí)代來(lái)臨，網(wǎng)絡(luò)世界的多元影響

首先，互聯(lián)網(wǎng)是一個(gè)開(kāi)放性平臺(tái)，對(duì)所有信息內(nèi)容兼收并蓄、來(lái)者不拒，在包含著大量有益信息的同時(shí)，也存在著不在少數(shù)的有害信息，高等院校學(xué)生辨別能力較為薄弱，不能有效分辨兩者之間的差別，容易被不良信息所誤導(dǎo)，進(jìn)而走上錯(cuò)誤的發(fā)展道路；其次，互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用體系日漸成熟，其中的娛樂(lè)手段多種多樣，并且都經(jīng)過(guò)專(zhuān)家學(xué)者的精心設(shè)計(jì)，在內(nèi)部形成了完善的成癮機(jī)制，學(xué)生群體缺乏自制力，一旦深陷其中，不僅會(huì)荒廢學(xué)業(yè)，更有可能會(huì)荒廢人生之中寶貴的年華［3］。

二、高等院校心理健康教育工作中的不足之處

（一）心理健康教育僵化，難以應(yīng)對(duì)復(fù)雜的教學(xué)情形

調(diào)查結(jié)果顯示，面對(duì)學(xué)生，教師具備較高的權(quán)威性，天然站在較高的位置，這就導(dǎo)致部分高等院校心理健康教育中過(guò)于突出教師的指導(dǎo)作用，學(xué)生只需要按照要求去做就可以了，雖然依托教師豐富的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌虼蠓忍岣呓虒W(xué)效率，但也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生缺乏參與感，甚至?xí)偈箤W(xué)生產(chǎn)生一定程度的抵制情緒，阻礙學(xué)生管理工作順利開(kāi)展。同時(shí)，在當(dāng)今時(shí)代，學(xué)生管理工作也面臨更加嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，一方面教育事業(yè)日漸繁榮，各大院校紛紛擴(kuò)招，在為社會(huì)輸送更多人才的同時(shí)，也在很大程度上增加了學(xué)生管理的工作量；另一方面，隨著信息化時(shí)代的來(lái)臨，當(dāng)代大學(xué)生受到互聯(lián)網(wǎng)多元環(huán)境的影響更大，更加注重個(gè)性化表達(dá)，且思想觀念更加多元、更加復(fù)雜，致使心理健康教育難度更大［4］。

（二）心理健康教育呈現(xiàn)一元化、形式化等特點(diǎn)

近年來(lái)，由于社會(huì)風(fēng)氣日漸浮躁，心理健康教育所受重視程度也有一定程度的下降，這些現(xiàn)象集中體現(xiàn)在工作活動(dòng)中，呈現(xiàn)出一元化、碎片化等特點(diǎn)。首先，由于受到刻板教育思維的影響，心理健康教育工作方法較為單一，基本是以講課、報(bào)告會(huì)等形式出現(xiàn)，學(xué)生只能夠被動(dòng)地接受知識(shí)灌輸，缺乏參與感和代入感，學(xué)習(xí)積極性不足；其次，由于心理健康教育的嚴(yán)肅特性，導(dǎo)致部分教師對(duì)心理健康教育工作的本質(zhì)存在誤解，偏好于“公文化”的教育內(nèi)容，使其向著枯燥生硬的方向發(fā)展，難以激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；最后，心理健康教育工作大多停留在口頭、停留在書(shū)面，沒(méi)有和現(xiàn)實(shí)生活相接軌，呈現(xiàn)出形式化特性，不僅所發(fā)揮出的教學(xué)效果有限，無(wú)法對(duì)學(xué)生內(nèi)心造成強(qiáng)烈觸動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生只將教育內(nèi)容記憶在腦海之中，無(wú)法將其靈活運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中去［5］。

三、高等院校心理健康教育優(yōu)化改進(jìn)的方法措施

（一）做好就業(yè)輔導(dǎo)工作，鍛煉學(xué)生心理抗壓能力

在就業(yè)輔導(dǎo)工作開(kāi)展過(guò)程之中，教師關(guān)注的重點(diǎn)不應(yīng)當(dāng)只放在如何應(yīng)聘崗位上，更應(yīng)關(guān)注學(xué)生內(nèi)心的情緒起伏，及時(shí)察覺(jué)到學(xué)生的異常狀況，從而做到“及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治理”。在具體實(shí)施中，首先，教師應(yīng)當(dāng)以“就業(yè)”主題召開(kāi)班級(jí)會(huì)議，向?qū)W生闡述過(guò)往的應(yīng)聘經(jīng)驗(yàn)，并鼓勵(lì)學(xué)生一時(shí)的失敗不能夠意味著什么，要立足于長(zhǎng)遠(yuǎn)角度去思考問(wèn)題，相信自己能夠迎接更加美好的未來(lái)；其次，就業(yè)壓力是一個(gè)極為籠統(tǒng)的概念，學(xué)生之間存在著極高的個(gè)體差異性，產(chǎn)生壓力的原因多種多樣，不能夠生搬硬套一個(gè)心理健康教育模板，必須要教師和學(xué)生展開(kāi)“一對(duì)一”交流活動(dòng)，深入到學(xué)生的內(nèi)心深處，了解學(xué)生腦海中的真實(shí)想法，然后根據(jù)實(shí)際情況，制定出與之相對(duì)應(yīng)的教育方案；最后，在日常教學(xué)活動(dòng)之中，也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理抗壓能力的鍛煉，例如，可以將心理健康教育融入到體育教育中去，有很多體育項(xiàng)目具備競(jìng)爭(zhēng)因素和對(duì)抗因素，可以組織學(xué)生開(kāi)展競(jìng)賽活動(dòng)，不僅能夠憑借競(jìng)賽的獨(dú)特形式，在班級(jí)內(nèi)構(gòu)建良性競(jìng)爭(zhēng)生態(tài)，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，促使學(xué)生更加積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉中去，還能夠讓學(xué)生積累競(jìng)爭(zhēng)經(jīng)驗(yàn)，打磨學(xué)生的心理抗壓能力［6］。

（二）做好校園文化建設(shè)工作，消除不良情緒“滋生地”

校園是一個(gè)“半封閉式”結(jié)構(gòu)，既是學(xué)生學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，也是學(xué)生生活的地點(diǎn)，在學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中占據(jù)重要地位。在此情況下，校園環(huán)境的好壞，也會(huì)對(duì)學(xué)生價(jià)值觀念塑造產(chǎn)生巨大影響。唯有做好校園文化建設(shè)工作，在校園文化之中添加更加積極向上的健康因素，才能夠消除不良情緒的“滋生地”，并且可以在最大程度上引導(dǎo)存在心理問(wèn)題的學(xué)生走上正軌。同時(shí)，可以讓學(xué)生參與到校園文化建設(shè)中去，如，懸掛條幅、井蓋繪畫(huà)小故事等等，以此增強(qiáng)學(xué)生的參與感和認(rèn)同感，使其能夠從內(nèi)心深處接納校園文化中所蘊(yùn)藏的正確價(jià)值觀念［7］。

（三）積極應(yīng)對(duì)信息時(shí)代新挑戰(zhàn)，構(gòu)造健全網(wǎng)絡(luò)防護(hù)系統(tǒng)

首先，要在學(xué)校內(nèi)部電腦上安裝“凈網(wǎng)軟件”，并與學(xué)生、家長(zhǎng)做好協(xié)商工作，在學(xué)生手機(jī)中安裝相應(yīng)的凈化軟件，從根本上切斷不良信息由外界向?qū)W校傳播的“通道”；其次，正所謂“堵不如疏”，即便千防萬(wàn)防，也無(wú)法將學(xué)生與不良信息徹底隔絕開(kāi)來(lái)，必然會(huì)有部分學(xué)生受到不良信息的影響。針對(duì)此問(wèn)題，教師應(yīng)當(dāng)通過(guò)擺事實(shí)、舉例子等方式，向?qū)W生生動(dòng)形象的說(shuō)明網(wǎng)絡(luò)不良信息的虛偽性和不可靠性，以此全方位、立體化增強(qiáng)學(xué)生的辨別能力；最后，針對(duì)部分網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生，不能夠一味地采取強(qiáng)硬手段，要采取“懷柔”手段，先與學(xué)生構(gòu)建良好的“朋友”關(guān)系，了解到學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的表層因素和根本因素，進(jìn)而設(shè)計(jì)出與學(xué)生實(shí)際情況相匹配的教育計(jì)劃，否則，容易激發(fā)學(xué)生的逆反心理和叛逆情緒，走上與教師勸導(dǎo)相反的道路。另外，由于互聯(lián)網(wǎng)不斷發(fā)展，當(dāng)代學(xué)生的交流方式逐漸由“線(xiàn)下”轉(zhuǎn)移到“線(xiàn)上”，便捷的交流通道，并沒(méi)有促使學(xué)生之間的交流頻率大幅度上升，反而呈現(xiàn)明顯的下降趨勢(shì)，學(xué)生的社交能力日漸下降，針對(duì)此情況，組織豐富多彩的線(xiàn)下社交活動(dòng)可以提高學(xué)生與人相處的能力，守護(hù)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)［8］。

此外，心理問(wèn)題通常牽扯到個(gè)人隱私，學(xué)生不愿意將其拿到大庭廣眾之下討論，即便是和教師之間“一對(duì)一”交流也不可以，而在互聯(lián)網(wǎng)的幫助下，教師可以在網(wǎng)絡(luò)上開(kāi)設(shè)官方賬號(hào)，和學(xué)生以匿名的形式進(jìn)行交流，能夠在最大程度上解除學(xué)生的后顧之憂(yōu)，讓學(xué)生打開(kāi)心扉，和教師進(jìn)行“心對(duì)心”的交流，有助于教師了解學(xué)生的內(nèi)心世界，探尋到學(xué)生心理問(wèn)題的病灶所在，然后才能夠在此基礎(chǔ)上制定出最有效的教學(xué)方案，掃除學(xué)生內(nèi)心的“陰霾”，幫助學(xué)生走出內(nèi)心“陰影”。

（四）堅(jiān)持“學(xué)生為本”的管理策略，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)

在教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生占據(jù)主體地位；在日程管理工作中，學(xué)生也占據(jù)極為重要的地位。要想切實(shí)提高學(xué)生管理質(zhì)量，就必須讓學(xué)生親身參與進(jìn)來(lái)，教師也要實(shí)現(xiàn)由“監(jiān)管者”向“引導(dǎo)者”的轉(zhuǎn)變。在具體操作過(guò)程中，首先，可以強(qiáng)化學(xué)生職責(zé)，使其更多地參與到心理健康教育中去，一方面，學(xué)生更加了解學(xué)生的內(nèi)心想法，往往能夠提出更有針對(duì)性、更有價(jià)值的教學(xué)方案和教育計(jì)劃；另一方面，也能夠有效減輕教師的教學(xué)壓力，并進(jìn)一步提高教育效率；其次，應(yīng)當(dāng)構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)，充分利用互聯(lián)網(wǎng)四通八達(dá)的信息傳遞通道，將全校學(xué)生連接在一起，使其能夠暢所欲言，借助群體的力量消除單個(gè)學(xué)生內(nèi)心中的陰霾。

（五）優(yōu)化心理健康教育，構(gòu)建多元化教育方式

首先，可以通過(guò)開(kāi)展知識(shí)競(jìng)賽的方式，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在班級(jí)內(nèi)構(gòu)建良性競(jìng)爭(zhēng)生態(tài)，促使學(xué)生更加積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中去；其次，教師可以充分利用互聯(lián)網(wǎng)資源，從中挖掘大量新穎有趣的教學(xué)相關(guān)資料，并將其填補(bǔ)到教學(xué)內(nèi)容中去，為教學(xué)活動(dòng)賦予更多的實(shí)質(zhì)性和趣味性，在有效維持學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)，也能夠大幅度提高教育價(jià)值；最后，應(yīng)當(dāng)多開(kāi)展相關(guān)實(shí)踐活動(dòng)，如：組織學(xué)生慰問(wèn)抑郁患者，培育學(xué)生的共情能力，了解抑郁癥相關(guān)知識(shí)［9］。

（六）強(qiáng)化心理健康教育與思想政治教育之間的聯(lián)動(dòng)

思想政治教育與心理健康教育工作兩者的名稱(chēng)不同，但卻并非是完全割裂存在的獨(dú)立個(gè)體，恰恰相反，兩者之間存在著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。通過(guò)強(qiáng)化思想政治教育與心理健康教育之間的聯(lián)動(dòng)，能夠起到相輔相成、事半功倍的效果，思想政治教育能夠?yàn)樾睦斫】到逃峁┐罅康乃枷胫笇?dǎo)，確立正確價(jià)值觀和心理狀態(tài)的塑造方向，并在此基礎(chǔ)上有針對(duì)性設(shè)立學(xué)習(xí)計(jì)劃；同時(shí)，心理健康教育也能夠有效提高學(xué)生的道德修養(yǎng)和個(gè)體素質(zhì)，確保學(xué)生用更加嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自身，進(jìn)而降低思想政治教學(xué)難度。

（七）提高教師心理素養(yǎng)，深化教學(xué)效果

無(wú)論任何學(xué)科，教師都是知識(shí)的“傳遞者”，是學(xué)生成長(zhǎng)道路上不可替代的“領(lǐng)航人”。教師能力的高低，也將直接影響到心理健康教育效果的好壞。對(duì)此，一方面要開(kāi)設(shè)內(nèi)部培訓(xùn)項(xiàng)目，為教師搭建一個(gè)不斷提高自身能力的平臺(tái)，促使教師早日掌握更先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)方法，以此帶動(dòng)教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量的升華；另一方面可以組織教師前往其他學(xué)校進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)，站在一個(gè)客觀的立場(chǎng)上，能夠更加清晰地觀察出對(duì)方心理健康教學(xué)中的優(yōu)缺點(diǎn)，然后不斷吸納對(duì)方教學(xué)中的優(yōu)點(diǎn)，反思對(duì)方教學(xué)中的缺點(diǎn)，真正貫徹落實(shí)“見(jiàn)賢思齊焉，見(jiàn)不賢內(nèi)自省也”的精神理念［10］。

總的來(lái)說(shuō)，教育的本質(zhì)是“教書(shū)育人”，不僅要傳授給學(xué)生知識(shí)技能，更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題，確保學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，能夠形成積極向上的價(jià)值取向。但是在傳統(tǒng)教育體系中，由于缺乏對(duì)心理健康教育的重視程度，導(dǎo)致教師缺乏相關(guān)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，無(wú)法給予學(xué)生最佳的心理輔導(dǎo)服務(wù)。針對(duì)此，教師不僅要學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理念和教學(xué)方法，還要將其在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)用起來(lái)，并在此過(guò)程中，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，構(gòu)建更加高效的心理健康教育體系。