国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

空竹“抖”出健康晚年

2022-11-21 03:01:50錢國宏
養(yǎng)生月刊 2022年2期
關鍵詞:空竹飛舞老友

錢國宏

“樂手無蹤洞簫吹,精靈盤絲任翻飛,小竹緣何成大器,健身娛樂不思歸。”這首詩,就是對我晚年抖空竹的真實寫照。

休假期間,在家閑來無事,便在老友的陪伴下,經常到公園閑轉。一來二去,我發(fā)現公園內有位老人常在空地上玩一種木陀螺,技藝非常嫻熟,而且那個木陀螺在空中上下翻飛的過程中,發(fā)出奇異的聲響!這是什么活動?。课耶敃r來了興趣,結果一打聽才知道:人家玩的不是什么木陀螺,而是一種傳統(tǒng)的技藝“抖空竹”!

別人能玩,我為什么不能玩?看著那位老友玩得那么嫻熟,看得心里直癢癢,于是,我也偷偷學起“抖空竹”來。我先是打電話給遠在山東的女婿,委托他從濟南買回幾個空竹來——原來抖空竹這項活動在當地非常盛行。然后,我又從書店買來好多抖空竹相關的書籍和示范動作光盤,開始自學起來。

剛開始,手里的棉線繩不是纏少了就是纏多了,弄得空竹一會滾到地上,一會飛出老遠,我一會撿空竹,一會纏線,忙得全身是汗。漸漸地,手里略略有了“尺度”,纏起繩來也有度了,抖起來,也有板有眼了:比如何時手提、何時手送、何時抖動、何時加速等。聽著空竹在空中飛舞、旋轉時發(fā)出的嗡嗡聲,心里別提有多美啦!——誰能想到,人到老年,居然還能學會一門傳統(tǒng)技藝!

不過,為了學會這門“手藝”,我練壞了三副空竹,兩只胳膊腫得很高,腕子讓空竹給砸得青一塊紫一塊的!

俗話說,藝無止境。我僅僅是剛剛入了門,可學的東西真是太多太多了。于是,我天天到公園去練習,在眾目睽睽之下,我開始由門外漢逐漸變成了“竹癡”!這一“癡”不要緊,不僅自己樂在其中、樂不思蜀,而且還練出了多種抖空竹的技藝。

在觀眾和老友們的鼓勵下,我越練越來勁。隨著空竹在手里的靈活翻飛,我心里越來越快活!“一聲低來一聲高,嘹亮聲音透碧霄,空有許多雄氣力,無人提挈漫徒勞。”我沉醉在抖空竹中,自己仿佛也成了一只空竹,在空中盡情地飛舞、旋轉!

一人樂不如大家樂。我后來又開始研究多人抖空竹,實行“集體轉”“二人轉”和“接力轉”,活動時,只見廣場上七八位老叟手舞銀繩,空竹飛轉,嗡嗡聲此起彼伏,儼然穿越到了漢朝的宮廷,正在演奏編鐘大樂!看得觀眾如醉如癡,不忍離去!

我和老友們相互配合,“研制開發(fā)”出了“螞蟻上樹”“金雞上竿”“直上青云”“金蟬脫殼”“大鵬展翅”“平沙落雁”等高難動作,實現了抖空竹技藝的大飛躍!

竹在空中飛,人在臺上健。抖空竹有很多好處,往往耍一套動作下來,腦、眼、身、手、腳等各個部位都得到了很好鍛煉,可有效防治肩周炎、頸椎病等,而且還能促進全身的血液循環(huán),提高四肢的協(xié)調能力,提高靈敏性,延緩衰老。另外,我在抖空竹時,心情舒暢,呼吸自然,血液循環(huán)加強,新陳代謝也得到改善,高血壓、動脈硬化等現象也得到了緩解。還有一個重要的收獲是抖空竹運動對胃腸道消化系統(tǒng)起著機械性的刺激作用,能改善消化道的血液循環(huán),提升消化能力。抖空竹,治好了困擾我多年的便秘病。抖空竹不僅給我和老友們的晚年生活帶來了快樂,也鍛煉了我們的身體,用老友們的話說,是“快樂了精神,活絡了筋骨,豐富了生活,健康了身體”!看來呀,抖空竹真是一項有滋有味、有條有理、有板有眼、有趣有樂的活動哩!

猜你喜歡
空竹飛舞老友
抖空竹
靈動飛舞的“冰絲帶”:國家速滑館
冰雪運動(2020年4期)2021-01-14 00:55:48
飛舞的蝴蝶
老友如瓜
文苑(2020年4期)2020-05-30 12:35:34
飛舞的紙片
飛吧,空竹
Beijing Diabolo Museum
CHINA TODAY(2017年11期)2017-11-17 18:18:35
海上飛舞
中國水產(2017年6期)2017-06-19 19:27:40
學抖空竹紀事(外四首)
岷峨詩稿(2017年4期)2017-04-20 06:26:30
國慶兼中秋回鄉(xiāng)拜見老友(外四首)
岷峨詩稿(2017年4期)2017-04-20 06:26:27
根河市| 库伦旗| 绍兴市| 家居| 遂溪县| 扬州市| 衡山县| 棋牌| 阳东县| 克什克腾旗| 郓城县| 策勒县| 临邑县| 清水河县| 泸定县| 邓州市| 仲巴县| 营口市| 海宁市| 隆安县| 惠州市| 青田县| 天峨县| 池州市| 巴林左旗| 共和县| 青海省| 姚安县| 临泉县| 古交市| 横山县| 景德镇市| 安吉县| 锦屏县| 霍山县| 荣昌县| 海城市| 五河县| 祁阳县| 凤凰县| 五大连池市|