◎文/河南·王榮華

陰囊是一皮膚囊袋，有很多皺折能收縮和擴(kuò)張，可以調(diào)節(jié)睪丸周圍的溫度，保持局部溫度低于體溫1℃～2℃，有利于睪丸產(chǎn)生精子。

陰囊部的汗腺較豐富，出汗量較多，如果長期久坐，或在濕熱的環(huán)境中工作，潮濕感會(huì)很明顯。如果只是出現(xiàn)陰囊潮濕，而無其他不適，平時(shí)注意局部保持清潔干燥，多穿通風(fēng)透氣性好的內(nèi)褲，規(guī)律性生活，飲食上注意清淡，少吃生冷、辛辣食物即可。

陰囊潮濕如果伴有瘙癢、丘疹等，則可能是患上了陰囊濕疹。按疾病的發(fā)展過程可分為急性期、亞急性期、慢性期三個(gè)過程。急性發(fā)作時(shí)，癥狀多為陰囊皮膚潮紅、瘙癢、有丘疹。瘙癢撓得多了，能露出光滑的紅色皮膚。亞急性發(fā)作時(shí)，癥狀為陰囊劇烈瘙癢，不思飲食，大便稀，小便黃，有水皰輕度糜爛。慢性發(fā)作時(shí)，瘙癢時(shí)斷時(shí)有，精神緊張、飲酒、食辛辣食物時(shí)瘙癢加劇。

陰囊濕疹的原因比較復(fù)雜，有內(nèi)部因素，又有外部因素。內(nèi)部因素如過敏體質(zhì)的人，精神長期緊張、情緒變化起伏較大的人易患本病。另外，患有一些慢性病，如慢性消化系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌失常、新陳代謝障礙的人，在外部因素的作用下，也易患本病。外部的因素包括：生活、工作的環(huán)境潮濕，空氣的濕度比較大；外界刺激，寒冷或炎熱，出汗比較多，過度的搔抓等；內(nèi)褲較緊、異物摩擦、穿化纖內(nèi)褲等都可以誘發(fā)陰囊濕疹。

此外，陰囊潮濕還可能和前列腺疾病有關(guān)。前列腺炎可以導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，從而引起陰囊潮濕，這是慢性前列腺炎的典型癥狀之一。隨著前列腺炎的好轉(zhuǎn)和治愈，陰囊潮濕會(huì)間斷出現(xiàn)直至消失。

一旦患上了陰囊濕疹，建議去正規(guī)醫(yī)院做檢查，確定具體的病情后對癥治療。

陰囊潮濕現(xiàn)象是無法抗拒的生理現(xiàn)象，做好陰囊自我保養(yǎng)，可減輕因陰囊潮濕帶來的不適。

1．養(yǎng)成每天洗澡或清洗陰囊的習(xí)慣。陰囊皮膚無皮下脂肪，卻有許多皺襞、汗腺和皮脂腺，兼之陰囊位近肛門，故陰囊皮膚的表面常有較多的細(xì)菌隱藏，必須注意陰囊部位衛(wèi)生。平常洗澡的時(shí)候一定要清洗夾縫，不過應(yīng)避免用肥皂清洗患部。

2．保持局部干燥涼爽，不要穿化纖的內(nèi)褲和緊身牛仔褲。及時(shí)換洗內(nèi)褲，尤其是運(yùn)動(dòng)后，要清潔換洗內(nèi)褲。

3．提倡膳食平衡，多食新鮮的蔬菜和水果，避免肥胖，否則因營養(yǎng)過度、熱量過剩，會(huì)格外地增加陰囊出汗量。

4．少吃辛辣食物，忌酒，以免陰囊皮膚血管擴(kuò)張而增加出汗。

5．盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長時(shí)間。另外，把筆記本電腦放在膝蓋上使用、長時(shí)間騎車或駕車、久坐等，都會(huì)導(dǎo)致陰囊溫度升高，所以應(yīng)盡量避免。

6．積極做前列腺的檢查確定具體的病情，注意對癥治療。

7．陰囊瘙癢時(shí)，要積極治療，勿過度搔抓和燙洗，尤其是勿用肥皂水燙洗。

8．按摩睪丸。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住一側(cè)睪丸，將其置于虎口位置，用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù)按摩。按摩后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注意的是，按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結(jié)核等。