◎ 岳俊清（北京市平谷區(qū)第八小學(xué)，北京 101200）

“在家里太沒(méi)有意思了，我想去學(xué)校?！?/p>

“媽媽總是嘮叨我，煩死啦?！?/p>

“郁悶，我和爸爸鬧翻了?！?/p>

……

這是在2022年5月6日，我打開(kāi)“煩惱箱”看到的學(xué)生們的留言。為了及時(shí)和學(xué)生溝通，解決孩子們那些在成人看來(lái)也許不值一提，對(duì)孩子卻是天大的事的問(wèn)題，我開(kāi)通了專屬郵箱——“煩惱箱”。目的是在保護(hù)學(xué)生自尊心的基礎(chǔ)上，讓他們敞開(kāi)心扉，我給予有效的心理幫助，進(jìn)而打開(kāi)孩子的心結(jié)，慰藉幼小的心靈，解決他們難以說(shuō)出口的問(wèn)題，讓“煩惱箱”在無(wú)形中成為孩子們的心靈樹(shù)洞。

在仔細(xì)梳理孩子們“煩惱”的類別時(shí)，我發(fā)現(xiàn)，剛剛線上學(xué)習(xí)第一天，“親子關(guān)系”成為孩子們最“煩心”的事。于是我單獨(dú)聯(lián)系了情緒波動(dòng)比較大的小Y（他留言表示，“郁悶，我和爸爸鬧翻了”），我們進(jìn)行了線上輔導(dǎo)。通過(guò)交談我了解到：小Y 的父親看到他第一天上網(wǎng)課始終不在狀態(tài)，一天對(duì)他嘮叨了6 次，最后他想躲避一下爸爸的嘮叨，把門一關(guān)進(jìn)了自己的房間，結(jié)果“砰”的關(guān)門聲引起了爸爸強(qiáng)烈的憤怒。“小Y，你到自己的房間，肯定是不想和爸爸發(fā)生沖突?！薄班拧！薄翱墒前职謪s理解你是在發(fā)泄不良情緒，其實(shí)出現(xiàn)“砰”的關(guān)門聲，是因?yàn)槟翘炱痫L(fēng)沒(méi)關(guān)窗戶，爸爸冤枉了你?！薄袄蠋?，的確是這樣。”“小Y，以后再遇到父母或者別人冤枉了你，你要學(xué)會(huì)解釋和溝通，明天的心理課上，老師會(huì)和你們分享此內(nèi)容，希望能夠幫助你。老師想讓你完成一份作業(yè)，你看好嗎？今天利用休息的時(shí)間問(wèn)問(wèn)同學(xué)們，他們的父母這兩天嘮叨他們了嗎？”“好吧，老師?！?/p>

小Y 開(kāi)始完成我留的作業(yè)，我開(kāi)始準(zhǔn)備明天的線上心理課。針對(duì)學(xué)生們因?yàn)椤皣Z叨”而產(chǎn)生的“親子關(guān)系”緊張，我將課的主題定為“我們?nèi)绾蚊鎸?duì)‘愛(ài)的嘮叨’”。在準(zhǔn)備上課的素材資料時(shí)，小Y 向我交上了作業(yè)，“老師，我問(wèn)了好多同學(xué)，大家都說(shuō)自己的父母也嘮叨，只不過(guò)次數(shù)不同?！薄爸x謝小Y，你的反饋對(duì)我明天的課很有幫助。當(dāng)你聽(tīng)到同學(xué)們或多或少也被父母嘮叨時(shí)，你有什么感受呢？”“老師，我現(xiàn)在心理舒服了些，原來(lái)父母都這樣……”看到小Y 的回復(fù)，我留的作業(yè)第一個(gè)目的達(dá)到了。對(duì)這個(gè)結(jié)果我是早有預(yù)期的，因?yàn)楹⒆觽冏罱臒谰褪歉改傅摹皣Z叨”，我是故意讓小Y 去調(diào)查的，就是讓他感受到：他遇到的心理困惑是普遍存在的，只是同學(xué)們感受的程度不同，這樣能夠緩解一下孩子的情緒?！霸瓉?lái)父母都這樣……”的回答也引起了我的沉思，看來(lái)小Y 還需要在“我們?nèi)绾蚊鎸?duì)‘愛(ài)的嘮叨’”課堂上得到幫助，我繼續(xù)準(zhǔn)備線上授課資料。

在“我們?nèi)绾蚊鎸?duì)‘愛(ài)的嘮叨’”課堂上，我通過(guò)兩幅內(nèi)涵截然不同的繪本導(dǎo)入課堂（放假時(shí)親子關(guān)系和諧，線上學(xué)習(xí)時(shí)親子關(guān)系緊張），“同學(xué)們，你們和父母的關(guān)系現(xiàn)在是融洽的、一般的，還是緊張的？”我發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題一拋出，就引起了學(xué)生們的共鳴，“互動(dòng)消息”對(duì)話窗中孩子們紛紛留言“一般、緊張、融洽……”在“弦外之音”環(huán)節(jié)中，我讓學(xué)生們猜一猜父母“嘮叨”背后的真心話是什么?！吧贤暾n，你怎么還拿著手機(jī)不放下，是不是又在玩游戲？”“孩子，媽媽擔(dān)心你的眼睛總是看手機(jī)會(huì)得近視，要注意勞逸結(jié)合。”“弦外之音”環(huán)節(jié)，孩子們感受到父母的“嘮叨”其實(shí)是“愛(ài)”的另外一種表達(dá)。我順勢(shì)引導(dǎo)：我們不僅要聽(tīng)到家長(zhǎng)的“嘮叨”，更要體會(huì)到父母的“關(guān)心”。

課堂上我重點(diǎn)和同學(xué)們分享了如何進(jìn)行合理表達(dá)，總結(jié)出愛(ài)的語(yǔ)言模式“理解父母+表達(dá)感受+提出需求+共同商量”。為了加深孩子們的感受，我與他們連麥互動(dòng)互換角色體驗(yàn)。“小Y，你當(dāng)父母，我當(dāng)孩子，咱們感受一下好嗎？”“好的，老師。”小Y：“你怎么又在看手機(jī)，作業(yè)不寫(xiě)嗎？”我：“媽媽，我知道您擔(dān)心我的學(xué)習(xí)（理解父母），可是我學(xué)習(xí)真的很累了（表達(dá)感受），我想休息10 分鐘，然后就去寫(xiě)作業(yè)（提出需求），您看好嗎（共同商量）？”然后我和小Y 互換角色后，讓他談?wù)劯惺?。小Y 連著麥隔著屏幕不做聲，我想此時(shí)的沉默比語(yǔ)言更為深刻。我打破沉默，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“大家一定感受到了‘愛(ài)的語(yǔ)言’的力量，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)父母‘愛(ài)的嘮叨’時(shí)，嘗試將‘愛(ài)的語(yǔ)言’溝通方式運(yùn)用到和父母的沖突事件中?！?/p>

課后，我聯(lián)系了小Y 的家長(zhǎng)?！靶 爸爸，您方便準(zhǔn)備一張白紙嗎？將白紙一分為二，在左面寫(xiě)出孩子的優(yōu)點(diǎn)，右面寫(xiě)上孩子的不足?！逼聊恢形铱吹叫 爸爸立刻拿起筆在右面寫(xiě)，在我暗示下，在左面準(zhǔn)備寫(xiě)出孩子優(yōu)點(diǎn)時(shí)，卻遲遲不能動(dòng)筆。我和小Y 爸爸交流，要給予孩子強(qiáng)大的心理與情感支持，給予孩子高品質(zhì)的陪伴，用心發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)勢(shì)、力量和美德等積極心理品質(zhì)。和孩子一起居家學(xué)習(xí)時(shí)，父母要學(xué)會(huì)進(jìn)行有效的自我心理調(diào)適，如：練習(xí)正念，帶著善意不去評(píng)判孩子的好壞；下定決心不發(fā)脾氣或者回?fù)艉⒆?，不要因?yàn)楹⒆幼屇阈臒┮鈦y而責(zé)怪他……家長(zhǎng)要管理好自己的心態(tài)、情緒、語(yǔ)言和行為，為孩子營(yíng)造積極的家庭氛圍，與孩子建立積極情感聯(lián)結(jié)，進(jìn)而對(duì)孩子產(chǎn)生積極的影響，讓孩子心安和充滿積極能量。

“小Y，最近幾天你的心情如何？”我在“煩惱箱”給小Y 留言。

“老師，謝謝您！我學(xué)會(huì)怎么和父母‘過(guò)招’了！”