□ 王 梓

“在工作會(huì)議上，領(lǐng)導(dǎo)宣布你的同事被提拔了，他有了新的閃閃發(fā)亮的重要頭銜，估計(jì)薪水也會(huì)水漲船高。你的感覺如何？為同事感到興奮嗎？有沒有一個(gè)聲音在你腦海中悄悄說：他怎么敢比你先升職？”澳大利亞職場資訊平臺(tái)“成功的指紋”指出，也許你對(duì)這種感覺并不陌生，嫉妒是一種正常情緒，它隨處可見，在職場中也是如此。

俄羅斯招聘服務(wù)網(wǎng)站“Rabota”近日針對(duì)1 萬多名用戶的調(diào)查顯示，該國22%的女性上班族和24%的男性上班族身陷“職場嫉妒”。其中，女性更容易嫉妒同事，男性更容易嫉妒老板。

俄羅斯衛(wèi)星通訊社援引“Rabota”的數(shù)據(jù)稱，最容易招致嫉妒的是高工資，承認(rèn)自己有職場嫉妒的俄羅斯人中，82%的人嫉妒這一點(diǎn)；對(duì)于同事得到更好的工作條件，30%的嫉妒者無法平靜面對(duì)；27%的嫉妒者眼紅別人的職位；25%的嫉妒者眼紅別人能遠(yuǎn)程辦公；23%的嫉妒者對(duì)同事經(jīng)常得到獎(jiǎng)金感到惱火；有吸引力的項(xiàng)目被同事拿到了，令21%的嫉妒者不爽；17%的嫉妒者眼紅同事的閑差，或是“更有意思的出差任務(wù)”；16%的嫉妒者表示，無法對(duì)同事頻繁休假無動(dòng)于衷。

一般來說，嫉妒在年輕人中更常見，但涉及職場，情況變得截然不同：來自美國的研究顯示，職場嫉妒在中年達(dá)到頂峰。

“成功的指紋”援引美國加州大學(xué)圣迭戈分校的研究數(shù)據(jù)稱，30 歲以下的美國人中，80%的人在過去一年中經(jīng)歷過嫉妒；在50 歲以上人群中，這一數(shù)字為69%。但提到職場嫉妒，曲線有了明顯的變化：20 多歲的人群中，22%的人在工作中感到嫉妒；40 多歲的人群中，這一比例增至43%；超過50 歲后，嫉妒者為36%。

研究者表示，這是因?yàn)楹芏嗳说摹白晕覂r(jià)值和成就感寄托在職業(yè)中”。51%的美國人說，工作給了他們身份認(rèn)同感。

被人嫉妒的感覺并不好，在職場上尤其如此。及早察覺到自己被人嫉妒，有利于適當(dāng)?shù)靥幚硭??！俺晒Φ闹讣y”列舉了一些被嫉妒的跡象。

關(guān)注點(diǎn)“跑偏”：當(dāng)你分享一個(gè)好消息或成就時(shí)，感到嫉妒的人會(huì)呼吁，人們注意這件事的負(fù)面情況。比如，他們會(huì)說，升職很好，但也意味著你肩上的擔(dān)子更重了，不知要加多少班。

沖突和分歧增加：嫉妒威脅著人們的自我價(jià)值感，誘使人們攻擊他人，包括毫無意義地為爭論而爭論。

逃避和孤立：如果你嫉妒某人，待在他身邊是很痛苦的，他的成功不斷提醒著你的失敗。因此，人們希望將自己嫉妒的人從會(huì)議和社交活動(dòng)中排除出去。

消極的細(xì)節(jié)暗示：交叉手臂擺出防御姿勢，語氣冰冷，翻白眼……很多肢體語言是表明某人不高興或嫉妒的線索。

不過，研究發(fā)現(xiàn)，和不勞而獲的人相比，當(dāng)一個(gè)人通過努力當(dāng)之無愧地晉升時(shí)，受到惡意嫉妒的幾率較低。