打噴嚏打出腦梗

近日，30 多歲的小王沒想到，自己只是打了個(gè)噴嚏就被送進(jìn)了ICU，而且診斷竟是腦梗，險(xiǎn)些沒有搶救過來……打噴嚏也能腦梗？

雖然打噴嚏對(duì)健康的人來說是一件小事，但是對(duì)血管脆弱（比如有血栓等其他腦血管疾?。┑娜藖碚f，一個(gè)突如其來的噴嚏，宛如體內(nèi)的一場(chǎng)“小地震”：可能出現(xiàn)血管破裂，誘發(fā)出血性腦卒中。

其實(shí)，腦血管的意外不僅僅會(huì)在打噴嚏時(shí)發(fā)生，也可能會(huì)在上廁所突然用力時(shí)和長(zhǎng)期熬夜后發(fā)生。

有些人可能有風(fēng)心病（風(fēng)濕性心臟?。?，心臟里面有一些腹壁血栓，做幅度大一點(diǎn)的動(dòng)作就可能會(huì)使血栓脫落，從而引發(fā)腦栓塞。所以有基礎(chǔ)疾病的人，在打噴嚏的時(shí)候需要小心一些。

摧毀腦血管的“炸彈”

腦血管脆弱，往往有以下原因。

肥胖是高脂血癥的危險(xiǎn)因素，而高脂血癥極易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化與血栓的發(fā)生。青年期肥胖的人群，患有缺血性腦卒中的概率較正常人群高78%。

血脂異常是動(dòng)脈粥樣硬化的主要危險(xiǎn)因素之一，可以導(dǎo)致腦部缺血，造成腦卒中。低密度膽固醇每降低1mmol/L，動(dòng)脈硬化性心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)約減少1/5。

糖尿病患者患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2 至4倍，50 歲前診斷為糖尿病的患者，其壽命會(huì)縮短9 年。

精神壓力大會(huì)引起血管內(nèi)膜收縮，加速血管老化。

高血壓也會(huì)引發(fā)腦卒中。有研究指出，高血壓患者出現(xiàn)腦出血的概率約為非高血壓患者的3.68 倍。早期進(jìn)行血壓管理，對(duì)于降低腦卒中發(fā)病率和死亡率至關(guān)重要。

吸煙、酗酒會(huì)增加患者出現(xiàn)腦出血及缺血性腦血管病的概率。一項(xiàng)分析結(jié)果顯示，大量飲酒者，出現(xiàn)腦出血的概率是非飲酒者的3.36 倍左右。吸煙時(shí)間≥35 年的人，冠心病和腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的2.3 倍和1.9 倍。

研究表明，與活動(dòng)量不足的人群相比，高活動(dòng)量人群發(fā)生中風(fēng)的概率會(huì)降低15%至26%。

如何遠(yuǎn)離腦血管意外

保持血管年輕，除了避開上面的危險(xiǎn)“炸彈”，還有兩招很有用。

第一招，保持良好的生活習(xí)慣。比如，規(guī)律的飲食，充足的休息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重等。

第二招，針對(duì)危險(xiǎn)因素去醫(yī)院進(jìn)行篩查，內(nèi)容主要有以下幾項(xiàng)：

一般項(xiàng)目：BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）、血壓、血糖、血脂檢測(cè)。

腦血管超聲+頸動(dòng)脈超聲：篩查腦血管和頸部血管是否有狹窄、供血受限的現(xiàn)象。

心電圖和超聲心動(dòng)圖：有助于檢查出心房顫動(dòng)和其他類型心臟病。因?yàn)榉款澔颊叱０橛醒ㄐ纬?。心房血栓一旦脫落，就有可能順著血液流?dòng)，最終堵塞腦部血管，造成缺血性腦卒中?？偠灾绨l(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。