李 瑾

一、禪繞畫(huà)應(yīng)用于兒童注意力訓(xùn)練的理論依據(jù)

注意力是個(gè)體對(duì)心理活動(dòng)的集中和指向的能力，它是兒童學(xué)習(xí)活動(dòng)的重要保證，也是影響兒童發(fā)展的重要素質(zhì)。童年期是兒童注意力品質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。［1］筆者通過(guò)對(duì)福建省廈門(mén)市華中師范大學(xué)廈門(mén)海滄附屬小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)、心理訪談、行為觀察，發(fā)現(xiàn)受測(cè)的580 名低年級(jí)學(xué)生中，約有36%的學(xué)生存在注意力問(wèn)題。因此，對(duì)兒童進(jìn)行注意力干預(yù)訓(xùn)練應(yīng)成為學(xué)校心理健康教育工作的重點(diǎn)內(nèi)容之一。

禪繞畫(huà)是一種新興的繪畫(huà)心理輔導(dǎo)方式，它可以巧妙地將繪畫(huà)與心理輔導(dǎo)融合在一起用于兒童注意力訓(xùn)練。［2］在訓(xùn)練過(guò)程中，兒童只要不斷重復(fù)一些基本圖樣，專(zhuān)注于簡(jiǎn)單的筆畫(huà)，就能創(chuàng)作出美麗的作品。禪繞畫(huà)對(duì)場(chǎng)地、工具和繪畫(huà)技巧幾乎沒(méi)有要求，具備很強(qiáng)的實(shí)用性。本文具體介紹禪繞畫(huà)在兒童注意力訓(xùn)練中的應(yīng)用。

二、禪繞畫(huà)應(yīng)用于兒童注意力訓(xùn)練的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)

1.建立關(guān)系，減少抵觸

禪繞畫(huà)是一種“可解構(gòu)”的繪畫(huà)形式，具有步驟簡(jiǎn)單、重復(fù)、連續(xù)、容易學(xué)習(xí)等特點(diǎn)。［3］禪繞畫(huà)對(duì)兒童的繪畫(huà)技巧并無(wú)過(guò)多要求，不斷重復(fù)簡(jiǎn)單的圖樣即可繪制精美的禪繞畫(huà)，這賦予兒童信心和勇氣，減少他們的抵觸情緒，化解緊張的課堂氛圍，提升他們的主動(dòng)性和參與感。

2.便于溝通，加深了解

受年齡和身體發(fā)育的限制，兒童一般不善于清晰、完整地表達(dá)自己的心理狀態(tài)。禪繞畫(huà)圖案的大小、筆刷的重量、線條的曲直度、空間的安排、色彩的選擇等，都具有特定的象征意義。禪繞畫(huà)可以傳遞兒童想表達(dá)卻無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的信息，心理健康教師通過(guò)解讀兒童的禪繞畫(huà)作品可以加深對(duì)兒童心理狀態(tài)的了解。同時(shí)，繪制禪繞畫(huà)的過(guò)程也是一種療愈的過(guò)程，兒童可以輕松地參與其中，減少心理防御，從而有效地與心理健康教師建立聯(lián)系，促進(jìn)相互溝通。

3.全程投入，提升專(zhuān)注度

繪制禪繞畫(huà)的過(guò)程中，兒童需要專(zhuān)注于每次的線條變化，通過(guò)簡(jiǎn)單、重復(fù)的圖樣，每個(gè)兒童都能繪制滿意的禪繞畫(huà)作品。在此過(guò)程中，兒童發(fā)現(xiàn)同伴通過(guò)專(zhuān)注于繪畫(huà)即可收獲精美的禪繞畫(huà)作品，這是一種很好的行為示范，鼓勵(lì)他們積極參與禪繞畫(huà)訓(xùn)練。在繪制禪繞畫(huà)的過(guò)程中，兒童能發(fā)現(xiàn)自身的潛能，這對(duì)兒童來(lái)說(shuō)是一種即時(shí)反饋，有助于他們獲得成就感，增強(qiáng)提升注意力品質(zhì)的信心。在潛移默化的自學(xué)與互學(xué)中，兒童的每次投入就是一次提升注意力品質(zhì)的機(jī)會(huì)。

三、禪繞畫(huà)應(yīng)用于兒童注意力訓(xùn)練的具體實(shí)踐

注意力的品質(zhì)分為4 種：注意的穩(wěn)定性、注意的廣度、注意的轉(zhuǎn)移和注意的分配。研究者發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)有的注意力訓(xùn)練主要是行為訓(xùn)練，包括圍棋、游戲、音樂(lè)、器材訓(xùn)練等。但是這些方法大多是一對(duì)一的個(gè)體訓(xùn)練，受眾范圍較窄，并且只側(cè)重于對(duì)注意力的某一特定品質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。對(duì)于學(xué)校心理健康教育而言，團(tuán)體性、綜合性的注意力訓(xùn)練方法更為重要。以社團(tuán)課程的形式開(kāi)展的禪繞畫(huà)訓(xùn)練可以同時(shí)兼顧團(tuán)體性和綜合性。下面將具體闡述如何將禪繞畫(huà)應(yīng)用于兒童注意力訓(xùn)練。

1.禪繞畫(huà)在提高兒童注意的穩(wěn)定性中的應(yīng)用

注意的穩(wěn)定性指注意在一定時(shí)間內(nèi)保持在某個(gè)認(rèn)識(shí)的客體或活動(dòng)上。注意維持的時(shí)間越長(zhǎng)，穩(wěn)定性越好。為了更好地提高注意的穩(wěn)定性，心理健康教師在禪繞畫(huà)訓(xùn)練的第一階段主要借助基礎(chǔ)訓(xùn)練幫助兒童提高注意維持的時(shí)間。禪繞畫(huà)的基礎(chǔ)訓(xùn)練主要包括“控筆訓(xùn)練”和“單一圖樣”。在“控筆訓(xùn)練”的過(guò)程中，兒童需要繪制“直線和弧線”，這要求他們較長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注在線條和筆尖上。當(dāng)兒童通過(guò)堅(jiān)持和努力能夠比較流暢地繪制“直線和弧線”后，他們便可以正式學(xué)習(xí)禪繞畫(huà)的“單一圖樣”。相比于“控筆訓(xùn)練”的單一、重復(fù)線條，“單一圖樣”的圖樣稍顯復(fù)雜，它由基礎(chǔ)的“直線和弧線”組合變化而成，需要兒童堅(jiān)持重復(fù)、連續(xù)基礎(chǔ)筆畫(huà)訓(xùn)練（見(jiàn)圖1）。

圖1 “單一圖樣”作品

一方面，這種重復(fù)、連續(xù)的訓(xùn)練能讓兒童在潛移默化中增加注意力維持的時(shí)間，有助于提高兒童注意的穩(wěn)定性。另一方面，“控筆訓(xùn)練”和“單一圖樣”具有簡(jiǎn)單、重復(fù)、易上手的特征，兒童在繪制禪繞畫(huà)的過(guò)程中可以獲得即時(shí)反饋，有助于培養(yǎng)他們的成就感與自信心，使得他們更容易專(zhuān)注于繪制禪繞畫(huà)，從而提高注意的穩(wěn)定性。

2.禪繞畫(huà)在提高兒童注意的廣度中的應(yīng)用

注意的廣度指注意的范圍，是同一時(shí)間內(nèi)個(gè)體能清楚把握的對(duì)象數(shù)量［4］，受刺激物的特點(diǎn)、活動(dòng)任務(wù)難度的影響。此外，積極情緒“拓展—建構(gòu)”理論認(rèn)為積極情緒也會(huì)拓寬注意的廣度?；诖?，在第二階段，心理健康教師主要借助進(jìn)階練習(xí)幫助兒童拓寬注意的廣度。禪繞畫(huà)的進(jìn)階練習(xí)主要以學(xué)習(xí)“綜合圖樣”的形式展開(kāi)（見(jiàn)圖2）。在這一階段，心理健康教師會(huì)挑選規(guī)則、有序的“綜合圖樣”進(jìn)行訓(xùn)練，隨著學(xué)生水平的提高逐漸增加“綜合圖樣”的復(fù)雜程度。這樣規(guī)則、有序的“綜合圖樣”和逐級(jí)遞增的任務(wù)難度能夠拓寬兒童注意的廣度。此外，在訓(xùn)練的第二階段，兒童的禪繞畫(huà)繪畫(huà)技巧越來(lái)越熟練，掌握的圖樣種類(lèi)也越來(lái)越多，繪制的禪繞畫(huà)作品也更加精美，這增強(qiáng)了兒童的積極情緒體驗(yàn)。在這種正性情緒的影響下，兒童的注意的廣度也隨之拓寬。

圖2 “綜合圖樣”作品

3.禪繞畫(huà)在提高兒童注意的轉(zhuǎn)移和注意的分配中的應(yīng)用

注意的轉(zhuǎn)移指?jìng)€(gè)體主動(dòng)地將注意力從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象，這是注意的靈活性的表現(xiàn)。注意的轉(zhuǎn)移不同于注意的分散，它是一個(gè)積極主動(dòng)的過(guò)程。訓(xùn)練兒童注意的靈活性有助于培養(yǎng)他們注意的轉(zhuǎn)移能力。注意的分配則是在同一時(shí)間內(nèi)個(gè)體把注意力集中于2 個(gè)或2個(gè)以上對(duì)象或活動(dòng)上的能力，個(gè)體對(duì)活動(dòng)的熟悉和熟練程度會(huì)影響注意的分配。［5］通過(guò)對(duì)注意的轉(zhuǎn)移和注意的分配這2 種注意力品質(zhì)的影響因素分析，并結(jié)合禪繞畫(huà)的特點(diǎn)，在禪繞畫(huà)訓(xùn)練的第三階段，心理健康教師主要采用綜合練習(xí)提高兒童注意的轉(zhuǎn)移和注意的分配這2 種注意力的品質(zhì)。

禪繞畫(huà)綜合練習(xí)的主要形式是“自由創(chuàng)作”（見(jiàn)下頁(yè)圖3）。在訓(xùn)練過(guò)程中，兒童綜合運(yùn)用學(xué)過(guò)的禪繞畫(huà)圖樣，進(jìn)行自由組合并裝飾畫(huà)面，發(fā)揮自己的創(chuàng)造力。隨著多次組合、創(chuàng)造已掌握的圖樣，兒童的注意更加靈活，他們可以主動(dòng)地將注意力從一個(gè)圖樣轉(zhuǎn)移到另一個(gè)圖樣，注意的轉(zhuǎn)移能力得到了提高。另外，隨著綜合練習(xí)次數(shù)的增加，兒童組合圖樣和裝飾畫(huà)面的方法也在增多，兒童也越來(lái)越熟悉“自由創(chuàng)作”，這對(duì)提升兒童注意的分配大有助益。

圖3 “自由創(chuàng)作”作品

通過(guò)以上由簡(jiǎn)到繁、由基礎(chǔ)到綜合的禪繞畫(huà)訓(xùn)練，兒童由最開(kāi)始的排斥、抗拒，到逐漸沉浸在禪繞畫(huà)的世界里，靜下心來(lái)探索禪繞畫(huà)的訓(xùn)練方式，并看到自己的點(diǎn)滴變化，增強(qiáng)改變的信心。筆者經(jīng)過(guò)后期調(diào)查得知，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的禪繞畫(huà)訓(xùn)練后，兒童注意的穩(wěn)定性、注意的廣度、注意的轉(zhuǎn)移和注意的分配都有了一定的改善，其中，注意的穩(wěn)定性這一品質(zhì)的改善最為明顯。通過(guò)禪繞畫(huà)訓(xùn)練，兒童可以在一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境中充分探索提升注意力品質(zhì)的方式，增加改變注意力“不集中”這一問(wèn)題行為的信心和勇氣。