聲音

以“雙減”營造更好的教育生態(tài)

“雙減”政策實施一周年，相關(guān)調(diào)查顯示，學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)、校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)、家庭教育支出負(fù)擔(dān)和家長相應(yīng)精力負(fù)擔(dān)均有所減輕；同時，學(xué)校教育主陣地作用明顯增強，課后服務(wù)日漸豐富。

“雙減”政策成效有目共睹，但現(xiàn)實中“打擦邊球”的隱形變異不時出現(xiàn)。比如，有的機構(gòu)看似是托管班，實則開展幼小銜接課程培訓(xùn)；有些打著成人英語的旗號，上課的卻是一群孩子；有的變著花樣開班，想方設(shè)法與監(jiān)管“躲貓貓”……凡此種種，不僅有違“雙減”政策要求，還容易滋生“機構(gòu)跑路”“退費難”等亂象。有需求才有市場，亂象背后是一些家長的教育思維還沒有轉(zhuǎn)換過來，如此不免給自己和孩子都帶來沉重負(fù)擔(dān)，也讓本可以更加美好的成長歷程黯然失色。

實施“雙減”政策是一項系統(tǒng)工程，要糾正存在已久的教育觀念，必須持續(xù)用力、久久為功。當(dāng)前一項較為直接的工作是進一步強化學(xué)校的主陣地作用，提升課堂質(zhì)量與課后服務(wù)水平，用行動和事實來說服引導(dǎo)家長。同時，繼續(xù)做好教育資源的供給側(cè)改革，在讓優(yōu)質(zhì)教育資源流動起來、更加均衡的同時，要進一步豐富孩子成長成才的途徑，讓更多孩子在自己喜歡的領(lǐng)域發(fā)光。

熱詞

精神內(nèi)耗

精神內(nèi)耗，又叫心理內(nèi)耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理資源，當(dāng)資源不足時，人就處于一種所謂內(nèi)耗的狀態(tài)。內(nèi)耗的長期存在就會讓人感到疲憊，這種疲憊并非身體勞累導(dǎo)致，而是一種心理上的主觀感受，是個體在心理方面損耗導(dǎo)致的一種狀態(tài)。

比如，有同學(xué)課堂上面對老師的提問時，心里會經(jīng)歷巨大的拉扯——一個聲音要舉手回答問題，另一個聲音卻是拒絕回答問題。

或者，你在準(zhǔn)備做一件事之前，雖然已經(jīng)準(zhǔn)備得比較充分，但依然會因這件事未知的困難，感到痛苦、焦慮、害怕、煩躁。在這些情緒壓力下，你糾結(jié)于是否真的要做這件事，也因此躊躇不前，不斷猶豫。

趣聞

食蟲植物的生存法則

植物獲取能量和主要營養(yǎng)成分的途徑是光合作用。理論上，植物只要有水、陽光和空氣就能“填飽肚子”。只不過，植物在生產(chǎn)蛋白質(zhì)、核酸以及構(gòu)建自己細(xì)胞“城墻”的時候，需要使用一些特別的營養(yǎng)元素。比如，氮是氨基酸中的關(guān)鍵元素，而磷則是細(xì)胞膜的關(guān)鍵成分。土壤中有不少氮元素和磷元素，多數(shù)情況下，植物都是通過根系從土壤中吸收這些營養(yǎng)。

但是，在食蟲植物生活的區(qū)域，土壤中的氮和磷都十分匱乏。想要生存下去，就必須找到新的營養(yǎng)來源。例如：豬籠草的捕蟲籠，捕蠅草和貉藻的捕蟲夾，茅膏菜滿是“蜜露”的葉子化身成的捕蟲陷阱等，通過它們捕獲的昆蟲就成了這些植物有效的營養(yǎng)來源。

還有一些植物會另辟蹊徑，干脆“吃”昆蟲的排泄物來獲取養(yǎng)分。在南非分布的一類叫鋸齒捕蠅幌的植物正是如此，它們不直接吃掉捕獲的獵物，而是用這些獵物“招待”一種叫獵蝽的昆蟲。獵蝽也不會“吃白食”，而是用排泄出的糞便“回饋”鋸齒捕蠅幌。經(jīng)過獵蝽對食物的消化和分解，鋸齒捕蠅幌能更容易地吸收其中的氮元素。

說數(shù)

103！破紀(jì)錄！

2022年8月20日01時37分，我國在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心使用長征二號丁運載火箭，成功將遙感三十五號04組衛(wèi)星發(fā)射升空。衛(wèi)星順利進入預(yù)定軌道，發(fā)射任務(wù)獲得圓滿成功。該衛(wèi)星主要用于科學(xué)試驗、國土資源普查、農(nóng)產(chǎn)品估產(chǎn)及防災(zāi)減災(zāi)等領(lǐng)域。

此次任務(wù)是長征系列運載火箭第433次飛行。

從1996年10月20日長二丁火箭成功發(fā)射第17顆返回式衛(wèi)星，至2011年8月6日長四乙火箭成功發(fā)射海洋二號衛(wèi)星，中國長征系列火箭連續(xù)102次發(fā)射成功，歷時15年。

自2020年5月5日至今，長征火箭創(chuàng)下了103次新的連勝紀(jì)錄，而完成這一紀(jì)錄僅歷時2年3個月。

據(jù)中國航天科技集團新聞發(fā)言人介紹，此番連續(xù)103次發(fā)射成功，僅用時830余天，平均每8天完成一次發(fā)射任務(wù)，還創(chuàng)造了一天內(nèi)連續(xù)2次發(fā)射成功的新紀(jì)錄。長征系列運載火箭已執(zhí)行433次發(fā)射任務(wù)，先后把700多個航天器送入太空。

辣語

1.怎樣使麻雀安靜下來？

——答案：壓它一下（鴉雀無聲）

2.歷史上哪個人跑得最快？

——答案：曹操（說曹操曹操到）