你是否有過這種經歷：一覺醒來，發(fā)現(xiàn)口水糊了自己一臉。醫(yī)學上把這種情況叫做“流涎癥”。

人在睡著時，口腔產生的唾液會比清醒時少很多。若此時有大量口水流出，可能和一些身體狀況有關。

隨著老人生理功能退化，面部和嘴部的肌肉松弛甚至萎縮，肌張力減退，睡覺時容易有口水流出。

趴著睡覺時，很容易引起流口水。而且當人做夢時，有時嘴巴會下意識張開，再加上重力作用，唾液可能就流出來了。此時只用適當調整睡覺姿勢即可。

用嘴呼吸也會導致睡覺時流口水。通常情況下“口呼吸”是因為用鼻子得不到充足的氧氣，感冒或鼻炎會導致用嘴呼吸。

睡前用腦過度或服用某些藥物（中樞神經系統(tǒng)抑制類藥物）后，會出現(xiàn)交感神經異常興奮的情況，可能讓大腦發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而導致流口水。

此外，口腔及咽喉炎癥、牙齒畸形、阿爾茨海默病或帕金森病、面癱等疾病也會誘發(fā)睡覺流口水。

如果只是偶爾流口水，不必過分緊張。若是新近發(fā)生、不斷加重，并伴隨其他不適癥狀，需要去醫(yī)院檢查。除此之外做到以下幾點很重要：

1.如果自身有牙周炎和口腔潰瘍等口腔疾病，及時去牙科檢查治療。

2.服藥引起的流口水，按醫(yī)囑進行藥物更換即可。

3.睡覺時盡量平躺，保持良好睡姿。不要趴著睡或者斜靠在椅子上睡。

4.吃完晚餐不要馬上睡覺，也不要吃過于油膩和刺激的食物。

5.新戴假牙引起口水溢出，不適癥狀會逐漸消除。一旦出現(xiàn)口腔病變，應及時就醫(yī)。

為了避免弄臟枕頭，有睡覺流口水困擾的人，可以睡前在枕頭上放一塊毛巾，第二天早上起來把毛巾洗掉。另外，保持良好的睡眠和心情，對康復也相當關鍵。