初中生未來時間洞察力與主觀幸福感的關(guān)系：一個鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ?/h1>
2022-08-12 07:00:02李春淼濟(jì)南大學(xué)教育與心理科學(xué)學(xué)院濟(jì)南250000
中小學(xué)心理健康教育 2022年23期
◎ 李春淼（濟(jì)南大學(xué)教育與心理科學(xué)學(xué)院，濟(jì)南 250000）
一、引言
青少年正處于生理與心理同時走向成熟的關(guān)鍵階段，其心理健康狀況一直受到教師、家長及整個社會的高度重視。隨著積極心理學(xué)的盛行與發(fā)展，主觀幸福感作為衡量個體生活質(zhì)量的重要的綜合性心理指標(biāo)，逐漸成為青少年心理健康教育領(lǐng)域關(guān)注的焦點(diǎn)。
（一）未來時間洞察力與主觀幸福感的關(guān)系
主觀幸福感是個體對自身體驗(yàn)到的積極情感（如輕松、愉快）、消極情感（如緊張、焦慮）和生活狀況的主觀感受與評價(jià)，其影響因素較為廣泛。主觀幸福感的人格理論認(rèn)為，相比性別、年齡、種族、社會階級、收入等外部條件，人格是主觀幸福感更為長久、穩(wěn)定的決定因素，主觀幸福感是以穩(wěn)定的人格特質(zhì)為基線，隨時間的推移和情境的變遷而上下波動的。未來時間洞察力代表個體對未來特定的反應(yīng)傾向，是一種相對穩(wěn)定的時間人格特質(zhì)。已有研究發(fā)現(xiàn)，未來時間洞察力與主觀幸福感有著密切的聯(lián)系。社會情緒選擇理論認(rèn)為，高水平的未來時間洞察力能夠帶來更多的朋友和更廣的社交圈，個體得到的社會支持也會隨之增加，而較高的社會支持會給個體帶來更多的溫暖感與幸福感。有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，未來時間洞察力中的未來因子與生活滿意度、主觀快樂感和積極情感正相關(guān)。
然而，目前國內(nèi)外相關(guān)研究更多地聚焦于成年人，以初中生為研究群體的研究很少。初中生正處于生理、心理開始變得獨(dú)立、成熟的關(guān)鍵階段，很多意識、能力和品質(zhì)都開始迅速發(fā)展，其人格特質(zhì)、認(rèn)知與行為特征仍具有一定的可塑性，及早對初中生主觀幸福感的影響因素與影響機(jī)制加以關(guān)注，對他們今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展大有裨益?；诖?，本研究旨在探明未來時間洞察力對主觀幸福感的影響機(jī)制，為提高初中生的時間知覺來增加幸福體驗(yàn)提供理論支持和實(shí)證依據(jù)。
（二）時間管理傾向的中介作用
時間管理傾向是指個體在時間的功能、價(jià)值和使用方式上表現(xiàn)出的心理和行為特征，與未來時間洞察力同屬于時間人格的研究范疇，但又與之有所區(qū)分。未來時間洞察力包含的內(nèi)容更加廣泛，它代表個體對未來總體的態(tài)度與規(guī)劃，而這種態(tài)度與規(guī)劃正是通過對時間價(jià)值的理解和對時間一貫的使用方式來間接影響個體的主觀幸福感。具體來說，未來取向的青少年能夠合理規(guī)劃未來，并根據(jù)預(yù)期目標(biāo)指導(dǎo)現(xiàn)在的行為，會根據(jù)自己的價(jià)值判斷及當(dāng)前事情的輕重來合理安排自己的時間，因而學(xué)生會在未來時間洞察力的推動下發(fā)展出優(yōu)秀的時間管理能力。與此同時，良好的時間管理能力能讓學(xué)生高效地完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，一方面緩解了學(xué)習(xí)壓力，另一方面也使學(xué)生在學(xué)業(yè)上取得進(jìn)步，得到教師和家長的肯定，體驗(yàn)到更高的成就感和幸福感。因此，本研究提出假設(shè)：未來時間洞察力能夠以時間管理傾向?yàn)橹薪橛绊憘€體的主觀幸福感。
（三）生命意義感的中介作用
生命意義感是個體對自己生命的目標(biāo)、意義的理解、領(lǐng)悟、探索和追求。生命意義感與主觀幸福感都涉及個體對其生活總體的主觀感知，兩者間有著不可分割的聯(lián)系。研究表明，生命意義感與個體對生活中多個領(lǐng)域的滿意度正相關(guān)，與焦慮、抑郁情緒及社會功能問題負(fù)相關(guān)；生命意義感還會引發(fā)個體產(chǎn)生積極、適應(yīng)性的應(yīng)對方式（包括認(rèn)知、情感和行為），有利于創(chuàng)傷后的心理修復(fù)和成長，使個體對生活更滿意，擁有更多的幸福感。此外，生命意義的層次模型強(qiáng)調(diào)，目標(biāo)是建構(gòu)生命意義的核心，它將個體的感知與行動融合到廣泛的生活背景當(dāng)中，為生命意義的形成提供了橋梁和紐帶。同時，目標(biāo)也是未來方向與人生目的的具體體現(xiàn)，能否確定個人的未來目標(biāo)并按計(jì)劃有效地實(shí)現(xiàn)，受到個體未來時間洞察力的影響。由此可以推斷，未來時間洞察力可以通過對目標(biāo)的設(shè)置與追求為生命意義提供來源，間接地參與了生命意義的建構(gòu)過程。因此，本研究提出假設(shè)：未來時間洞察力能夠以生命意義感為中介影響個體的主觀幸福感。
（四）時間管理傾向和生命意義感的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h3>
同作為未來時間洞察力影響主觀幸福感的中介條件，個體對于時間的管理對知覺到的生命意義也有一定的促進(jìn)作用。時間是個體生命發(fā)展的基本維度，所有的潛力、計(jì)劃和意圖都在時間內(nèi)實(shí)現(xiàn)，對時間的正確態(tài)度可以確保行為的功能性和有效性，從而增強(qiáng)生活的意義。青少年對時間的認(rèn)知越友好，行為的時間組織能力越強(qiáng)，在生活中體驗(yàn)到的意義就越多。較強(qiáng)的時間管理能力可以使大學(xué)生感到生活充實(shí)而富有意義，并愿意把時間花在真實(shí)的生活中，從而遠(yuǎn)離對手機(jī)的過分依賴。綜合以上觀點(diǎn)，本研究提出假設(shè)：在未來時間洞察力對主觀幸福感的間接影響機(jī)制中，時間管理傾向和生命意義感起到鏈?zhǔn)街薪樽饔谩?/p>
二、研究方法
（一）被試
采用整群抽樣法，在天津市某初中的3個年級隨機(jī)抽取13個班，進(jìn)行問卷調(diào)查。回收問卷560份，剔除掉所有無效（不嚴(yán)肅作答或答案嚴(yán)重缺失）的問卷，剩余有效問卷485份，有效率為86.60%。其中，男生229人（47.2%），女生256人（52.8%）；初一136人（28.0%），初二162人（33.4%），初三187人（38.6%）。
（二）研究工具
1．一般未來時間洞察力量表
采用宋其爭編制的一般未來時間洞察力量表，分為行為承諾、遠(yuǎn)目標(biāo)定向、未來效能、目的意識和未來意象五個維度，共20道題，如“我經(jīng)常反省自己長遠(yuǎn)的人生目標(biāo)是什么”“ 我對自己的未來充滿了自信”等，采用4點(diǎn)計(jì)分。本研究中，該量表的Cronbach's α系數(shù)為0.84。
2．青少年時間管理傾向量表
采用黃希庭和張志杰編制的青少年時間管理傾向量表，分為時間價(jià)值感（如“‘時間就是效益’這句話是正確的”）、時間監(jiān)控觀（如“我認(rèn)為時間是可以有效地加以管理的”）、時間效能感（如“我每天都給自己指定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)”）三個維度，共44道題，采用5點(diǎn)計(jì)分。本研究中，該量表的Cronbach's α系數(shù)為0.93。
3．生命意義感量表
采用王鑫強(qiáng)修訂的中文版生命意義感量表，分為尋求意義感（如“我總在嘗試尋找自己生活的目的”）和擁有意義感（如“我的生活有一個清晰的方向”）兩個維度，共10道題，采用7點(diǎn)計(jì)分。本研究中，該量表的Cronbach's α系數(shù)為0.80。
4．主觀幸福感量表
主觀幸福感量表由生活滿意度量表和快樂感量表兩部分組成。生活滿意度量表包含5道題，采用7級評分?？鞓犯辛勘硪蟊辉囘x擇近一個星期某種情感出現(xiàn)的頻率，包括積極情感（如“愛”“感激”）和消極情感（如“愧疚”“擔(dān)心”）兩個維度，共14個條目，采用7級計(jì)分。本研究中，兩個量表的Cronbach's α系數(shù)分別為0.73和0.78。
（三）數(shù)據(jù)處理
采用SPSS24.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)與相關(guān)分析，使用PROCESS 3.5進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)。
三、結(jié)果
（一）共同方法偏差檢驗(yàn)
由于本研究所有數(shù)據(jù)均在相同的施測環(huán)境下通過調(diào)查問卷收集，可能存在一定的共同方法偏差，因此采用Harman單因子法對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行主成分分析。結(jié)果顯示，在未進(jìn)行方差旋轉(zhuǎn)的情況下，貢獻(xiàn)率最大的因子解釋了總變異的21.83%，遠(yuǎn)小于40%，說明本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。
（二）各變量的描述性統(tǒng)計(jì)與相關(guān)分析
對各變量進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析，發(fā)現(xiàn)未來時間洞察力、時間管理傾向、生命意義感三個變量兩兩呈正相關(guān)（p＜0.001），它們與生活滿意度和積極情感呈正相關(guān)（p＜0.001），與消極情感呈負(fù)相關(guān)（p＜0.01）。相關(guān)矩陣如表1所示。
表1 各變量的描述性統(tǒng)計(jì)與相關(guān)矩陣
（三）時間管理傾向和生命意義感的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)
本研究選擇PROCESS 3.5中的模型6，采用Bootstrap法重復(fù)抽樣1000次進(jìn)行鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)。結(jié)果表明，未來時間洞察力對生活滿意度的直接效應(yīng)95%的置信區(qū)間為[-0.090， 0.059]，包含0，總間接效應(yīng)和3條間接路徑95%的置信區(qū)間分別為[0.224， 0.350] 、[0.112， 0.247]、[0.028， 0.084]、[0.030， 0.080]，均不包含0，說明時間管理傾向和生命意義感的單獨(dú)中介效應(yīng)及兩者的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)在未來時間洞察力對生活滿意度的影響中均達(dá)到顯著水平。
未來時間洞察力對積極情感的直接效應(yīng)95%的置信區(qū)間為[-0.043， 0.170]，包含0，總間接效應(yīng)和3條間接路徑95%的置信區(qū)間分別為[0.163， 0.333] 、[0.036， 0.220]、 [0.022， 0.098]、[0.024， 0.095]，均不包含0，說明時間管理傾向和生命意義感的單獨(dú)中介效應(yīng)及兩者的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)在未來時間洞察力對積極情感的影響中均達(dá)到顯著水平。
未來時間洞察力對消極情感的直接效應(yīng)和3條間接路徑95%的置信區(qū)間分別為[-0.229， 0.024]、[-0.164， 0.020]、[-0.032， 0.038]、[-0.035， 0.038]，均包含0，說明各路徑均不顯著，結(jié)果如表2所示。各變量間效應(yīng)值見圖1、圖2。
表2 對主觀幸福感各維度的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)
圖1 未來時間洞察力對生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)
圖2 未來時間洞察力對積極情感的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)
四、討論
（一）未來時間洞察力與生活滿意度和積極情感的關(guān)系
首先，研究發(fā)現(xiàn)，未來時間洞察力與生活滿意度和積極情感呈正相關(guān)，與已往研究結(jié)果一致。未來時間洞察力較強(qiáng)的學(xué)生對未來有清晰的認(rèn)知和明確的目標(biāo)，能夠看到當(dāng)前任務(wù)對于實(shí)現(xiàn)未來目標(biāo)的工具性價(jià)值，并以積極的態(tài)度努力奮斗，在這個過程中體會到自我的價(jià)值，從而生活得更加充實(shí)、滿足。Diener、Suh和Lucas等認(rèn)為，對目標(biāo)的承諾不僅能增強(qiáng)個人能動性、日常生活的結(jié)構(gòu)感和意義感，還能幫助個人應(yīng)付生活中的各種問題，從而在逆境中保持良好的身心狀態(tài)。因此，高未來時間洞察力的個體對自己的生活更加滿意，且擁有更多的積極情感。
其次，未來時間洞察力能夠以時間管理傾向?yàn)橹薪橛绊懮顫M意度與積極情感。未來時間洞察力較強(qiáng)的個體會提前設(shè)置未來目標(biāo)及不同目標(biāo)的優(yōu)先級，并據(jù)此對當(dāng)下活動進(jìn)行組織與規(guī)劃，對于時間的把握能做到因勢而為，因此未來時間洞察力是個體有效管理時間的基礎(chǔ)，對時間的管理行為具有一定的指導(dǎo)作用。與此同時，時間管理傾向能顯著增加初中生對生活的滿意程度和積極的情感體驗(yàn)，時間效能感在時間管理傾向?qū)χ饔^幸福感的影響中發(fā)揮了重要作用，它對幸福感指數(shù)、積極情緒、消極情緒和情感平衡各因子均有顯著的積極影響。
再次，未來時間洞察力能夠以生命意義感為中介影響生活滿意度與積極情感。擁有積極未來時間觀念的個體會在追逐理想的道路上不畏困難，努力前行，實(shí)現(xiàn)一個又一個人生目標(biāo)，對生命意義的感受也在制定與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中逐漸積累起來。研究表明，較強(qiáng)的未來時間洞察力可以促進(jìn)生命意義感的提升。另外，認(rèn)為自己生命有意義的青少年幸福水平更高，這一結(jié)果在對國內(nèi)45篇相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行的元分析中再次得到證實(shí)。還有研究發(fā)現(xiàn)，個體擁有意義感能顯著減少孤獨(dú)感，提高人際關(guān)系質(zhì)量，增加戀愛、家庭、社會等多方面的生活滿意度?？偠灾幸饬x的生活體驗(yàn)既源于未來時間洞察力的目標(biāo)導(dǎo)向，又是主觀幸福感的重要組成部分。
最后，時間管理傾向和生命意義感的鏈?zhǔn)街薪樽饔迷谖磥頃r間洞察力對生活滿意度與積極情感的影響中同樣顯著。越是善于管理時間的人，越是能夠感受到時間作為人生資源的重要性，這種時間價(jià)值又會融合到生命價(jià)值當(dāng)中。如果能夠很好地利用時間，對事情進(jìn)行合理的安排與規(guī)劃，就能體驗(yàn)到生活事件的價(jià)值所在，生命意義的感受程度也會更高。因此，較強(qiáng)的未來時間洞察力通過指導(dǎo)時間管理行為增加個體覺知到的生命意義，從而使個體對其生活總體更加滿意且擁有更多的積極情感。
（二）未來時間洞察力與消極情感的關(guān)系
研究發(fā)現(xiàn)，未來時間洞察力與消極情感呈顯著負(fù)相關(guān)，與前人結(jié)論一致。未來時間洞察力水平的發(fā)展是青少年從稚嫩走向成熟的關(guān)鍵因素，它會使個體以長遠(yuǎn)的目光看待問題，不會被眼前的困難影響而過分沮喪消沉，對自己未來一段時間內(nèi)取得的成就也有正確的預(yù)期，防止因達(dá)不到過高的目標(biāo)而感到失望、抑郁。但隨后的中介效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)，未來時間洞察力對消極情感的直接效應(yīng)和間接效應(yīng)均未達(dá)到顯著水平。究其原因，初中階段在個體的成長發(fā)展過程中占據(jù)著獨(dú)特的地位，初中生剛剛跨入青春期的門檻，需要處理由于身心發(fā)展不均衡而引起的各種矛盾與沖突，這一特殊群體的消極情感的影響因素比較廣泛，很多生活事件都會使個體產(chǎn)生不愉快的體驗(yàn)。此外，對于消極情感的研究結(jié)果與積極情感不一致，也從側(cè)面支持了Huebner和Dew的觀點(diǎn)，消極情感與積極情感是兩個彼此獨(dú)立的、可分離的結(jié)構(gòu)，兩者的影響因素有所不同。本研究中，兩因子間也沒有明顯的相關(guān)。
（三）不足與展望
研究尚存在一些局限。首先，研究未能揭示未來時間洞察力對初中生消極情感的影響機(jī)制，考慮到這一過程可能受到其他變量的調(diào)節(jié)，今后應(yīng)嘗試尋找其他影響初中生消極情感的因素，深入研究其影響機(jī)制。其次，橫斷設(shè)計(jì)方式難以對變量做出因果推論，未來可采用追蹤研究進(jìn)一步驗(yàn)證未來時間洞察力的變化是否會引起主觀幸福感的變化。最后，樣本來源單一導(dǎo)致結(jié)論的可推廣性不足，后續(xù)研究可適當(dāng)擴(kuò)大取樣范圍，考察未來時間洞察力與主觀幸福感的關(guān)系在其他年齡群體中的適用性和在不同社會文化背景下的異同。
五、教育建議
（一）重視初中生未來時間洞察力的培養(yǎng)
剛剛進(jìn)入青春期的學(xué)生容易對未來感到迷茫無措，教師和家長應(yīng)盡量在與初中生交流中引發(fā)他們對未來的思考，引導(dǎo)他們做出清晰的規(guī)劃，制定明確、合理的目標(biāo)，并以積極的心態(tài)付諸行動，使學(xué)生在努力奮斗的過程中得到自我效能感的提升，從而感到更加快樂和幸福。
（二）提升初中生的時間管理能力
家長應(yīng)幫助初中生樹立正確的時間觀念，讓孩子合理有效地利用可以自由支配的課余時間，對時間的高效管理不僅能夠提高學(xué)習(xí)、生活的效率，還能做到勞逸結(jié)合，減輕學(xué)生的倦怠感和拖延傾向，使他們信心滿滿地面對未來生活中的各種挑戰(zhàn)。
（三）加強(qiáng)初中生的生命意義教育
隨著身心的迅速發(fā)展，初中生在生活上的自主性逐漸增強(qiáng)，需要獨(dú)立承擔(dān)社會責(zé)任，面對人生方向的選擇，因此也開始了對生命意義的思考。廣大教育工作者可在緊抓學(xué)習(xí)成績的同時，適當(dāng)增加有關(guān)生命意義教育的課程或培訓(xùn)，加深學(xué)生對生命意義的感悟，體驗(yàn)到自身生命的價(jià)值，進(jìn)而提高對生活的滿意程度。
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（一）未來時間洞察力與主觀幸福感的關(guān)系
主觀幸福感是個體對自身體驗(yàn)到的積極情感（如輕松、愉快）、消極情感（如緊張、焦慮）和生活狀況的主觀感受與評價(jià)，其影響因素較為廣泛。主觀幸福感的人格理論認(rèn)為，相比性別、年齡、種族、社會階級、收入等外部條件，人格是主觀幸福感更為長久、穩(wěn)定的決定因素，主觀幸福感是以穩(wěn)定的人格特質(zhì)為基線，隨時間的推移和情境的變遷而上下波動的。未來時間洞察力代表個體對未來特定的反應(yīng)傾向，是一種相對穩(wěn)定的時間人格特質(zhì)。已有研究發(fā)現(xiàn)，未來時間洞察力與主觀幸福感有著密切的聯(lián)系。社會情緒選擇理論認(rèn)為，高水平的未來時間洞察力能夠帶來更多的朋友和更廣的社交圈，個體得到的社會支持也會隨之增加，而較高的社會支持會給個體帶來更多的溫暖感與幸福感。有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，未來時間洞察力中的未來因子與生活滿意度、主觀快樂感和積極情感正相關(guān)。
然而，目前國內(nèi)外相關(guān)研究更多地聚焦于成年人，以初中生為研究群體的研究很少。初中生正處于生理、心理開始變得獨(dú)立、成熟的關(guān)鍵階段，很多意識、能力和品質(zhì)都開始迅速發(fā)展，其人格特質(zhì)、認(rèn)知與行為特征仍具有一定的可塑性，及早對初中生主觀幸福感的影響因素與影響機(jī)制加以關(guān)注，對他們今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展大有裨益?；诖?，本研究旨在探明未來時間洞察力對主觀幸福感的影響機(jī)制，為提高初中生的時間知覺來增加幸福體驗(yàn)提供理論支持和實(shí)證依據(jù)。
（二）時間管理傾向的中介作用
時間管理傾向是指個體在時間的功能、價(jià)值和使用方式上表現(xiàn)出的心理和行為特征，與未來時間洞察力同屬于時間人格的研究范疇，但又與之有所區(qū)分。未來時間洞察力包含的內(nèi)容更加廣泛，它代表個體對未來總體的態(tài)度與規(guī)劃，而這種態(tài)度與規(guī)劃正是通過對時間價(jià)值的理解和對時間一貫的使用方式來間接影響個體的主觀幸福感。具體來說，未來取向的青少年能夠合理規(guī)劃未來，并根據(jù)預(yù)期目標(biāo)指導(dǎo)現(xiàn)在的行為，會根據(jù)自己的價(jià)值判斷及當(dāng)前事情的輕重來合理安排自己的時間，因而學(xué)生會在未來時間洞察力的推動下發(fā)展出優(yōu)秀的時間管理能力。與此同時，良好的時間管理能力能讓學(xué)生高效地完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，一方面緩解了學(xué)習(xí)壓力，另一方面也使學(xué)生在學(xué)業(yè)上取得進(jìn)步，得到教師和家長的肯定，體驗(yàn)到更高的成就感和幸福感。因此，本研究提出假設(shè)：未來時間洞察力能夠以時間管理傾向?yàn)橹薪橛绊憘€體的主觀幸福感。
（三）生命意義感的中介作用
生命意義感是個體對自己生命的目標(biāo)、意義的理解、領(lǐng)悟、探索和追求。生命意義感與主觀幸福感都涉及個體對其生活總體的主觀感知，兩者間有著不可分割的聯(lián)系。研究表明，生命意義感與個體對生活中多個領(lǐng)域的滿意度正相關(guān)，與焦慮、抑郁情緒及社會功能問題負(fù)相關(guān)；生命意義感還會引發(fā)個體產(chǎn)生積極、適應(yīng)性的應(yīng)對方式（包括認(rèn)知、情感和行為），有利于創(chuàng)傷后的心理修復(fù)和成長，使個體對生活更滿意，擁有更多的幸福感。此外，生命意義的層次模型強(qiáng)調(diào)，目標(biāo)是建構(gòu)生命意義的核心，它將個體的感知與行動融合到廣泛的生活背景當(dāng)中，為生命意義的形成提供了橋梁和紐帶。同時，目標(biāo)也是未來方向與人生目的的具體體現(xiàn)，能否確定個人的未來目標(biāo)并按計(jì)劃有效地實(shí)現(xiàn)，受到個體未來時間洞察力的影響。由此可以推斷，未來時間洞察力可以通過對目標(biāo)的設(shè)置與追求為生命意義提供來源，間接地參與了生命意義的建構(gòu)過程。因此，本研究提出假設(shè)：未來時間洞察力能夠以生命意義感為中介影響個體的主觀幸福感。
（四）時間管理傾向和生命意義感的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h3>
同作為未來時間洞察力影響主觀幸福感的中介條件，個體對于時間的管理對知覺到的生命意義也有一定的促進(jìn)作用。時間是個體生命發(fā)展的基本維度，所有的潛力、計(jì)劃和意圖都在時間內(nèi)實(shí)現(xiàn)，對時間的正確態(tài)度可以確保行為的功能性和有效性，從而增強(qiáng)生活的意義。青少年對時間的認(rèn)知越友好，行為的時間組織能力越強(qiáng)，在生活中體驗(yàn)到的意義就越多。較強(qiáng)的時間管理能力可以使大學(xué)生感到生活充實(shí)而富有意義，并愿意把時間花在真實(shí)的生活中，從而遠(yuǎn)離對手機(jī)的過分依賴。綜合以上觀點(diǎn)，本研究提出假設(shè)：在未來時間洞察力對主觀幸福感的間接影響機(jī)制中，時間管理傾向和生命意義感起到鏈?zhǔn)街薪樽饔谩?/p>
二、研究方法
（一）被試
采用整群抽樣法，在天津市某初中的3個年級隨機(jī)抽取13個班，進(jìn)行問卷調(diào)查。回收問卷560份，剔除掉所有無效（不嚴(yán)肅作答或答案嚴(yán)重缺失）的問卷，剩余有效問卷485份，有效率為86.60%。其中，男生229人（47.2%），女生256人（52.8%）；初一136人（28.0%），初二162人（33.4%），初三187人（38.6%）。
（二）研究工具
1．一般未來時間洞察力量表
采用宋其爭編制的一般未來時間洞察力量表，分為行為承諾、遠(yuǎn)目標(biāo)定向、未來效能、目的意識和未來意象五個維度，共20道題，如“我經(jīng)常反省自己長遠(yuǎn)的人生目標(biāo)是什么”“ 我對自己的未來充滿了自信”等，采用4點(diǎn)計(jì)分。本研究中，該量表的Cronbach's α系數(shù)為0.84。
2．青少年時間管理傾向量表
采用黃希庭和張志杰編制的青少年時間管理傾向量表，分為時間價(jià)值感（如“‘時間就是效益’這句話是正確的”）、時間監(jiān)控觀（如“我認(rèn)為時間是可以有效地加以管理的”）、時間效能感（如“我每天都給自己指定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)”）三個維度，共44道題，采用5點(diǎn)計(jì)分。本研究中，該量表的Cronbach's α系數(shù)為0.93。
3．生命意義感量表
采用王鑫強(qiáng)修訂的中文版生命意義感量表，分為尋求意義感（如“我總在嘗試尋找自己生活的目的”）和擁有意義感（如“我的生活有一個清晰的方向”）兩個維度，共10道題，采用7點(diǎn)計(jì)分。本研究中，該量表的Cronbach's α系數(shù)為0.80。
4．主觀幸福感量表
主觀幸福感量表由生活滿意度量表和快樂感量表兩部分組成。生活滿意度量表包含5道題，采用7級評分?？鞓犯辛勘硪蟊辉囘x擇近一個星期某種情感出現(xiàn)的頻率，包括積極情感（如“愛”“感激”）和消極情感（如“愧疚”“擔(dān)心”）兩個維度，共14個條目，采用7級計(jì)分。本研究中，兩個量表的Cronbach's α系數(shù)分別為0.73和0.78。
（三）數(shù)據(jù)處理
采用SPSS24.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)與相關(guān)分析，使用PROCESS 3.5進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)。
三、結(jié)果
（一）共同方法偏差檢驗(yàn)
由于本研究所有數(shù)據(jù)均在相同的施測環(huán)境下通過調(diào)查問卷收集，可能存在一定的共同方法偏差，因此采用Harman單因子法對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行主成分分析。結(jié)果顯示，在未進(jìn)行方差旋轉(zhuǎn)的情況下，貢獻(xiàn)率最大的因子解釋了總變異的21.83%，遠(yuǎn)小于40%，說明本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。
（二）各變量的描述性統(tǒng)計(jì)與相關(guān)分析
對各變量進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析，發(fā)現(xiàn)未來時間洞察力、時間管理傾向、生命意義感三個變量兩兩呈正相關(guān)（p＜0.001），它們與生活滿意度和積極情感呈正相關(guān)（p＜0.001），與消極情感呈負(fù)相關(guān)（p＜0.01）。相關(guān)矩陣如表1所示。
表1 各變量的描述性統(tǒng)計(jì)與相關(guān)矩陣
（三）時間管理傾向和生命意義感的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)
本研究選擇PROCESS 3.5中的模型6，采用Bootstrap法重復(fù)抽樣1000次進(jìn)行鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)。結(jié)果表明，未來時間洞察力對生活滿意度的直接效應(yīng)95%的置信區(qū)間為[-0.090， 0.059]，包含0，總間接效應(yīng)和3條間接路徑95%的置信區(qū)間分別為[0.224， 0.350] 、[0.112， 0.247]、[0.028， 0.084]、[0.030， 0.080]，均不包含0，說明時間管理傾向和生命意義感的單獨(dú)中介效應(yīng)及兩者的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)在未來時間洞察力對生活滿意度的影響中均達(dá)到顯著水平。
未來時間洞察力對積極情感的直接效應(yīng)95%的置信區(qū)間為[-0.043， 0.170]，包含0，總間接效應(yīng)和3條間接路徑95%的置信區(qū)間分別為[0.163， 0.333] 、[0.036， 0.220]、 [0.022， 0.098]、[0.024， 0.095]，均不包含0，說明時間管理傾向和生命意義感的單獨(dú)中介效應(yīng)及兩者的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)在未來時間洞察力對積極情感的影響中均達(dá)到顯著水平。
未來時間洞察力對消極情感的直接效應(yīng)和3條間接路徑95%的置信區(qū)間分別為[-0.229， 0.024]、[-0.164， 0.020]、[-0.032， 0.038]、[-0.035， 0.038]，均包含0，說明各路徑均不顯著，結(jié)果如表2所示。各變量間效應(yīng)值見圖1、圖2。
表2 對主觀幸福感各維度的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)
圖1 未來時間洞察力對生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)
圖2 未來時間洞察力對積極情感的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)
四、討論
（一）未來時間洞察力與生活滿意度和積極情感的關(guān)系
首先，研究發(fā)現(xiàn)，未來時間洞察力與生活滿意度和積極情感呈正相關(guān)，與已往研究結(jié)果一致。未來時間洞察力較強(qiáng)的學(xué)生對未來有清晰的認(rèn)知和明確的目標(biāo)，能夠看到當(dāng)前任務(wù)對于實(shí)現(xiàn)未來目標(biāo)的工具性價(jià)值，并以積極的態(tài)度努力奮斗，在這個過程中體會到自我的價(jià)值，從而生活得更加充實(shí)、滿足。Diener、Suh和Lucas等認(rèn)為，對目標(biāo)的承諾不僅能增強(qiáng)個人能動性、日常生活的結(jié)構(gòu)感和意義感，還能幫助個人應(yīng)付生活中的各種問題，從而在逆境中保持良好的身心狀態(tài)。因此，高未來時間洞察力的個體對自己的生活更加滿意，且擁有更多的積極情感。
其次，未來時間洞察力能夠以時間管理傾向?yàn)橹薪橛绊懮顫M意度與積極情感。未來時間洞察力較強(qiáng)的個體會提前設(shè)置未來目標(biāo)及不同目標(biāo)的優(yōu)先級，并據(jù)此對當(dāng)下活動進(jìn)行組織與規(guī)劃，對于時間的把握能做到因勢而為，因此未來時間洞察力是個體有效管理時間的基礎(chǔ)，對時間的管理行為具有一定的指導(dǎo)作用。與此同時，時間管理傾向能顯著增加初中生對生活的滿意程度和積極的情感體驗(yàn)，時間效能感在時間管理傾向?qū)χ饔^幸福感的影響中發(fā)揮了重要作用，它對幸福感指數(shù)、積極情緒、消極情緒和情感平衡各因子均有顯著的積極影響。
再次，未來時間洞察力能夠以生命意義感為中介影響生活滿意度與積極情感。擁有積極未來時間觀念的個體會在追逐理想的道路上不畏困難，努力前行，實(shí)現(xiàn)一個又一個人生目標(biāo)，對生命意義的感受也在制定與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中逐漸積累起來。研究表明，較強(qiáng)的未來時間洞察力可以促進(jìn)生命意義感的提升。另外，認(rèn)為自己生命有意義的青少年幸福水平更高，這一結(jié)果在對國內(nèi)45篇相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行的元分析中再次得到證實(shí)。還有研究發(fā)現(xiàn)，個體擁有意義感能顯著減少孤獨(dú)感，提高人際關(guān)系質(zhì)量，增加戀愛、家庭、社會等多方面的生活滿意度?？偠灾幸饬x的生活體驗(yàn)既源于未來時間洞察力的目標(biāo)導(dǎo)向，又是主觀幸福感的重要組成部分。
最后，時間管理傾向和生命意義感的鏈?zhǔn)街薪樽饔迷谖磥頃r間洞察力對生活滿意度與積極情感的影響中同樣顯著。越是善于管理時間的人，越是能夠感受到時間作為人生資源的重要性，這種時間價(jià)值又會融合到生命價(jià)值當(dāng)中。如果能夠很好地利用時間，對事情進(jìn)行合理的安排與規(guī)劃，就能體驗(yàn)到生活事件的價(jià)值所在，生命意義的感受程度也會更高。因此，較強(qiáng)的未來時間洞察力通過指導(dǎo)時間管理行為增加個體覺知到的生命意義，從而使個體對其生活總體更加滿意且擁有更多的積極情感。
（二）未來時間洞察力與消極情感的關(guān)系
研究發(fā)現(xiàn)，未來時間洞察力與消極情感呈顯著負(fù)相關(guān)，與前人結(jié)論一致。未來時間洞察力水平的發(fā)展是青少年從稚嫩走向成熟的關(guān)鍵因素，它會使個體以長遠(yuǎn)的目光看待問題，不會被眼前的困難影響而過分沮喪消沉，對自己未來一段時間內(nèi)取得的成就也有正確的預(yù)期，防止因達(dá)不到過高的目標(biāo)而感到失望、抑郁。但隨后的中介效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)，未來時間洞察力對消極情感的直接效應(yīng)和間接效應(yīng)均未達(dá)到顯著水平。究其原因，初中階段在個體的成長發(fā)展過程中占據(jù)著獨(dú)特的地位，初中生剛剛跨入青春期的門檻，需要處理由于身心發(fā)展不均衡而引起的各種矛盾與沖突，這一特殊群體的消極情感的影響因素比較廣泛，很多生活事件都會使個體產(chǎn)生不愉快的體驗(yàn)。此外，對于消極情感的研究結(jié)果與積極情感不一致，也從側(cè)面支持了Huebner和Dew的觀點(diǎn)，消極情感與積極情感是兩個彼此獨(dú)立的、可分離的結(jié)構(gòu)，兩者的影響因素有所不同。本研究中，兩因子間也沒有明顯的相關(guān)。
（三）不足與展望
研究尚存在一些局限。首先，研究未能揭示未來時間洞察力對初中生消極情感的影響機(jī)制，考慮到這一過程可能受到其他變量的調(diào)節(jié)，今后應(yīng)嘗試尋找其他影響初中生消極情感的因素，深入研究其影響機(jī)制。其次，橫斷設(shè)計(jì)方式難以對變量做出因果推論，未來可采用追蹤研究進(jìn)一步驗(yàn)證未來時間洞察力的變化是否會引起主觀幸福感的變化。最后，樣本來源單一導(dǎo)致結(jié)論的可推廣性不足，后續(xù)研究可適當(dāng)擴(kuò)大取樣范圍，考察未來時間洞察力與主觀幸福感的關(guān)系在其他年齡群體中的適用性和在不同社會文化背景下的異同。
五、教育建議
（一）重視初中生未來時間洞察力的培養(yǎng)
剛剛進(jìn)入青春期的學(xué)生容易對未來感到迷茫無措，教師和家長應(yīng)盡量在與初中生交流中引發(fā)他們對未來的思考，引導(dǎo)他們做出清晰的規(guī)劃，制定明確、合理的目標(biāo)，并以積極的心態(tài)付諸行動，使學(xué)生在努力奮斗的過程中得到自我效能感的提升，從而感到更加快樂和幸福。
（二）提升初中生的時間管理能力
家長應(yīng)幫助初中生樹立正確的時間觀念，讓孩子合理有效地利用可以自由支配的課余時間，對時間的高效管理不僅能夠提高學(xué)習(xí)、生活的效率，還能做到勞逸結(jié)合，減輕學(xué)生的倦怠感和拖延傾向，使他們信心滿滿地面對未來生活中的各種挑戰(zhàn)。
（三）加強(qiáng)初中生的生命意義教育
隨著身心的迅速發(fā)展，初中生在生活上的自主性逐漸增強(qiáng)，需要獨(dú)立承擔(dān)社會責(zé)任，面對人生方向的選擇，因此也開始了對生命意義的思考。廣大教育工作者可在緊抓學(xué)習(xí)成績的同時，適當(dāng)增加有關(guān)生命意義教育的課程或培訓(xùn)，加深學(xué)生對生命意義的感悟，體驗(yàn)到自身生命的價(jià)值，進(jìn)而提高對生活的滿意程度。
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