文/趙非一
退休是很多人停止工作、安享晚年的開端,但對于重慶市首批名老中醫(yī)、重慶市中醫(yī)院主任醫(yī)師段亞亭教授來說,退休只是他放下行政工作、回歸臨床的一個轉(zhuǎn)折點。至60 歲退休時,段老已堅持從事臨床工作30 多年。2017 年,89 歲高齡的段亞亭被評為“國醫(yī)大師”,這是全國中醫(yī)領(lǐng)域最高的榮譽稱號。如今,段老已經(jīng)94 歲了,精力過人的他仍然堅持在臨床一線,教學(xué)、出診兩不誤。
“下雨天路滑,扶穩(wěn)我啊,莫走快了!”一個雨天的清晨,換上白大褂、背上坐診包,九旬老中醫(yī)段亞亭又如往常一樣,牽著老伴何冰潔的手,精神抖擻地出了門,趕往重慶市中醫(yī)院名醫(yī)館坐診。此前,段亞亭和老伴住在重慶渝中區(qū),去年,為了到市中醫(yī)院上班不遲到,他特意又在江北區(qū)買了一套住房。需要到市中醫(yī)院坐診時,老兩口就提前一天從渝中區(qū)坐車到新家,早上步行15 分鐘去上班。
九旬高齡,一線坐診?!安环稀笔撬腥藢Χ蝸喭さ牡谝挥∠?,當(dāng)然,這里說的“所有人”也包括他自己?!拔铱瓷先ミ€挺年輕的吧,還能為大家服務(wù)?!倍卫险f這話時顯然頗為驕傲,紅潤的臉上滿溢著微笑。
“你呀,就是閑不住,90 多歲了還不服老,為了坐診,還兩地來回跑?!边^馬路時,何冰潔緊緊地挽著老伴的手,“你看,你聽力不好,我給你當(dāng)翻譯,都當(dāng)了好幾年了?!边@些“小抱怨”段老幾乎每天都在聽,其中蘊含的關(guān)切、心疼更是老夫妻倆數(shù)十年來相濡以沫的最好印證?!拔夷軌蛏习嘧\,就是安享晚年最好的方式,每天走一走、和病人聊聊、動動腦來開方子,也是一種鍛煉身體和腦力的好方法啊。你啊,怕是要一直給我當(dāng)翻譯嘍!”
行醫(yī)六十多載,段亞亭始終認(rèn)為,醫(yī)者既要胸懷“濟(jì)世”之心,更要具備“活人”之能,否則就會好心辦壞事,與庸醫(yī)無二。而他的“活人”辦法之一,就是將數(shù)十年行醫(yī)經(jīng)驗融于傳統(tǒng)古方,融入他獨制的一個個“藥湯”中。
有人問段亞亭:“如此高齡,為何還要坐診?”“我總覺得作為一名醫(yī)生,我不能停下來,應(yīng)該再多看一些病人?!倍卫铣錾诎不战缡祝f自己年幼時,由于農(nóng)村缺醫(yī)少藥,死了很多人,從那時起,他就立志當(dāng)一名醫(yī)生。
1948 年,段亞亭在叔叔的幫助下念了初中,又被推薦到豫皖蘇軍區(qū)??茖W(xué)校學(xué)習(xí)。一路從軍學(xué)醫(yī),參加淮海戰(zhàn)役、渡江戰(zhàn)役、解放大西南,嘗試收集方劑,為戰(zhàn)士和百姓治病療傷。中華人民共和國成立后,段老轉(zhuǎn)業(yè)到四川自貢市衛(wèi)生部門擔(dān)任科長?!澳莻€時候,當(dāng)?shù)匾驗橐倚湍X炎這種病死了很多人,自貢一些中醫(yī)自發(fā)組織起來為人們分發(fā)藥品,起到了很好的效果。”段老說,這件事再次深深擊中了他的心。1956 年,段老考上了剛建立的成都中醫(yī)學(xué)院,系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)。學(xué)成后,段亞亭以優(yōu)異的成績被分到了重慶市中醫(yī)院。這一干,就干了近70 年。
在重慶市中醫(yī)院的檔案室里,至今還保存著段老對病人情況做詳細(xì)分析的手稿。正如段老的那句口頭禪一樣:“我活著一天,就為中醫(yī)事業(yè)奮斗一天。生命不息,中醫(yī)事業(yè)長存!”
雖然已經(jīng)是九旬高齡,但我們在段老的臉上,完全看不出一絲暮氣。段老說,這得歸功于他自創(chuàng)的“面部美容”——他每天搓眼、搓頸部、搓面部、搓耳輪30 次。在段老看來,這些地方的穴位多,在來回搓揉間,能促進(jìn)人的血液循環(huán),達(dá)到養(yǎng)顏美容的功效。“只要堅持每日做,就能看到效果?!?/p>
能做到每周出診,段老的身體狀況自然也是沒話說。談及如何養(yǎng)生,段老認(rèn)為養(yǎng)生絕不是老年人的專利,只是老年人身體虛弱,慢性病較多,所以對養(yǎng)生想得最多,談?wù)撘沧疃?。但實際上養(yǎng)生貫穿一個人的一生,每個人都要樹立正確的養(yǎng)生觀。而如果要真正做到長壽,尤其要關(guān)注心態(tài)、運動和進(jìn)補這三個方面。
段亞亭說:“老年人要忘記年齡,不要認(rèn)為自己老了。當(dāng)前社會穩(wěn)定,生活條件好,老年人活到百歲已不是夢?!倍蝸喭ぷ约阂彩沁@樣做的。每周出診四個半天,風(fēng)雨無阻,每當(dāng)病人問及他的年齡,他也會開玩笑說,自己還年輕,剛剛邁入“90 后”。
日常生活中,段老也始終給人一種“情志安寧”的感覺,與他相處總會令人想起“淡泊以明志,寧靜以致遠(yuǎn)”的詩句,無論何時他都恬淡、從容地面對大眾:在鄰居眼中,他是和藹慈祥的老者;在后輩眼中,他是循循善誘、充滿智慧的老師;在患者眼中,他是親切隨和、不厭其煩的醫(yī)生……甚至面對榮譽時,他也給人一種風(fēng)輕云淡之感。有這般的恬淡和從容,他能長壽也就不足為奇了。
段老認(rèn)為,老年人要鍛煉,但要記住一個“慢”字。這是因為,一般老年人都有不同程度的骨質(zhì)疏松,日常活動都要“慢”和“穩(wěn)”,要循序漸進(jìn),不能急功近利。最好的方式是慢走、打太極拳。
“人常說‘人老腳先老’,實際上人老都是臟腑先衰老、氣血不足、經(jīng)脈不通,體現(xiàn)在腿腳上就會走路腳軟,少氣無力。老年人一跌倒,關(guān)節(jié)、骨頭最易損傷。”段亞亭認(rèn)為,經(jīng)常活動筋骨可以加速血液運行,減慢衰老。多學(xué)習(xí)、勤動腦,關(guān)心國家大事,多參加社會活動,也可使大腦細(xì)胞處于活躍狀態(tài),不易衰老。而他自己,除了每天都會走路健身之外,也會去公園打太極拳,有時候即使坐著看電視,他都會“一心兩用”,捶捶打打自己的百會穴、印堂穴、膻中穴、關(guān)元穴、涌泉穴、足三里穴等,他認(rèn)為,這樣有利疏通人體各條經(jīng)脈。
段亞亭在坐診時,經(jīng)常會遇到一些盲目吃補藥,不僅沒有吃好,反而有不適感覺的患者。這時段老就會告訴他們,調(diào)補身體要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)進(jìn)行,而不是濫補。
“老年人更容易患癌,但如果氣血經(jīng)脈通暢,免疫功能增強(qiáng),就可以減少癌癥的發(fā)病率?!倍蝸喭そㄗh,老年人進(jìn)補一定要從臟腑著手補氣血,可吃點活血化瘀、補腎和增強(qiáng)免疫功能的藥?!皻庋侨梭w生長發(fā)育和活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。老年人可經(jīng)常吃些黃芪、石斛、當(dāng)歸、補腎膠囊、六味地黃丸等補心、補氣血和補脾腎的藥品,氣血通暢,人體各器官就衰老得慢一些,骨質(zhì)就不易疏松,精力就會充沛,身體就相對健康,壽命就會延長。”
除了進(jìn)補之外,段老也很重視日常飲食的補養(yǎng),因為這是人體生命活動最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。段老認(rèn)為,飲食要有節(jié)制,凡是長壽的人,在飲食上都是非常講究的。于是,在飲食上面段老堅持做到定時、定量、定性。如果沒有特殊情況,他堅持每日三餐按時就餐;定量是三餐不過飽,以八成飽為宜,尤其晚餐食少,以易于消化吸收;定性是粗細(xì)糧配合,蔬菜水果搭配,吃后以能消化吸收、腹部舒適為準(zhǔn)。