外出不方便洗手時(shí),可選用含75%的酒精的手消毒劑進(jìn)行手部清潔,用消毒劑涂抹雙手,持續(xù)揉搓15 秒。特殊情況下,也可使用含氯或過(guò)氯化氫手消毒劑。應(yīng)足量使用,要讓手心、手背、指縫、手腕等處充分濕潤(rùn),兩手相互摩擦足夠長(zhǎng)的時(shí)間,等消毒劑差不多揮發(fā)完后再停止。
對(duì)普通人而言,不建議以免洗的手部消毒劑作為常規(guī)的手部清潔用品,只建議在戶(hù)外等沒(méi)有條件用水和肥皂洗手的時(shí)候使用。
(1)去醫(yī)院看病、探望病人時(shí),尤其是去醫(yī)院的發(fā)熱門(mén)診或呼吸科就診時(shí)應(yīng)該戴上口罩。
(2)盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸。
(3)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾掩住口鼻。
(4)用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手,不用臟手觸摸眼、鼻、口。
(5)將用過(guò)的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)。
(6)密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等癥狀,如出現(xiàn)此類(lèi)癥狀,一定要及時(shí)就近就醫(yī)。
(1)接觸動(dòng)物和生鮮動(dòng)物產(chǎn)品后,用肥皂和清水洗手。
(2)避免觸摸眼、鼻、口。
(3)避免與生病的動(dòng)物和病變的肉接觸。
(4)避免與市場(chǎng)里的流浪動(dòng)物、垃圾、廢水接觸。
(1)幫助兒童養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,包括勤洗手、不亂摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛等。
(2)兒童的日常生活用品單獨(dú)使用。
(3)外出前,家長(zhǎng)應(yīng)合理規(guī)劃行程,選擇人少、通風(fēng)良好的地方玩耍,盡量不去人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所。
(4)外出時(shí)避免讓兒童直接用手觸摸公用物體表面,觸摸后需及時(shí)洗手。
(5)兒童房間保持整潔,經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),避免長(zhǎng)時(shí)間停留在空調(diào)房間中。
(6)帶兒童到醫(yī)院就診或接種疫苗時(shí),盡量縮短停留時(shí)間,回家后及時(shí)洗手。
(7)準(zhǔn)備好兒童專(zhuān)用口罩。在兒童患有呼吸道疾病期間,盡量減少外出,如需外出,應(yīng)正確佩戴口罩。
(8)家長(zhǎng)要引導(dǎo)兒童注意用眼衛(wèi)生,減少看視頻的時(shí)間,預(yù)防兒童近視。
(9)鼓勵(lì)兒童多做室外運(yùn)動(dòng),不挑食、不偏食,規(guī)律作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
(10)當(dāng)家長(zhǎng)或看護(hù)人出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免與兒童接觸。