外出不方便洗手時,可選用含75%的酒精的手消毒劑進行手部清潔,用消毒劑涂抹雙手,持續(xù)揉搓15秒。特殊情況下,也可使用含氯或過氯化氫手消毒劑。應足量使用,要讓手心、手背、指縫、手腕等處充分濕潤,兩手相互摩擦足夠長的時間,等消毒劑差不多揮發(fā)完后再停止。
對普通人而言,不建議以免洗的手部消毒劑作為常規(guī)的手部清潔用品,只建議在戶外等沒有條件用水和肥皂洗手的時候使用。
(1) 去醫(yī)院看病、探望病人時,尤其是去醫(yī)院的發(fā)熱門診或呼吸科就診時應該戴上口罩。
(2) 盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸。
(3) 保持良好的個人衛(wèi)生習慣,咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻。
(4) 用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手,不用臟手觸摸眼、鼻、口。
(5) 將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內。
(6) 密切關注發(fā)熱、咳嗽等癥狀,如出現此類癥狀,一定要及時就近就醫(yī)。
(1) 接觸動物和生鮮動物產品后,用肥皂和清水洗手。
(2) 避免觸摸眼、鼻、口。
(3) 避免與生病的動物和病變的肉接觸。
(4) 避免與市場里的流浪動物、垃圾、廢水接觸。
(1) 幫助兒童養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣,包括勤洗手、不亂摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛等。
(2) 兒童的日常生活用品單獨使用。
(3) 外出前,家長應合理規(guī)劃行程,選擇人少、通風良好的地方玩耍,盡量不去人員密集、通風不良的場所。
(4) 外出時避免讓兒童直接用手觸摸公用物體表面,觸摸后需及時洗手。
(5) 兒童房間保持整潔,經常開窗通風,避免長時間停留在空調房間中。
(6) 帶兒童到醫(yī)院就診或接種疫苗時,盡量縮短停留時間,回家后及時洗手。
(7) 準備好兒童專用口罩。在兒童患有呼吸道疾病期間,盡量減少外出,如需外出,應正確佩戴口罩。
(8) 家長要引導兒童注意用眼衛(wèi)生,減少看視頻的時間,預防兒童近視。
(9) 鼓勵兒童多做室外運動,不挑食、不偏食,規(guī)律作息,養(yǎng)成良好的生活習慣。
(10) 當家長或看護人出現發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀時,應及時就醫(yī),避免與兒童接觸。
摘自《呼吸系統(tǒng)傳染病防治百科問答》 鄭濤主編E56D164F-A30A-4B33-95F1-8706C106472D