摘? 要? 對(duì)青少年籃球訓(xùn)練中存在的問題進(jìn)行集中整理，擬定有針對(duì)性的訓(xùn)練應(yīng)對(duì)措施，旨在提高青少年籃球訓(xùn)練成效，為青少年以及社會(huì)群體營(yíng)造一個(gè)良好的籃球氛圍，為我國(guó)籃球事業(yè)發(fā)展培育更多人才。

關(guān)鍵詞? 青少年；籃球訓(xùn)練；教練員

中圖分類號(hào)：G841? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B

文章編號(hào)：1671-489X（2022）21-0128-03

0? 引言

籃球運(yùn)動(dòng)是青少年喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能讓青少年群體盡情釋放活力，展示自己，也能為所在的集體取得榮譽(yù)。但是現(xiàn)階段國(guó)內(nèi)的籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練方案大多是重復(fù)性練習(xí)，訓(xùn)練方式相對(duì)單調(diào)。此類訓(xùn)練方式會(huì)讓諸多青少年群體產(chǎn)生厭煩情緒，甚至?xí)适?duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。因此，新時(shí)期的體育教練要積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的訓(xùn)練觀念，構(gòu)建全新的訓(xùn)練模式來提高訓(xùn)練成效，這有助于激發(fā)青少年群體參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性，保持良好的運(yùn)動(dòng)激情，從而強(qiáng)化綜合素質(zhì)。多樣化的籃球訓(xùn)練措施能有效提高青少年的運(yùn)動(dòng)積極性，也可以有效增強(qiáng)青少年對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的關(guān)注度，形成良好的籃球氛圍，促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展。本研究對(duì)體育訓(xùn)練與教學(xué)也有一定的借鑒意義和參考價(jià)值。

1? 青少年籃球訓(xùn)練主要內(nèi)容

1.1? 身體素質(zhì)訓(xùn)練

在籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員身體對(duì)抗較為激烈。這就要求運(yùn)動(dòng)員具備較好的身體素質(zhì)，在競(jìng)技對(duì)抗中發(fā)揮實(shí)力，這是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和先決條件。目前，青少年處于個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，參與力量訓(xùn)練活動(dòng)，要遵循循序漸進(jìn)原則，結(jié)合身體強(qiáng)弱情況合理控制運(yùn)動(dòng)次數(shù)、強(qiáng)度，促使肌肉具備較好的活力、彈性。要制訂完善的訓(xùn)練計(jì)劃，合理安排飲食、訓(xùn)練時(shí)間，優(yōu)化傳統(tǒng)訓(xùn)練模式；不能長(zhǎng)期參與不科學(xué)的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，避免肌肉拉傷。在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)人員技術(shù)動(dòng)作、過人動(dòng)作要通過良好的速度提供保障。在身體素質(zhì)訓(xùn)練中要注重做好速度訓(xùn)練，常用的訓(xùn)練方式包括折返跑、沖刺跑、高抬腿等，可以基于中短距離沖刺跑提升身體爆發(fā)力，有助于在運(yùn)動(dòng)中占據(jù)先機(jī)[1]，同時(shí)可以減少青少年在訓(xùn)練與對(duì)抗中出現(xiàn)外傷或者肌肉拉傷的情況等。

1.2? 技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

在籃球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員需要掌握籃球基礎(chǔ)技術(shù)，這是實(shí)現(xiàn)籃球戰(zhàn)術(shù)的有效保障，面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，戰(zhàn)術(shù)的有效運(yùn)用是取得籃球比賽勝利的保證?；@球基礎(chǔ)動(dòng)作包含投籃、傳球、接球、運(yùn)球、進(jìn)攻腳步、防守腳步等。青少年時(shí)期是各類基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)習(xí)較快的時(shí)期，籃球基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練要注重從易到難，確保多項(xiàng)基礎(chǔ)技術(shù)有效融合，讓學(xué)生靈活運(yùn)用。

對(duì)于籃球訓(xùn)練，青少年要做到對(duì)各類基礎(chǔ)動(dòng)作合理掌握，才能為后續(xù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)變形以及靈活運(yùn)用奠定基礎(chǔ)，也只有這樣才能在場(chǎng)上防守和進(jìn)攻的時(shí)候完美地將戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行出來，減少失誤?？赡艹Ｒ?guī)的訓(xùn)練比較枯燥乏味，教練可以采取游戲形式進(jìn)行訓(xùn)練，如趣味投籃、花式運(yùn)球等，以此來激發(fā)青少年的積極性。在我國(guó)男籃國(guó)青隊(duì)的日常訓(xùn)練和賽事中，國(guó)青隊(duì)主教練范斌等一眾教練員始終強(qiáng)調(diào)并要求球員在籃球訓(xùn)練中要做好進(jìn)攻、防守等基礎(chǔ)技術(shù)運(yùn)用，在基礎(chǔ)階段要確保各項(xiàng)基礎(chǔ)技術(shù)有效形成，這是場(chǎng)上能夠扎實(shí)發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的前提條件。在多次中美男籃國(guó)青隊(duì)對(duì)戰(zhàn)中，國(guó)青隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練所用籃球戰(zhàn)術(shù)的重要性就很好地凸顯出來，最簡(jiǎn)單的無球跑動(dòng)、牛角戰(zhàn)術(shù)、擋拆等都是很好的配合得分技巧，這也是取得勝利的保障。

當(dāng)青少年忽視了對(duì)籃球基本技術(shù)的訓(xùn)練，在比賽中將不具備較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。在身體對(duì)抗中，受到各類要素影響，各項(xiàng)動(dòng)作會(huì)出現(xiàn)變形等情況，傳球不合理，將會(huì)面臨隨時(shí)被搶斷、丟球的風(fēng)險(xiǎn)。在各類簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，教練應(yīng)要求青少年群體具有良好的籃球戰(zhàn)術(shù)，比如簡(jiǎn)單的擋拆、無球掩護(hù)、牛角戰(zhàn)術(shù)、全場(chǎng)緊逼以及聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)等，這些戰(zhàn)術(shù)都需要長(zhǎng)久練習(xí)以及隊(duì)友之間的配合，需要團(tuán)隊(duì)成員之間的默契和協(xié)作。在未來的青少年籃球訓(xùn)練中還需要不斷補(bǔ)充多類應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)訓(xùn)練，促使更多青少年合理掌握各類戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)、戰(zhàn)術(shù)精髓以及戰(zhàn)術(shù)變形，同時(shí)使他們更了解、更熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

1.3? 心理素質(zhì)訓(xùn)練

在籃球競(jìng)技比賽中存有諸多無法預(yù)知的特殊情況，要求籃球運(yùn)動(dòng)員具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)，能積極應(yīng)對(duì)籃球比賽中各類突發(fā)情況，否則很可能因?yàn)樾睦矸谰€的崩潰而丟掉比賽，甚至對(duì)籃球產(chǎn)生厭惡，與隊(duì)友產(chǎn)生隔閡。因此，良好的心理素質(zhì)也是籃球運(yùn)動(dòng)中獲得勝利的關(guān)鍵因素之一。

青少年是學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的重要階段，部分青少年球員心理素質(zhì)較差、意志力不足，在激烈的籃球比賽中易受比分落后、隊(duì)友受傷、裁判誤判等要素影響。在此情況下，如果被對(duì)手抓住心理上的弱點(diǎn)，對(duì)手可能會(huì)采取針對(duì)性戰(zhàn)術(shù)，如全場(chǎng)緊逼、人盯人防守、單一突破等，這樣就容易導(dǎo)致本方球隊(duì)心理防線的崩潰，將會(huì)影響青少年球員對(duì)籃球動(dòng)作的合理運(yùn)用，團(tuán)隊(duì)配合成效降低，最終輸?shù)舯荣?。在籃球訓(xùn)練中，除了身體素質(zhì)、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之外，還要對(duì)青少年的心理素質(zhì)進(jìn)行培育，使他們始終保持穩(wěn)定的心態(tài)，不受外部環(huán)境影響，能在賽場(chǎng)上實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)，在任何情況下都可以在球場(chǎng)上正常發(fā)揮[2]。

2? 青少年籃球訓(xùn)練存在的問題

2.1? 訓(xùn)練理念相對(duì)落后

從部分地區(qū)青少年籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀可以看出，由于受到傳統(tǒng)體育訓(xùn)練觀念影響，在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中仍舊存有大運(yùn)動(dòng)量思想，未能對(duì)青少年身體現(xiàn)狀進(jìn)行判定。長(zhǎng)期枯燥乏味的大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練方式將會(huì)導(dǎo)致青少年群體產(chǎn)生較大逆反心理，每日重復(fù)訓(xùn)練，青少年身體素質(zhì)以及技戰(zhàn)術(shù)水平卻難以有效提升，同時(shí)對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不可逆的損傷，使得他們始終處于疲勞的狀態(tài)。青少年處于綜合發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，傳統(tǒng)化的訓(xùn)練理念導(dǎo)致青少年群體在訓(xùn)練中始終處于被動(dòng)地位，個(gè)人創(chuàng)造性思維拓展受限，不能積極參與訓(xùn)練；長(zhǎng)期機(jī)械的訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致青少年對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生厭倦情緒，感受不到籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣，導(dǎo)致訓(xùn)練活動(dòng)整體價(jià)值喪失，長(zhǎng)時(shí)間的疲勞訓(xùn)練使得他們身體機(jī)能下降甚至出現(xiàn)身體損傷。

2.2? 戰(zhàn)術(shù)意識(shí)較為薄弱

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)、心理素質(zhì)要求較高，屬于綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在籃球競(jìng)技比賽中，團(tuán)隊(duì)之間要展開合理的戰(zhàn)術(shù)配合，針對(duì)比賽情況制定更好的戰(zhàn)術(shù)策略。多數(shù)青少年具有較強(qiáng)的自我表現(xiàn)力，在訓(xùn)練中做好個(gè)人基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，不能忽視對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解。在很多中大型賽事中，可以發(fā)現(xiàn)諸多青少年球員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)較差，未能認(rèn)識(shí)戰(zhàn)術(shù)融入比賽中的重要價(jià)值。有部分運(yùn)動(dòng)員籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)較差，導(dǎo)致個(gè)人技術(shù)水平難以發(fā)揮。有部分運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)比賽過程中單方面憑借個(gè)人能力，缺乏完備的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行意識(shí)，也不理解團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的核心內(nèi)涵[3]。整體上看，青少年球員的理解能力和抗壓能力相對(duì)較弱，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)不強(qiáng)。

2.3? 心理素質(zhì)較弱

個(gè)人心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上，基于后天教育、環(huán)境要素影響等逐步產(chǎn)生的。近年來，我國(guó)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員具備較強(qiáng)的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)。在比賽關(guān)鍵階段，能突出個(gè)人基本技術(shù)，個(gè)人缺乏良好的心理素質(zhì)，在競(jìng)賽中會(huì)導(dǎo)致籃球基礎(chǔ)動(dòng)作變形，最終丟掉比賽。在青少年籃球訓(xùn)練中，有部分教練片面關(guān)注青少年身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，忽視了心理素質(zhì)培育，造成部分青少年在日常訓(xùn)練中綜合表現(xiàn)突出，但是在實(shí)戰(zhàn)中容易發(fā)揮失常。而且青少年球員心智發(fā)育還不夠成熟，需要隊(duì)友、家人以及教練的支持、理解和幫助。在訓(xùn)練中經(jīng)常發(fā)生此類問題，主要是青少年心理尚不成熟[4]，如果自身需求得不到安慰和關(guān)注，長(zhǎng)久下去，部分青少年很可能產(chǎn)生較大的心理問題。

2.4? 教練員綜合素質(zhì)有待提升

教練員是籃球訓(xùn)練活動(dòng)的組織者、管理者、指導(dǎo)者，教練員個(gè)人素質(zhì)對(duì)籃球訓(xùn)練成效具有較大的影響。當(dāng)前從多數(shù)區(qū)域青少年籃球教練的素質(zhì)來看，其綜合素質(zhì)有待提升。有些籃球教練員是退役的一線專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)非常豐富，對(duì)籃球技戰(zhàn)術(shù)能充分認(rèn)知，但是缺乏系統(tǒng)化的籃球理論知識(shí)，教學(xué)能力需要強(qiáng)化。有些籃球教練員是專業(yè)體育院校畢業(yè)的籃球?qū)I(yè)教練員，理論知識(shí)水平突出，教學(xué)能力較強(qiáng)，但是實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)不足，對(duì)籃球技戰(zhàn)術(shù)理解不夠深刻。部分教練員比較嚴(yán)苛死板，雖然實(shí)力過硬，但是在訓(xùn)練和教學(xué)中與青少年球員的溝通和講解存在一定問題，處理不好球員之間的關(guān)系，容易引發(fā)矛盾，甚至讓青少年對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生厭惡感。

3? 提高青少年籃球訓(xùn)練成效的措施

3.1? 注重科學(xué)訓(xùn)練，實(shí)踐快樂游戲理念

在相對(duì)枯燥的籃球訓(xùn)練活動(dòng)中，部分青少年學(xué)生會(huì)喪失籃球訓(xùn)練積極性，對(duì)籃球人才培育儲(chǔ)備會(huì)產(chǎn)生諸多負(fù)面影響。青少年是我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)發(fā)展的重要基礎(chǔ)，也是籃球運(yùn)動(dòng)的未來。青少年籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中要注重對(duì)青少年球員身心發(fā)展特征進(jìn)行分析，要補(bǔ)充較多實(shí)戰(zhàn)性內(nèi)容，促使青少年球員在常規(guī)訓(xùn)練中對(duì)各類實(shí)戰(zhàn)技術(shù)靈活運(yùn)用。

教練員應(yīng)該以賽代練，強(qiáng)化訓(xùn)練成效，在訓(xùn)練中要結(jié)合學(xué)生表現(xiàn)情況合理融入快樂游戲理念，使青少年球員在參與訓(xùn)練中感受籃球運(yùn)動(dòng)的趣味性，為籃球高效化訓(xùn)練奠定良好基礎(chǔ)。在早期籃球課程設(shè)計(jì)中，諸多課程設(shè)計(jì)相對(duì)枯燥。在訓(xùn)練中要循序漸進(jìn)，慢慢地引導(dǎo)青少年對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，針對(duì)部分青少年學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的問題，可通過游戲化訓(xùn)練方式吸引更多學(xué)生參與其中。如在籃球訓(xùn)練中選取擊鼓傳球、真人2K、傳球繞樁等方式，可以有效提升訓(xùn)練趣味性。但是籃球運(yùn)動(dòng)是體能、技能有效融合的項(xiàng)目，所以要重點(diǎn)對(duì)學(xué)生體能進(jìn)行訓(xùn)練。教練還可以組織運(yùn)球爬山、帶球遠(yuǎn)足等能激發(fā)青少年動(dòng)力的活動(dòng)，提高青少年運(yùn)動(dòng)參與積極性[5]。

3.2? 培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)配合

在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)是重要組成部分。教練員要重點(diǎn)對(duì)青少年球員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，引導(dǎo)其在比賽中靈活運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)。日常訓(xùn)練中強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)配合，鍛煉個(gè)人方位運(yùn)動(dòng)意識(shí)?；@球?qū)儆趫F(tuán)隊(duì)集體性運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，五人團(tuán)體之間要注重積極交流合作，要想提升比賽成效，就需要強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)成員之間的配合。

在日常訓(xùn)練中，靈活選取快樂游戲方式，調(diào)動(dòng)隊(duì)伍參與積極性，提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培育青少年良好的協(xié)作意識(shí)。教練需要讓青少年認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在籃球運(yùn)動(dòng)中的重要價(jià)值，將團(tuán)隊(duì)意識(shí)逐步發(fā)展成為一種習(xí)慣[6]。在訓(xùn)練中，教練員可以利用視頻等方式讓青少年理解戰(zhàn)術(shù)原理，尤其是國(guó)青隊(duì)的視頻解析，再利用一些團(tuán)隊(duì)游戲，如快樂傳球、旱地冰球等，將大家的默契和合作提升到一個(gè)新的高度，之后再加強(qiáng)籃球團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練，進(jìn)一步提高戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行能力。

3.3? 全面強(qiáng)化青少年球員心理素質(zhì)

在籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展中，青少年屬于重要的新生力量，是社會(huì)主義現(xiàn)代化發(fā)展的重要?jiǎng)恿?。在籃球日常訓(xùn)練中，教練員要注重對(duì)青少年競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、擔(dān)當(dāng)能力進(jìn)行培育，強(qiáng)化抗挫折能力，確保青少年球員發(fā)展更具有韌性。同時(shí)要通過多路徑強(qiáng)化學(xué)生個(gè)人自信心，為后續(xù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

教練可以從多類方法應(yīng)用中提升青少年球員心理素質(zhì)，在訓(xùn)練和比賽中可以適度給青少年相應(yīng)的心理壓力，實(shí)現(xiàn)其快速成長(zhǎng)。青少年也可以通過多看籃球比賽絕殺視頻、多與隊(duì)友配合進(jìn)球等培養(yǎng)信心，集中克服恐懼情緒，培育堅(jiān)強(qiáng)意志、勇于拼搏的精神，在長(zhǎng)期發(fā)展中養(yǎng)成良好的抗壓心理素質(zhì)[7]。

3.4? 提高教練員綜合素質(zhì)

在籃球訓(xùn)練中，教練員占據(jù)重要地位，對(duì)籃球訓(xùn)練過程具有較大影響。當(dāng)前青少年球員要在教練員指導(dǎo)下展開多項(xiàng)訓(xùn)練，教練員的素質(zhì)、執(zhí)教能力對(duì)籃球訓(xùn)練成效提升影響較大。為了全面提升籃球訓(xùn)練成效，國(guó)內(nèi)體育學(xué)校和高水平運(yùn)動(dòng)員可以經(jīng)常對(duì)低級(jí)別的教練員展開個(gè)人素質(zhì)培育，不斷優(yōu)化教練人員的基礎(chǔ)知識(shí)結(jié)構(gòu)，強(qiáng)化專業(yè)技術(shù)能力，使其掌握現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)整體發(fā)展的趨勢(shì)。在日常訓(xùn)練中，教練員需要指導(dǎo)青少年運(yùn)動(dòng)員掌握基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)以及豐富的籃球理論，在不同階段劃分不同的訓(xùn)練側(cè)重點(diǎn)；還要針對(duì)性地提升個(gè)人執(zhí)教能力，主要包括語言表達(dá)、理論知識(shí)運(yùn)用能力等。除此之外，教練員還需要掌握現(xiàn)代化籃球理論的重點(diǎn)，集中整合教材重點(diǎn)內(nèi)容向青少年球員傳授，便于青少年球員掌握教材諸多知識(shí)點(diǎn)，能清晰表達(dá)多重意思，讓他們認(rèn)識(shí)到籃球運(yùn)動(dòng)的意義，提升訓(xùn)練質(zhì)量[8]。

4? 結(jié)束語

在籃球訓(xùn)練方法創(chuàng)新中，教練員要對(duì)青少年球員發(fā)展需求進(jìn)行判定，提升其籃球運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)避免無意義的重復(fù)疲勞訓(xùn)練。隨著籃球訓(xùn)練研究的深入發(fā)展，教練員要構(gòu)建新型訓(xùn)練方式，激發(fā)青少年球員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，可以在訓(xùn)練中采用游戲方式，幫助青少年適當(dāng)?shù)胤潘?，促進(jìn)身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平不斷提升等。要注意對(duì)青少年球員差異特征進(jìn)行判定，在實(shí)踐中合理運(yùn)用全新的訓(xùn)練方式，提高訓(xùn)練成效，激發(fā)訓(xùn)練參與動(dòng)力，強(qiáng)化籃球運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，要在社會(huì)上形成濃厚的籃球運(yùn)動(dòng)氛圍，優(yōu)化教育與訓(xùn)練模式，提高大家對(duì)于籃球等體育運(yùn)動(dòng)的參與積極性，為中國(guó)籃球事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

參考文獻(xiàn)

[1] 韋柳飛.青少年籃球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練存在的問題及對(duì)策[J].灌籃，2021（2）：20.

[2] 袁江.淺析青少年籃球訓(xùn)練的現(xiàn)狀與發(fā)展[J].文體用品與科技，2021（3）：74-76.

[3] 王世杰.興趣引導(dǎo)法在青少年籃球訓(xùn)練的應(yīng)用研究[J].文體用品與科技，2021（5）：189-190.

[4] 丁鋒.青少年籃球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練存在的問題及對(duì)策[J].文體用品與科技，2021（4）：29-30.

[5] 馬騰.青少年籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練存在的問題研究[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（1）：27-29.

[6] 巴智超.我國(guó)青少年籃球訓(xùn)練存在的問題與對(duì)策研究[J].越野世界，2020（2）：45.

[7] 趙曜.提高青少年籃球訓(xùn)練質(zhì)量的有效對(duì)策研究[J].數(shù)碼設(shè)計(jì)，2020（8）：185.

[8] 羅智豪，馮鑫.青少年籃球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)訓(xùn)練的方法研究[J].運(yùn)動(dòng)精品，2020，39（12）：85-86.

*基金項(xiàng)目：山西省教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2021年度課題“高?；@球運(yùn)動(dòng)員功能性體能訓(xùn)練研究”（課題編號(hào)：GH—21156）。

作者：高國(guó)安，山西工程技術(shù)學(xué)院，講師，研究方向?yàn)轶w育教學(xué)（045000）。