燒心 楊梅、李子、檸檬、酸棗、山楂等水果含有大量有機(jī)酸，吃太多容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，引發(fā)反酸、燒心、胃灼熱等癥狀。

腹瀉 火龍果、獼猴桃等水果富含的“水果籽”大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，但會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)。因此，對(duì)于容易腹瀉的人來(lái)說(shuō)，大量吃這類水果會(huì)加重腹瀉癥狀。

長(zhǎng)痘 榴蓮、菠蘿蜜等水果的含糖量非常高，糖類進(jìn)入人體后，會(huì)促進(jìn)皮脂產(chǎn)生，吃糖越多，皮脂腺分泌就越旺盛，進(jìn)而誘發(fā)或加重痤瘡。

皮膚變黃 芒果、木瓜等水果富含胡蘿卜素，如果吃得過多，肝臟無(wú)法完全分解，就會(huì)導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過高，沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位，出現(xiàn)黃皮膚。不過，只要停止攝入含有大量胡蘿卜素的食物，過一兩周膚色就能變回來(lái)。摘自《家庭醫(yī)藥》