沈洋

甲狀腺結(jié)節(jié)其實不可怕，可怕的是我們對它的忽視。

每年體檢都像一場賭博，一年的賭期后，我們翻開體檢報告，期待病情總結(jié)頁越短越好，生怕有什么異常。然而近些年，越來越多的人在體檢報告上發(fā)現(xiàn)自己患上甲狀腺結(jié)節(jié)，且發(fā)病人群日趨年輕化。

有人如臨大敵，日日擔(dān)心結(jié)節(jié)會癌變，焦躁不安;有人則過分淡定，覺得沒有任何不適，置之不理。甲狀腺結(jié)節(jié)真的可怕嗎？到底該如何對待它？

甲狀腺位于頸前方正中部位，形狀酷似展翅的蝴蝶，緊貼在氣管前方。它掌管著甲狀腺激素的分泌，是身體代謝活動的調(diào)控員，被譽為“身體的發(fā)動機”。

甲狀腺激素能影響人體的能量代謝、體溫、腦、肌肉和其他器官的運行，還能調(diào)節(jié)機體代謝，促進生長發(fā)育，影響心臟功能、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等。數(shù)據(jù)顯示，近年來，甲狀腺異常檢出率跟年齡呈正相關(guān)，年齡越大，異常概率越高。同時，女性異常檢出率是男性的1.8倍，60歲以上的女性中，有近半數(shù)被檢出甲狀腺異常。

甲狀腺結(jié)節(jié)屬于甲狀腺異常的一種，是指甲狀腺內(nèi)組織結(jié)構(gòu)異常的團塊，像繩子打成的結(jié)，根據(jù)最新的流行病調(diào)查，我國成人甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生率為20.43%，差不多每5個人里就有一個長了甲狀腺結(jié)節(jié)，它的發(fā)現(xiàn)率雖高，但85%～95%為良性，大部分情況不需要治療。甲狀腺結(jié)節(jié)的出現(xiàn)與現(xiàn)代人精神壓力大、飲食不健康、肥胖、免疫紊亂、接觸放射線、碘攝入過量或不足以及遺傳等因素脫不了干系，當(dāng)甲狀腺超聲等檢查被列為常規(guī)體檢項目后，越來越多的人注意到了這個病的存在。

超聲檢查是區(qū)分甲狀腺結(jié)節(jié)良惡性的重要手段，再加上甲狀腺功能、抗體、降鈣素等抽血化驗，以及有無童年頭頸部放射性物質(zhì)接觸史、甲狀腺癌家族史等情況綜合判斷。如果懷疑結(jié)節(jié)為惡性，還會進一步做穿刺病理，這是診斷腫瘤特性的黃金標(biāo)準(zhǔn)。

雖然甲狀腺結(jié)節(jié)為惡性的概率較小、臨床癥狀輕微，但大家也不能掉以輕心，要多多注意以下幾個方面：

少熬夜，別焦慮。中國疾控中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多甲狀腺病患者都有熬夜習(xí)慣，經(jīng)常緊張焦慮或工作壓力過大。要勞逸結(jié)合，規(guī)律生活，避免過度勞累，學(xué)會排解不良情緒。

遠離輻射。電離輻射及放射性物質(zhì)是甲狀腺癌的明確病因，拍X光片時，應(yīng)盡量避開甲狀腺部位，尤其是青少年、兒童更需盡量避免CT、X光等檢查。但電視、手機、電腦等物品的輻射量相對較低，不必過分擔(dān)憂。

關(guān)注情緒變化。情緒持續(xù)低落、沮喪、恐懼、抑郁也會引發(fā)甲狀腺功能異常，進而影響甲狀腺激素對人體代謝的調(diào)節(jié)功能，引發(fā)代謝紊亂。

注意飲食，積極鍛煉。經(jīng)常攝取新鮮果蔬等食物，盡量避免肥膩、辛辣，同時積極鍛煉身體，提高抗病能力。

如有結(jié)節(jié)，要每半年復(fù)查一次。如果診斷出的結(jié)節(jié)大小有一厘米以上，建議至少半年復(fù)查一次;如果結(jié)節(jié)不到一厘米，且無明顯癥狀，遵醫(yī)囑復(fù)查即可。

在這里還想向大家推薦一個中醫(yī)食療方—甘麥二棗粥，可以舒緩甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀。取甘草10克、小麥60克、大棗10個、酸棗仁15克共煎沸20分鐘，去渣留汁，再放入粳米100克加水煮熟食用即可。

甘麥二棗粥是中醫(yī)常用的甲狀腺結(jié)節(jié)食療方，尤其適合心神不寧、心理焦慮以及睡眠不好的病人，能甘潤滋補，養(yǎng)心安神。

中醫(yī)認為甲狀腺結(jié)節(jié)常和情志內(nèi)傷、飲食或水土不服、先天因素有很大關(guān)系，因為長期憤郁惱怒或抑郁，讓患者氣機郁滯，肝氣失于調(diào)達，導(dǎo)致津液不能歸正化而形成痰。建議朋友們早發(fā)現(xiàn)、早治療，從根本上進行調(diào)理。