《2022國(guó)民專注力洞察報(bào)告》近日出爐。該報(bào)告指出當(dāng)代人的連續(xù)專注時(shí)長(zhǎng)，已從2000年的12秒下降到了如今的8秒，被網(wǎng)友戲稱“連金魚(yú)都不如”。

文本解讀

角度一：信息過(guò)載分散專注力。

當(dāng)下生活中，很多人都發(fā)現(xiàn)自己能專心做一件事的時(shí)間越來(lái)越少——?jiǎng)偡_(kāi)一本書(shū)，手機(jī)消息提示就響個(gè)不停;上網(wǎng)想搜資料，又被頁(yè)面彈窗轉(zhuǎn)移注意力;哪怕想躺下睡個(gè)好覺(jué)，不刷手機(jī)到“筋疲力盡”也難以成眠……大大小小的群聊、五花八門(mén)的推薦，正侵蝕我們工作、生活的每個(gè)角落，時(shí)間與精力就這樣被不斷切割，專注力愈發(fā)成為稀缺品。

角度二：信息過(guò)載引發(fā)選擇焦慮。

信息越龐雜，精神越匱乏;接收越頻繁，心靈越空虛?！澳阈枰黄瑯?shù)葉，卻收到一片森林”，海量信息基本都來(lái)自于平臺(tái)“投喂”，缺少主動(dòng)取舍與過(guò)濾，稍不留神就會(huì)陷入厚厚的“信息繭房”。

角度三：信息過(guò)載阻礙深度思考。

屏幕方寸之間，沒(méi)營(yíng)養(yǎng)、低趣味的快餐文化居多，有深度、有價(jià)值的內(nèi)容占比不高?？催^(guò)后多是“除了腦袋空空，什么都沒(méi)記住”。在碎片化的“讀屏”中呆久了，還會(huì)丟掉培養(yǎng)興趣的時(shí)間、歷練思維的機(jī)會(huì)與耐心做事的靜氣。

運(yùn)用示例

《2022國(guó)民專注力洞察報(bào)告》指出現(xiàn)在人們集中注意力的時(shí)長(zhǎng)僅有8秒，這固然不能代表所有人，但其中反映出的問(wèn)題卻戳中了當(dāng)今社會(huì)的痛點(diǎn)。這是一個(gè)信息爆炸的時(shí)代，充足的信息讓我們更便利，同時(shí)也陷入選擇的焦慮，很難去思考真正的問(wèn)題，最終成了信息的奴隸。大量的垃圾信息，消耗了我們寶貴的內(nèi)存資源，即使再遇到優(yōu)質(zhì)的信息，也可能輕易漏過(guò)。我們需要學(xué)會(huì)與過(guò)載信息共處，保持輕裝上陣的狀態(tài)，做自己真正的主人，將精力集中到更有意義的地方。

（編輯：王冠婷）