楊亞文

變聲期是所有人都要經(jīng)歷的一種生理過程，該時(shí)期學(xué)生的聲音缺乏穩(wěn)定性，同時(shí)各個(gè)學(xué)生的身體狀況不同，導(dǎo)致變聲程度和變聲期時(shí)間存在較大的差異。這種情況下，合唱訓(xùn)練面臨較大的困難。學(xué)生由于對(duì)變聲期相關(guān)知識(shí)缺乏正確認(rèn)知，會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生一定的焦慮和不自信等情緒，使得合唱訓(xùn)練的水平和效果呈現(xiàn)大幅度降低。因此，如何采取科學(xué)可行的方法來強(qiáng)化變聲期學(xué)生合唱訓(xùn)練水平成為研究的重點(diǎn)之一，本文對(duì)其進(jìn)行詳細(xì)的研討。此次研究從合唱訓(xùn)練中存在的問題入手，對(duì)存在的問題進(jìn)行詳細(xì)剖析，并對(duì)強(qiáng)化變聲期學(xué)生合唱訓(xùn)練效果的措施進(jìn)行重點(diǎn)闡述，為合唱訓(xùn)練水平的提升奠定基礎(chǔ)保障。

一、變聲期學(xué)生合唱訓(xùn)練中存在的問題

（一）聲音缺乏協(xié)調(diào)性和統(tǒng)一性

從相關(guān)研究成果中可知，變聲期學(xué)生的聲音變化情況和速度存在一定的性別差異，通常情況下，與女生相比，男生的發(fā)聲器官的變化相對(duì)較快，這樣就會(huì)使原來音調(diào)相差無幾的男女聲音出現(xiàn)明顯區(qū)別，即男女聲音域之間相差一個(gè)八度。從變聲期學(xué)生的角度而言，由于發(fā)聲器官處于剛剛發(fā)育的狀態(tài)，音色可能依然保持原有的清亮，但聲音的控制力會(huì)出現(xiàn)一定的問題，甚至?xí)l(fā)生相對(duì)怪異的聲音。對(duì)處于變聲中期的學(xué)生而言，喉頭和聲帶處于持續(xù)發(fā)展的狀態(tài)，使得原本稚嫩的聲音逐漸消失，發(fā)聲功能缺乏穩(wěn)定性，就會(huì)使控制嗓子的能力不斷下降，甚至?xí)霈F(xiàn)力不從心的感覺，從而在訓(xùn)練中出現(xiàn)破音或失聲等現(xiàn)象。由于性別和個(gè)體發(fā)育存在不同，致使整齊的合唱隊(duì)出現(xiàn)聲音不統(tǒng)一和不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象。

（二）缺乏正確的衛(wèi)生維護(hù)和嗓音保護(hù)習(xí)慣

變聲期的學(xué)生需要不斷探究變聲階段所要遵守的衛(wèi)生生理保護(hù)措施，但大部分學(xué)生對(duì)該方面的知識(shí)都設(shè)有深入的了解，也沒有形成良好的生活習(xí)慣。學(xué)生喜歡吃重油重辣的食品，并喜歡喝碳酸飲料，甚至?xí)疽?，這些都會(huì)對(duì)嗓音和聲帶的保護(hù)產(chǎn)生不良影響。另外，對(duì)變聲期的學(xué)生來講，盡量避免出現(xiàn)大喊大叫的現(xiàn)象，學(xué)生需要學(xué)會(huì)利用氣息來完成唱歌等活動(dòng)。但是由于學(xué)生未經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，也尚未形成良好的習(xí)慣，學(xué)生的嗓音更容易受到不良影響。

（三）學(xué)生情緒低落逐漸失去信心

在變聲期，學(xué)生的心智處于半成熟半幼稚階段，導(dǎo)致其情緒缺乏穩(wěn)定性。同時(shí)該階段的學(xué)生具有較強(qiáng)的自尊心，并想要獲得別人的認(rèn)同，擔(dān)心自身嗓音發(fā)生變化會(huì)被嘲笑。與此同時(shí)，變聲導(dǎo)致聲音嘶啞且低沉，發(fā)高音具有一定的困難性，增大變聲走調(diào)的概率，會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)一定的心理障礙，繼而逐漸喪失信心。此時(shí)教師若不及時(shí)開展心理疏導(dǎo)，不單單會(huì)影響合唱訓(xùn)練水平，還會(huì)對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展產(chǎn)生不良影響。

（四）團(tuán)隊(duì)凝聚力下降

合唱是集體性的聲樂活動(dòng)，并包含大量的子系統(tǒng)，如指揮、聲部等，合唱系統(tǒng)中的基本原則為整體性和協(xié)調(diào)性。對(duì)變聲期的學(xué)生來講，聲音無法協(xié)調(diào)統(tǒng)一，甚至情緒低落逐漸喪失信心，這樣的局面若無法得到妥善解決，就會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)凝聚力不斷降低，活動(dòng)效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于預(yù)期。

（五）缺乏正確的歌唱訓(xùn)練體系支撐

變聲期可以分成三個(gè)階段，這三個(gè)階段中變聲中期持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)，大約需要1～2年。部分教師來講未展開深入的理論研究，也未實(shí)踐調(diào)研男女聲音的特征，依然采用傳統(tǒng)的方式來進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練。由于缺乏正確的合唱訓(xùn)練保障體系，也未在學(xué)生喉部特征和聲帶增長(zhǎng)幅度基礎(chǔ)上實(shí)施必要的調(diào)整，學(xué)生無法適應(yīng)合唱訓(xùn)練，導(dǎo)致更多的問題不斷涌現(xiàn)。

二、變聲期學(xué)生合唱水平的強(qiáng)化措施

（一）讓學(xué)生了解變聲期常識(shí)

變聲期指的是童年向青少年過渡的階段，在該階段之中，學(xué)生的身體器官都處于持續(xù)發(fā)育的狀態(tài)，嗓音出現(xiàn)較大的變化。男女生進(jìn)入變聲期的年紀(jì)存在一定差異性，通常女生要比男生早一點(diǎn)，女生大約在11歲，男生大約在12歲。進(jìn)入變聲期時(shí)，男女生的聲帶都會(huì)出現(xiàn)一定程度的增長(zhǎng)，男生的增長(zhǎng)長(zhǎng)度要明顯高于女生。與此同時(shí)，在該階段男女生都會(huì)出現(xiàn)聲音沙啞等現(xiàn)象，因此，教師要向?qū)W生傳遞變聲期方面的知識(shí)，為后續(xù)工作的順利開展提供助力。首先，教師要向?qū)W生講解變聲期方面的基礎(chǔ)知識(shí)，讓學(xué)生對(duì)自身生理變化產(chǎn)生正確認(rèn)知，由于生理結(jié)構(gòu)發(fā)生相應(yīng)的變化，高音沒有之前高也屬于正?，F(xiàn)象，并非自身聲帶出現(xiàn)問題。其次，將變聲期嗓音保護(hù)的常識(shí)傳授給學(xué)生，具體為：第一，唱歌的時(shí)候切忌大喊大叫，需要學(xué)會(huì)科學(xué)用嗓。第二，注意保暖，并且在感冒時(shí)不可以唱歌。第三，堅(jiān)持鍛煉，增加自身肺活量的同時(shí)，也可以使自身的抵抗力得到加強(qiáng)。第四，幫助學(xué)生樹立信心，讓學(xué)生掌握相關(guān)發(fā)聲方法，這樣在變聲期階段依然可以保障歌聲的美妙。

（二）樹立正確的合唱觀念

合唱這種群體性活動(dòng)，參與者需要在協(xié)調(diào)合作下完成演唱，要將自身當(dāng)作集體中的一員，這樣才可以確保良好的效果。在合唱的過程中，為了強(qiáng)化學(xué)生的集體意識(shí)，要培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識(shí)。同時(shí)合唱需要所有人員的聲音保持統(tǒng)一性，所以團(tuán)結(jié)協(xié)作具有重要作用。除此之外，想要確保合唱訓(xùn)練達(dá)到一定的水準(zhǔn)，則要激發(fā)學(xué)生的積極性，以此來獲得相應(yīng)的動(dòng)力。當(dāng)學(xué)生缺乏興趣時(shí)，不僅無法唱好音符，而且無法理解歌曲中的深意。當(dāng)學(xué)生對(duì)合唱具有濃厚的興趣，不單單可以保證音符與聲音的準(zhǔn)確性，還可以保持聲部間的和諧統(tǒng)一，直至體會(huì)到合唱表演的魅力。由此可知，教師在進(jìn)行合唱訓(xùn)練時(shí)，要輔助學(xué)生樹立這樣的觀念，并利用親身示范的方式，讓學(xué)生明白合唱、整體的概念，從而使學(xué)生在演唱時(shí)能夠顧及整體，保障合唱效果。

（三）注意對(duì)變聲期學(xué)生各種能力的培養(yǎng)

對(duì)變聲期的學(xué)生來講，教師不單單要培養(yǎng)他們的合唱能力，還要對(duì)其音樂感受能力、節(jié)奏感知能力、音樂鑒賞能力等進(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng)。這些能力之間相互融合與作用，能夠使這些能力不斷加強(qiáng)，為學(xué)生以后合唱訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)保障，大幅度提升變聲期學(xué)生合唱水平，還可以使變聲期學(xué)生過度用嗓問題得到緩解，保證合唱訓(xùn)練效果。在合唱的過程中，音樂感受能力指的是感受音樂作品的風(fēng)格、情緒以及音樂作品節(jié)奏、音高等要素的能力，通過多聽、多練、多分析的方式，可以不斷加強(qiáng)學(xué)生的該種能力。音樂記憶能力以及視唱能力等是合唱隊(duì)員必備技能，也是合唱隊(duì)訓(xùn)練的主要內(nèi)容，這些內(nèi)容的訓(xùn)練能夠鍛煉學(xué)生的不同能力，確保學(xué)生的全面發(fā)展。除此之外，合唱不是一兩個(gè)人的表現(xiàn)，而是所有人共同協(xié)作的結(jié)果，這就要求所有人協(xié)同共進(jìn)、整齊劃一，從而確保合唱過程和諧性。想要使學(xué)生鑒賞能力得到提升，需要引導(dǎo)學(xué)生觀看大量的音樂作品。合唱是利用多聲部、多層次的語言來表達(dá)情感，并讓聽眾產(chǎn)生相同感受。與文字相比，其更容易震撼人心，引發(fā)共鳴。變聲期的學(xué)生在思維能力以及模仿能力等方面都相對(duì)較強(qiáng)，想要使合唱團(tuán)的水平得到明顯提升，可以為學(xué)生播放大量的音樂作品，使學(xué)生對(duì)合唱的魅力產(chǎn)生直觀感受。這樣不僅可以豐富學(xué)生的合唱知識(shí)，還能不斷提升學(xué)生的合唱素養(yǎng)和鑒賞能力。比如，可以播放《放牛班的春天》這部影片，既營造良好的氛圍，又可以學(xué)生感受合唱音樂的魅力，從而使學(xué)生對(duì)合唱產(chǎn)生全新的感受，進(jìn)而為提高合唱水平提供基礎(chǔ)保障。

（四）實(shí)施巧妙的聲樂訓(xùn)練

對(duì)變聲期的學(xué)生來講，只要方法得當(dāng)，就可以唱出優(yōu)美的效果。所以教師要將正確的發(fā)聲方法等傳授給學(xué)生。具體從以下方面入手：第一，正確運(yùn)用發(fā)聲方法。盡量輕唱，在變聲期階段不可以大喊大叫，這樣會(huì)使聲帶出現(xiàn)損壞，導(dǎo)致發(fā)音受到嚴(yán)重的影響。輕唱指的是利用氣息的輕微沖擊使聲帶發(fā)聲，但要注意的是，要減量保持一定的深吸氣，并注意控制呼氣，以此來使輕唱?dú)庀⒎€(wěn)定，使白聲唱現(xiàn)象得到避免。同時(shí)教師在選擇練習(xí)曲時(shí)，盡量選擇音域較寬的曲子，將輕唱當(dāng)作練習(xí)手段，有利于學(xué)生對(duì)該方法進(jìn)行全面掌握。通過這樣的方式，不僅可以保護(hù)聲帶，而且能夠有效鍛煉聲音，為之后的頭腔共鳴奠定良好基礎(chǔ)。第二，哼鳴。雙唇緊閉，聲音的氣流從鼻腔一直達(dá)到額竇、蝶竇，并在頭腔中產(chǎn)生共鳴，打開通往頭聲的通道，方法是吸氣之后，放松鼻孔，確保鼻腔具有一定的擴(kuò)大感，之后再發(fā)出聲音。在哼唱練習(xí)時(shí)，當(dāng)眉心和鼻腔中具有麻的感覺，再進(jìn)行帶韻母歌詞的哼唱練習(xí)，從感覺中找尋頭聲，繼而確保學(xué)生能夠全面掌握哼唱方法。第三，以輕聲演唱為主來分層教學(xué)。對(duì)變聲初期的學(xué)生來講，保持良好的演唱狀態(tài)可能比較難，這時(shí)教師要給予學(xué)生鼓勵(lì)和肯定，并讓學(xué)生來示范演唱。對(duì)變聲期后期的學(xué)生來講，可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況，來對(duì)練唱時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。第四，需要讓學(xué)生看懂指揮手勢(shì)。指揮是合唱團(tuán)中的靈魂所在，指揮通過手勢(shì)來把握歌曲風(fēng)格、呈現(xiàn)歌曲強(qiáng)弱對(duì)比、合理化處理歌曲情感。所以需要使學(xué)生懂得指揮手勢(shì)，這樣才可以更好地進(jìn)行師生配合，確保合唱的效果和水準(zhǔn)。

（五）放大經(jīng)驗(yàn)，注重趣味

呼吸是生命力的體現(xiàn)形式，也是合唱中需要訓(xùn)練的內(nèi)容，但這種技巧相對(duì)抽象且難以把握，所以需要學(xué)生來反復(fù)練習(xí)，從而來掌握相關(guān)技巧。具體從以下方面入手：第一，明確氣息的重要性。教師可以利用對(duì)比的方式來闡述氣息的知識(shí)內(nèi)容和觀點(diǎn)，如放風(fēng)箏時(shí)，風(fēng)要大并拽緊線才能夠確保風(fēng)箏飛得更高。唱歌的聲音和風(fēng)箏相類似，需要?dú)庀碇尾拍軌虼_保聲音的穩(wěn)定性。當(dāng)學(xué)生對(duì)氣息產(chǎn)生正確認(rèn)知，才能夠使訓(xùn)練氣息效果的有效性得到保障。第二，加強(qiáng)呼吸訓(xùn)練。利用腹式呼吸以及無聲練習(xí)等方式來尋找氣息感。腹式呼吸能夠讓口鼻保持同時(shí)吸氣的狀態(tài)，來降低喉頭放松。同時(shí)橫膈膜處于向外擴(kuò)張的狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的力量，使聲音獲得有效的支撐?？梢韵葟泥絿Ｒ魜砭毩?xí)對(duì)送氣方法的掌握程度進(jìn)行檢驗(yàn)，也可以讓學(xué)生開展無聲練習(xí)，強(qiáng)化肌肉的活動(dòng)能力，自然而然地打開共鳴腔來完成演唱，甚至可以朝上平躺來練習(xí)呼吸，探究深氣息感。通過這些方式的練習(xí)，能夠起到緩解嗓音疲勞、保護(hù)嗓音的效果。第三，對(duì)練聲曲進(jìn)行合理化選擇。主要是練習(xí)長(zhǎng)音以及跳音，音域不算太寬，并以級(jí)進(jìn)和小跳為主。比如，在進(jìn)行長(zhǎng)音練習(xí)時(shí)，讓學(xué)生感受氣息像聞花一樣，先將氣息均勻的送出再向練聲曲進(jìn)行過渡，也可以將模仿警報(bào)聲融入其中。之后實(shí)施力度和速度的變化練唱，從而對(duì)位置、氣息等變化產(chǎn)生正確的認(rèn)知。除此之外，對(duì)跳音來講，除了練聲曲之外，還可以在跳聲練習(xí)中加入適當(dāng)?shù)囊粽{(diào)，或者在狗喘氣呼吸方式的基礎(chǔ)上，與力度、速度變化練唱相結(jié)合，這樣可以使聲音更加富有力量和彈性。第四，肢體語言結(jié)合歌唱。變聲期學(xué)生的聲帶容易遭受損傷，此時(shí)可以將肢體演唱融入其中，能增加一定趣味性。當(dāng)學(xué)生能夠?qū)庀⑦M(jìn)行正確運(yùn)用，可以讓音域得到一定程度的拓寬，并且保證聲音的明亮性和結(jié)實(shí)性。

（六）合理選曲，用心演繹

對(duì)一支優(yōu)秀的合唱隊(duì)來講，需要通過迷人的音色和優(yōu)秀的演繹來贏得觀眾認(rèn)可。在選擇合唱團(tuán)人員時(shí)，要選擇能歌善舞、樂感好、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力強(qiáng)的學(xué)生，為了使變聲期學(xué)生合唱團(tuán)能夠更好地演繹作品，需要從以下方面入手：首先，需要進(jìn)行大量的排練。通過反復(fù)的排練，讓學(xué)生能夠全面掌握表演作品，同時(shí)形成一定的肌肉記憶，從而更好地完成合唱表演。其次，學(xué)生僅僅依靠音色還不夠，更要掌握歌曲的內(nèi)涵。該階段的學(xué)生相對(duì)活潑好動(dòng)，此時(shí)加入律動(dòng)讓效果更加明顯。同時(shí)確保服裝、隊(duì)形與歌曲相吻合，以此來使合唱效果得到保障。

為變聲期學(xué)生選擇歌曲時(shí)，需要注意以下要點(diǎn)：第一，練唱時(shí)間需要適宜，并選擇能力范圍之內(nèi)的歌曲。學(xué)生處于變聲期，聲帶相對(duì)敏感。為了避免聲帶損傷，不可以選擇難度系數(shù)較大的歌曲，也不能進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練。否則學(xué)生的聲帶會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎或充血等現(xiàn)象，導(dǎo)致合唱效果受到嚴(yán)重影響。第二，選擇適合學(xué)生年齡階段的歌曲。該階段的學(xué)生天性活潑，在練習(xí)的過程中，教師要掌握學(xué)生的特點(diǎn)，并以課本中的歌曲為主，同時(shí)可以采取分段練習(xí)的方式，盡量確保學(xué)生獲得充足的休息時(shí)間，從而使學(xué)生的嗓子得到有效保護(hù)。需要注意的是，在選擇素材時(shí)，不單單要將歌曲的思想主題納入考慮范疇，還要對(duì)學(xué)生自身的能力和訓(xùn)練要求等進(jìn)行全面考量。第三，針對(duì)變聲期學(xué)生的實(shí)際情況，在選擇歌曲時(shí)，不要選擇音域、力度等過大的作品，盡可能地選擇簡(jiǎn)短的二聲部來進(jìn)行練習(xí)。當(dāng)學(xué)生掌握二聲部以后，可以選擇學(xué)生熟悉的歌曲，若存在高音唱不上去的現(xiàn)象時(shí)，可以進(jìn)行降調(diào)處理，找到學(xué)生最舒服的音區(qū)。

三、結(jié)語

從本文的論述中可知，變聲期學(xué)生在合唱訓(xùn)練中遇到較大的難題，不僅無法有效管控聲音的穩(wěn)定性，而且學(xué)生的自信心會(huì)逐漸被削弱，導(dǎo)致合唱訓(xùn)練的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于預(yù)期。想要扭轉(zhuǎn)這樣的局面，教師需要根據(jù)變聲期學(xué)生的實(shí)際情況，來為其制定針對(duì)性的方案。不單單要合理選擇歌曲，確保學(xué)生的聲帶得到保護(hù)，還要通過適宜的訓(xùn)練方法，來培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)，為學(xué)生合唱訓(xùn)練水平的提升奠定基礎(chǔ)保障。

注：本文為2019年度甘肅省“十三五”教育科學(xué)規(guī)劃一般課題“變聲期學(xué)生合唱訓(xùn)練中存在的問題及解決策略研究”（課題立項(xiàng)號(hào)：GS[2019]GHB0704）的階段性研究成果。

（吳淑媛）