陳楓蘭

摘 要：在社會和經(jīng)濟飛速發(fā)展的同時，人們的生活環(huán)境也變得越來越復(fù)雜，同時，學(xué)生的心理問題也日益增多，在此背景下，高中生的心理健康工作也越來越受到重視。在高中開展素質(zhì)教育時，應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，對學(xué)生進行心理健康教育。根據(jù)目前高中心理健康工作的現(xiàn)狀，本文探討高中階段心理健康教育的對策與方法，提出了一些建議。

關(guān)鍵詞：高中;心理健康教育工作;管理策略

心理學(xué)在教育教學(xué)工作中的作用毋庸置疑，尤其是積極心理學(xué)在高中教學(xué)工作中的重要性越來越受到重視，在當(dāng)下緊張的高中學(xué)業(yè)競爭背景下，積極心理教有利于高中生全身心為高考備戰(zhàn)，有利于高中教師將知識傳授予學(xué)生，也有利于高中校園生活的的順利進行。然而，在高考壓力源等的因素制約下，高中生的心理健康問題令人擔(dān)憂，學(xué)校、家長和教師也對高中生的心理健康問題逐漸重視，尤其是如何促進學(xué)生心理健康，心理健康工作如何開展便成了當(dāng)下燃眉問題。

一、高中心理健康教育工作開展的重要意義

當(dāng)前，很多學(xué)校認識到心理健康工作的重要性，積極調(diào)整教育教學(xué)的思想和策略，加強心理健康教育，為社會提供更多的綜合應(yīng)用人才。在對高中心理衛(wèi)生工作的研究中，有學(xué)者指出，心理衛(wèi)生工作對于學(xué)生的成長和教育教學(xué)制度的改革起著舉足輕重的作用。首先，心理健康教育可以促進學(xué)生個人的綜合發(fā)展。高中教育教學(xué)要始終堅持“以人為本”的主題，明確學(xué)生心理衛(wèi)生工作的重點和難點并且與實施素質(zhì)教育相符合，以提升教學(xué)質(zhì)量，保證教育目的和社會需要的密切聯(lián)系。其次，學(xué)生的心理健康教育可以促進他們的身心發(fā)展[1]。高中生在心理、學(xué)業(yè)上存在著很大的壓力，有明顯的亞健康問題，而開展心理健康教育，可以有效避免這種兩難境地，讓學(xué)生將自己的壞心情發(fā)泄出來。教師可以對學(xué)生開展有效的心理健康教育，為學(xué)生消除心理上的障礙，保證學(xué)生可以重新開始學(xué)習(xí)。最后，通過對學(xué)生進行心理健康教育，激發(fā)學(xué)生的求知欲，讓同學(xué)們在課堂上重拾自信。高中生在學(xué)業(yè)上的壓力很大，在學(xué)習(xí)過程中也出現(xiàn)了很多問題。通過對學(xué)生進行心理健康教育，使其對生活中的各種壓力和困難有一個客觀、公正的認識，積極地提高自己的認知能力，知道自己的長處和短處，從而掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)和別人溝通與互動，建立一個好的社會關(guān)系[2]。

二、目前高中心理健康教育工作的現(xiàn)狀

（一）高中生的心理健康狀況

從目前的現(xiàn)實狀況來看，高中生的心理健康問題是相當(dāng)普遍的，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)，目前我國青少年的心理亞健康狀況已超過三千萬人。在高中階段，高中生的心理健康問題主要有：學(xué)習(xí)焦慮癥、孤獨癥、情感障礙。處于精神亞健康的青少年，大部分學(xué)生沒有太多的求知欲，甚至有一種厭惡學(xué)習(xí)的傾向，隨著他們的年紀越來越大，這種情況越來越糟糕，也有一些學(xué)生產(chǎn)生了逃學(xué)、退學(xué)的想法。另外，也有一些人感到很寂寞，覺得在高中時沒有一個可以和自己溝通的朋友。在高中生中心理健康問題十分常見，造成這種情況的原因有很多，但最普遍的原因是，學(xué)生在學(xué)業(yè)上承受了巨大的壓力，導(dǎo)致他們情緒低落，進而出現(xiàn)失眠、食欲減退、神經(jīng)衰弱、記憶力減退等癥狀，從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)效率不斷下降。除了這些，還有一個共同的原因，那就是人際關(guān)系。與初中階段和小學(xué)階段相比，高中生會比較通情達理，能意識到學(xué)習(xí)的重要性，所以，高中學(xué)生會把他們的大部分時間花在學(xué)業(yè)上，在此期間，有些學(xué)生才會產(chǎn)生孤獨感[3]。最后，在高中，也是青少年時期，會有一些青少年問題，如果沒有得到適當(dāng)?shù)奶幚?，最后會造成心理上的問題。

（二）高中心理健康教育工作開展的現(xiàn)狀

現(xiàn)在，我們國家進行全面的素質(zhì)教育，在這種情況下，學(xué)校要把心理健康工作列入學(xué)校的課程。不過，從目前的數(shù)據(jù)來看，我國高中心理衛(wèi)生工作的狀況不容樂觀。許多學(xué)校沒有充分關(guān)注學(xué)生的心理健康，有些學(xué)校盡管有心理健康教育和相應(yīng)的心理咨詢室，然而，在心理健康方面的宣傳并沒有加強，心理咨詢室只是一個擺設(shè)，大多數(shù)學(xué)生心理上的問題不能得到有效地處理。有的學(xué)校也舉辦相關(guān)心理健康教育，但該課程尚未建立起一套完整的科學(xué)系統(tǒng)，心理健康教育課程的實施也較為單一，不能和學(xué)生進行更深層次的溝通，無法真正理解學(xué)生的心理狀態(tài)，心理健康工作成效不佳。在這種情形下，高中應(yīng)積極探索心理健康教育的對策。

三、高中心理健康教育工作開展的策略研究

（一）培養(yǎng)學(xué)生對心理方面的興趣

孔子曾說過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！迸囵B(yǎng)學(xué)生的主動性十分必要。在高中開展心理健康教育中，要積極地促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，適當(dāng)?shù)亻_展心理健康教育，進行必要的心理測試，以推廣心理健康教育。要積極地培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，增強學(xué)生的思想意識，多組織同學(xué)聚會、讀書會，促進學(xué)生身心的健康發(fā)展。在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生進行思想教育、科技、藝術(shù)、健身、社會實踐等多種形式的課外活動，充實學(xué)生的業(yè)余時間，讓其時時刻刻都充滿熱情，微笑著面對生活。屠格涅夫說：“只有樂觀才能保持健康，而經(jīng)常地憂慮和憤怒，會讓一個健康的人變得虛弱?！比姘l(fā)展素質(zhì)教育，促進學(xué)生的健康、積極的心態(tài)，營造一個良好的校園心理健康環(huán)境也尤為重要，讓學(xué)生在健康、正常的環(huán)境中成長。同時，對青少年進行積極的引導(dǎo)，讓其進行自我調(diào)節(jié)，也是一個重要的環(huán)節(jié)[4]。

（二）開設(shè)心理健康課程補充課程計劃

在當(dāng)今新課改的大環(huán)境中，需符合高中生的心理健康需求，促進高中教學(xué)改革的一個重要措施是在高考之外設(shè)置學(xué)校的特色課程，努力實現(xiàn)校本課程的構(gòu)建，補充和擴展不完整的課程，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科素質(zhì)。為了進一步推進高中生的心理健康教育，建立一種特殊的心理健康校本課程，這一點毋庸置疑。為了確保教學(xué)過程的順利進行，首先要做好心理健康教材編寫，有意識地將高中生身心特點相結(jié)合，與高中的具體情況相聯(lián)系，為心理健康編寫校本專用教科書，并在編寫過程中尋求相關(guān)專家的指導(dǎo)與協(xié)助，使這種教學(xué)材料能為學(xué)生的一系列心理問題提供有針對性的指導(dǎo)與支援。進而讓學(xué)生可以在專業(yè)學(xué)習(xí)中，逐漸形成積極、健康的精神狀態(tài)，加強預(yù)防和處理心理問題的能力，使學(xué)生的成長環(huán)境更健康、更積極。心理衛(wèi)生專業(yè)的師資隊伍要持續(xù)提升，具備先進的教育理論與教學(xué)技巧;同時注重在日常的教學(xué)中運用先進的思想和方法，確保教學(xué)質(zhì)量[5]。

（三）拓展心理健康教育渠道保證質(zhì)量

以往，高中的心理健康教育更注重課堂工作，在心理健康教育中，以課堂教學(xué)為主，甚至是唯一的渠道，從而造成了心理健康教育的單一化、片面化，這并不能激發(fā)學(xué)生的積極性。要想改變這種狀況，高中生心理衛(wèi)生工作應(yīng)以多種途徑、多種形式為目標，全面適應(yīng)學(xué)生的心理健康與人格發(fā)展需求，使學(xué)生更加積極地參加各種教育活動，使他們的行為得到規(guī)范，加強心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)。一是由心理教育工作者到學(xué)校舉辦專題講座，或到心理健康機構(gòu)參觀，在專業(yè)人士的指導(dǎo)和協(xié)助下，幫助教師開拓思維，開闊視野。二是組織戶外運動，通過實際操作來增強學(xué)生的自我認識，發(fā)掘他們的潛能。指導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，讓同學(xué)們在游戲里玩得開心，并且逐漸超越自己，形成一種穩(wěn)定的心態(tài)。三是通過互聯(lián)網(wǎng)進行學(xué)生心理咨詢。例如，建立心理信箱、心理驛站、網(wǎng)絡(luò)論壇等，讓同學(xué)們能夠更好地溝通。接受專業(yè)教師的指導(dǎo)，讓心理健康教育超越時空的局限，拓展心理健康教育的覆蓋面[6]。

（四）加強家校合作和溝通

父母的教育方法對學(xué)生的心理狀況有很大的影響，通過對高中生心理問題的分析，得出以下結(jié)論：部分學(xué)生的心理問題與其所接受的家庭教育有很大關(guān)系。部分父母缺乏適當(dāng)?shù)挠齼航?jīng)驗，教育水準還需要提高，在家庭教育方面，存在著一些問題，比如直接放任自流，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，這就造成了一些自我控制能力不強的學(xué)生產(chǎn)生了錯誤的認識，常常很難控制自己的壞習(xí)慣，學(xué)業(yè)表現(xiàn)也一直在下滑。部分教師對學(xué)生的教育很嚴格，只要學(xué)生犯了錯，他就會受到嚴厲的批評，最終，造成了學(xué)生的自卑感，對學(xué)生個人發(fā)展和成長十分不利。為此，教師應(yīng)加強與家長的協(xié)作，認識到家庭在心理健康工作中的重要作用，為家長提供適當(dāng)?shù)膸椭椭笇?dǎo)，讓家長重拾自信，掌握有效的家教策略和方法，從學(xué)生的視角來考慮問題并進行分析。此外，家長還要積極地將自己的教育方法反饋給教師，對學(xué)生的心理健康狀況有一個全面的認識，真正做到家庭教育與教育資源的分享與交流，確保兩個主要的教育和教學(xué)板塊得到有效實施，有效地幫助學(xué)生解決各種心理問題。指導(dǎo)教師要注意對學(xué)生的具體情況進行分析，為不同的學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)方案，與父母合作，有針對性地與同學(xué)進行溝通和交流。充分體現(xiàn)心理輔導(dǎo)工作的重要意義，培養(yǎng)學(xué)生對家庭的信任，在與家長的溝通和互動中，積極表達自己的觀點和看法，形成一種良性的循環(huán)。要注意的是，不同的學(xué)生在學(xué)習(xí)和心理上都有很大差異，在對學(xué)生進行心理健康教育時，父母和教師都要重視問題的具體分析，采用逐步學(xué)習(xí)的方式，從學(xué)生的視角來考慮問題，確保每個學(xué)生都能得到良好的教育、教學(xué)和心理健康教育[7]。

（五）開展人性化的評估制度，全面發(fā)展心理健康教育

教師可以恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)生們相互學(xué)習(xí)，參與班級的集體課外活動，加強全體同學(xué)的團結(jié)，降低同學(xué)間的隔閡，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感，這會給學(xué)生帶來一種存在感和優(yōu)越感，讓學(xué)生們互相督促，一起進步，向著勝利的方向前進。同時，也要建立更加科學(xué)、公平、人性化的評價體系，不能像以前那樣，只看教師的教學(xué)水平和學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。除了注重考試之外，也要注意教師的師德、教師的工作狀態(tài)、教師的心理健康，學(xué)校要推動師生共同成長，提高教學(xué)質(zhì)量。摒棄傳統(tǒng)的“一刀切”式的教學(xué)方式，讓教師把重點放回到教學(xué)的中心，降低教師的工作強度，緩解教師的精神緊張，要確保教師的身心健康，促進心理健康教育更好地開展。學(xué)生在自身的成長過程里，家長和教師的影響是終身的，教師要和學(xué)生的父母建立起一種協(xié)作的關(guān)系，讓那些思想比較保守的學(xué)生的父母們明白，教育也包括家庭教育，這是很重要的一環(huán)。還應(yīng)通過諸如電視、互聯(lián)網(wǎng)等新聞渠道，普及和提供給學(xué)生和家長專業(yè)的心理學(xué)知識[8]。

（六）針對心理健康教育開設(shè)有關(guān)的課程

新課改環(huán)境下，應(yīng)充分滿足高中生的心理健康教育需要。推進高中教學(xué)改革的一個重要途徑是在高考科目以外開設(shè)具有特色的學(xué)科，努力通過建立校本課程，補充和擴展傳統(tǒng)的教學(xué)方案，適應(yīng)學(xué)生的綜合素質(zhì)教育。為促進高中生的心理健康教育，對于高中生來說，在學(xué)校里開設(shè)關(guān)于心理健康的課程，這是一個很大的舉措。要想讓這門課能順利地進行下去，要準備好心理健康教科書，要針對高中生的身心特點，有意識地把其聯(lián)合起來，要根據(jù)學(xué)校的實際情況，再編寫專業(yè)的教學(xué)材料。在編寫過程中，盡量向相關(guān)的專家咨詢意見，使編寫的教科書能夠更好地解決學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種各樣的心理問題。只有這樣，學(xué)生才能集中精力在課堂上，慢慢鍛煉自己的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的自我保護意識，增強自己的心理素質(zhì)，為學(xué)生創(chuàng)造一個健康、積極的成長及學(xué)習(xí)的良好氛圍[9]。心理健康課的教師也要提高自身的職業(yè)素養(yǎng)，要掌握先進的教育理論和技術(shù)，并將先進的理念、方法運用到課堂教學(xué)中，保證學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

結(jié)束語

綜上所述，對高中生進行心理健康教育是非常有必要的。培養(yǎng)學(xué)生的心理健康教育，要求學(xué)校和家長的有效合作。學(xué)校要開設(shè)相關(guān)的心理健康教育，父母們還應(yīng)該適當(dāng)?shù)貫楹⒆觽儨p壓，培養(yǎng)學(xué)生的價值觀、自信力，家校共育，激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生的身體和精神都得到充分的發(fā)展。

參考文獻

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