何炅

人的瞌睡會越來越少

楊小灼：炅炅你好呀！我是一名高中生，每天的學(xué)習(xí)都非常緊張，可我不管是熬夜還是相對早一點睡覺，第二天上課都很容易打瞌睡。有時困得不行，我就掐一下自己或者喝水。我一邊努力讓自己清醒過來，一邊努力記筆記，結(jié)果下課后一看筆記寫的簡直就是天書，內(nèi)心真是又愧疚又難過。我不知道怎樣才能控制自己不打瞌睡，不知道你在學(xué)生時代有沒有過這樣的煩惱呀？

我也有呀！我讀書的時候是一開會就打瞌睡的體質(zhì)，后來系主任找我單獨談話聊我開會打瞌睡的時候，我還打了瞌睡！就只有我們倆哦！后來我就努力地調(diào)整作息，盡量晚上睡足，然后課間和午休的時候補一個小眠，慢慢地就好了。放心吧，人的瞌睡，真的會越來越少的。

專注于和自己的比賽

草肅：何老師好！我是一名高中生，我們班是年級里數(shù)一數(shù)二的班，但我們班的同學(xué)都太謙虛了。比如坐在我后面的同學(xué)是年級第一，他經(jīng)常會在考試前說“復(fù)習(xí)不完了，要掛科”，在考試之后說“年級倒數(shù)的位置我預(yù)訂了”之類的話。大多數(shù)同學(xué)都瘋狂地自謙，然后對別人以“大佬”相稱，有時就連我自己也這樣。我覺得這種謙虛有些過頭了，一到考試前后班里幾乎全是這種話，氛圍很詭異。想問一下該怎么回應(yīng)別人的“自謙”呢？以及怎樣才能讓這種現(xiàn)象少一點呢？

哇，真的很詭異啊！好想去你們班感受一下。如果這是一種大家默契地督促自己不能松勁兒的方式，也無可厚非，不需要回應(yīng)。最多就是第一的那位說自己預(yù)定倒數(shù)的時候，你可以調(diào)侃他學(xué)習(xí)能力很好，自我認(rèn)知能力一般。關(guān)鍵是，你不要太在意別人對自己成績的預(yù)判，專注于你自己吧，畢竟將來一直和你比賽的，只有你自己而已。

真誠地道一次歉

小太陽同學(xué)：何老師，我是一名大三的學(xué)生，最近我和我的一個室友關(guān)系很緊張，因為她把我刪掉了。原因是她有事找我，給我發(fā)消息，而我那時沒有看手機，幾分鐘后她就開始質(zhì)問我。當(dāng)我看到時她已經(jīng)把我刪掉了。我給她發(fā)好友申請，讓她不要這么激動，我只是沒看手機，這兩天想靜靜。那兩天我心情不太好，她也知道的。她卻說，那你就好好靜靜吧，然后又把我刪掉了。何老師，面對這樣的情況，我該怎么想，還要不要理她？

讓她好好靜靜吧！我覺得她現(xiàn)在還沒過那個別扭的勁兒。事情不大，也沒有什么好特別挽回的，動不動就能刪掉的關(guān)系也不是太重要的關(guān)系。室友，抬頭不見低頭見，你就真誠地道一次歉，確實疏忽了，沒有回消息，然后就正常面對，日常打交道，她應(yīng)該很快會加回你的。兩個人交流，最怕都在情緒里，很容易小事變大，過了氣頭再討論吧！

真正的特立獨行

小欣：何老師您好，我是一名即將中考的學(xué)生，成績還好。我喜歡自主學(xué)習(xí)，每當(dāng)父母讓我去達(dá)成一件事情的時候，我都特別想去做與之相反的事情，等他們不再說的時候，我才會開始去做。我是不是應(yīng)該改變一下??？您有過這樣的想法嗎？

當(dāng)然有過呀！這就是小可愛的逆反心理吧！總覺得自己應(yīng)該有自己的想法，有獨立思考的能力，哪怕和父母的想法一樣，也要特立獨行，反其道行之，覺得這樣才成長了，才是大人了。這其實就是很可愛的小朋友的想法。真正的特立獨行，有自己獨立的思考，是有能力選擇對的事情，而不是一定要選擇和別人不一樣的事情，更不是刻意選擇錯的事情。其實你不喜歡爸爸媽媽嘮叨，你就更應(yīng)該做對的選擇，他們發(fā)現(xiàn)你自己都能做對就不會嘮叨了，反而你一直要跟他們對著干，他們就會更嘮叨，然后就會是惡性循環(huán)。怎么選，你會的！