王世軍

(鄭州職業(yè)技術(shù)學院，河南 鄭州 450000)

0 前言

動商又稱為MQ，是運動商數(shù)的簡稱，是近年來在情商、智商的基礎(chǔ)上提出的一種全新的理論。當前學術(shù)界主要采用王宗平教授提出的動商的概念：“動商是個體的運動商數(shù)，主要是個體克服自己和周邊事物進行身體運動，鍛煉自己的能力并釋放運動潛力的能力。動商主要包括身體機能、運動素質(zhì)、運動心理等三大板塊，是對個體運動能力的綜合體現(xiàn)。”[1]“十三五”時期 “健康中國”正式上升為國家戰(zhàn)略，為我國體育事業(yè)的發(fā)展帶來了新的契機。時代在進步和發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平逐漸提高，對身體健康水平越來越重視。大學生這一特殊群體的身體發(fā)展階段屬于青少年發(fā)展后期，整體狀況基本定型，但在形態(tài)、功能和質(zhì)量方面還有一定的發(fā)展空間，身體素質(zhì)也有待進一步增強。在動商視域下，通過制定相關(guān)標準，對大學生體質(zhì)健康狀況進行測評，依據(jù)大學生體質(zhì)的發(fā)展規(guī)律，針對存在的相關(guān)問題，查找原因，并提出相應(yīng)的解決方法和措施，促進大學生身體素質(zhì)的增強和體質(zhì)健康水平的提升，為國家建設(shè)提供高素質(zhì)的人才儲備，具有非常重要的現(xiàn)實意義[2]。河南省是人口大省，在校生規(guī)模在全國名列前茅，其中河南省高職院校有99所，在校生人數(shù)占據(jù)河南省大學生的半壁江山。通過對河南省高職院校2020級大學生2020年和2021年的9729名在校大學生的體質(zhì)健康測試成績數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，梳理其體質(zhì)健康水平的基本情況，分析影響體質(zhì)健康存在的具體問題，并提出相應(yīng)的解決策略，為大學生體質(zhì)健康水平的提高提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究選取河南省高職院校學生為研究對象，隨機抽取河南省不同地區(qū)的10所高職院校男、女生各5000人，共計10000名2020級河南省高職大學生體質(zhì)健康測試成績進行分析。

1.1 研究方法

1.1.1 測量法

依據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》，抽取2020級男生5000名、女生5000名，抽查該群體2020年和2021年健康體質(zhì)測試成績，排除無效成績，其中有效成績男生4825人、女生4904人。

1.1.2 數(shù)理分析法

采用spss25．0統(tǒng)計軟件，對抽取的有效體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)，進行相關(guān)比對分析。

1.1.3 訪談法

根據(jù)研究需要，制定相關(guān)訪談提綱及問卷，向抽樣學校的體育管理部門領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、測試學生等進行訪談。

2 結(jié)果與分析

身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)是大學生體質(zhì)健康水平的三個重要表現(xiàn)方面，另外健康體質(zhì)測評綜合得分也在一定程度上反應(yīng)大學生體質(zhì)健康狀況。

2.1 大學生身體形態(tài)情況

身體形態(tài)指的是身體的外在客觀特征，比如身高、體重、肩寬、胸圍、腰圍等特征。研究按照測試標準得出體重評分，由表1可知男生的BMI值2021年與2020年相比具有統(tǒng)計學意義，即差異顯著，可見河南省高職院校中大學生肥胖體型者數(shù)量呈現(xiàn)出上升趨勢。由表2可知女生的BMI值2021年與2020年相比不具有統(tǒng)計學意義，說明通過一年的大學生活，女生的體重沒有較大變化。在一定程度上說明女生較男生注重體型及體育鍛煉。

表1 男生2020年與2021年健康體質(zhì)測試成績對比

表2 女生2020年與2021年健康體質(zhì)測試成績對比

2.2 大學生身體機能情況

在對大學生的身體機能進行評價的過程中，肺活量是一項重要的評價指標。肺活量數(shù)值越大，說明被測者的最大攝氧量越高，身體就越強壯，運動能力越強。由表1、表2可知，肺活量評分2021年與2020年相比具有統(tǒng)計學意義，即差異非常顯著，說明通過一年的大學體育鍛煉，河南省高職院校大學生的心肺功能得到了很大提高。

2.3 大學生身體素質(zhì)情況

身體素質(zhì)主要是通過力量、速度、柔韌性、耐力、靈敏度等五個方面表現(xiàn)出來的。通過這幾個方面對學生的測試，可以得出學生的體質(zhì)健康水平狀況。由表1可以看出，男生立定跳遠、50米跑、坐位體前屈、引體向上成績有所提高，但是不具有統(tǒng)計學意義；1000米跑評分2021年與2020年相比具有統(tǒng)計學意義，即差異顯著，表明男學生耐力有一定的提高。由表2可知，女生立定跳遠、50米跑成績有所提高，但是不具有統(tǒng)計學意義；坐位體前屈、800米跑評分2021年與2020年相比具有統(tǒng)計學意義，即差異顯著，表明女學生柔韌和耐力有一定的提高；一分鐘仰臥起坐成績2021年與2020年相比具有統(tǒng)計學意義，差異非常顯著，即有很大提高。

2.4 大學生健康體質(zhì)測試總體情況

由表1可知，男生健康體質(zhì)測試總分2021年與2020年相比不具有統(tǒng)計學意義，說明河南省高職院校男大學生體質(zhì)健康狀況在一年的大學生活中并沒有得到較大改善。女生健康體質(zhì)測試總分2021年與2020年相比具有統(tǒng)計學意義，存在顯著性差異，說明河南省高職院校女大學生體質(zhì)健康狀況得到較大改善?？傮w來說男女生肺活量及長跑成績的提高得益于國家推行的“校園跑”政策的落實，大學生的跑步體育活動對其肺活量及耐力都有很大提高；大部分學校開展的瑜伽課程對女大學生的柔韌性素質(zhì)提高起到了很大的作用，女生更加注重體育鍛煉，鍛煉的效果也較為明顯。

3 動商視域下河南省高職院校大學生體質(zhì)健康的影響因素

基于動商視域從身體機能、運動素質(zhì)、運動心理三大板塊，對河南省高職院校大學生體質(zhì)健康進行分析。影響大學生體質(zhì)健康的因素有很多，有大學生自身的興趣愛好、意志品質(zhì)、生活習慣和個人身體情況，還有學校的體育設(shè)施、體育教育制度、校園體育氛圍，以及社會體育氛圍和國家政策引導(dǎo)等方面。主要從大學生的主觀因素及客觀因素進行分析，主要影響因素如下[3]。

3.1 主觀因素分析

在當前教育體制下，對體育的重視程度不足是從小學開始逐漸形成的，長此以往對學生的心理產(chǎn)生了很大的影響。家長、老師、社會對學習成績的重視和對體育活動的輕視導(dǎo)致體育在中小學處于弱勢地位，在學生進入大學后，思想上對體育課程的認知已經(jīng)形成，缺乏體育鍛煉積極性，影響了高校的體育教學工作的開展。

3.1.1 大學生自身對體質(zhì)健康的認知

伴隨著“體育強國”“健康中國”等國家戰(zhàn)略的大力推進，體育正逐漸受到人們的重視，但仍然有大學生沒有從思想上重視體育鍛煉，缺少對體育鍛煉的正確認知，對體育鍛煉的知識更為欠缺。部分高職大學生對體質(zhì)健康的認知還停留在身體不生病就是體質(zhì)健康，缺乏正確的認知[3]。對體質(zhì)健康知識的欠缺，使部分大學生的體質(zhì)健康自我認識模糊，不明白體育健康對個人學習和生活的重要意義，對體育鍛煉和體質(zhì)健康的關(guān)系不是十分明確。部分大學生對如何通過體育鍛煉提升體質(zhì)健康，以及體質(zhì)健康的評價等缺乏科學的認識。大部分高職院校大學生上體育課只是為了達到體質(zhì)健康的標準，獲得該學科成績的基本達標，不能正確認識學校開展體育課程的意義，更無法形成終身體育的思想。由于對體質(zhì)健康認識不足，參與體育運動缺少動力，鍛煉時間也無法保障。

3.1.2 互聯(lián)網(wǎng)對高職學生的影響

隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，智能手機憑借著優(yōu)越的性能和適宜的價格，在高職大學生中已經(jīng)十分普及，成為他們的生活必備品。智能手機極大地方便了大學生獲取學習資料、購買生活物品，但是也給大學生帶來了很多不好的影響。手機娛樂功能基本占據(jù)了大學生生活的絕大部分空閑時間，甚至經(jīng)常出現(xiàn)上課時用手機聊天或者打游戲的現(xiàn)象。網(wǎng)絡(luò)和智能設(shè)備給大學生的學習和生活帶來了很大便利，但因缺乏管控，使得智能設(shè)備大量占用學生業(yè)余時間，也嚴重擠壓了大學生的體育鍛煉時間，不利于大學生的體質(zhì)健康。有關(guān)研究表明，學生的網(wǎng)絡(luò)成癮和大學生的體質(zhì)健康呈負相關(guān)，即學生的網(wǎng)癮越大，身體形態(tài)、機能、素質(zhì)越差，體質(zhì)健康水平越差[4]。另外長時間使用智能設(shè)備，更直接對大學生的視力造成損害，尤其是熬夜看手機等行為。

3.1.3 體育鍛煉興趣不濃，動機不足

在長期形成的教育環(huán)境下，對體育課程的輕視及部分社會輿論對體育工作者的非客觀評價，使部分體育教師在課堂中采用 “放羊式教學”，認為體育課可有可無。由于對體育課缺乏正確認識，學生從中小學開始，片面認為體育課“無所謂”，長此以來弱化了學生的學習興趣和運動動機，致使經(jīng)過多年的體育課程學習仍未能獲得體育運動特長與愛好，只是停留在“玩玩”的思想中。這些都體現(xiàn)在大學生進入大學后的體育教學中，盡管體育教師付出了很多努力去改善教學狀況，但依然難以激發(fā)大學生體育活動動力和對體育運動項目學習的興趣。

3.2 客觀因素分析

3.2.1 學校對體育的重視程度

學校對于體育的重視程度不夠。根據(jù)調(diào)研可知絕大部分河南省高職院校每周一次體育課，部分高職院校只在大一設(shè)置體育課程，大二不再設(shè)置，大三在學校上課時間較短或者直接校外實習，同樣不設(shè)置體育課程。學校認為給大學生更多自由時間，可以讓他們結(jié)合個人興趣進行鍛煉，但是實際上真正參加體育鍛煉的人是非常有限的，這也是導(dǎo)致學生身體素質(zhì)下降的重要原因。學校的體育設(shè)施不全，大學生的體育鍛煉興趣無法滿足，降低了對體育運動項目學習的熱情，同樣是影響學生體質(zhì)健康的重要因素。因為缺少體育運動器材，使一部分本來積極性不高的學生更加不愿意鍛煉身體，不愿意去和其他同學搶用運動器材，長此以往身體素質(zhì)自然不會提高。

3.2.2 體育文化和運動氛圍

環(huán)境和文化氛圍會起到潛移默化的教育作用，作為培養(yǎng)高素質(zhì)技能人才的地方，很多高職院校十分注重大學生專業(yè)知識的傳授以及學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，對學生的身體素質(zhì)的重視程度不足。學校認為大學生的運動習慣已經(jīng)形成，已經(jīng)具有獨立的人格，會自覺地進行體育鍛煉，不需要外界過多的關(guān)注。事實上大學生的主動鍛煉積極性如果沒有校園運動氛圍的影響是比較低的。研究調(diào)研的學校基本都是在每年一度的運動會期間會加大對體育鍛煉的宣傳，學生鍛煉氛圍會有短暫的增加，其他大部分時間缺少運動氛圍。

3.2.3 體育活動評價標準

學校體育教學是課內(nèi)體育教學活動與課外體育鍛煉活動相結(jié)合的育人過程，所以在體育課堂內(nèi)外的內(nèi)容銜接和評價標準上要具有相關(guān)性。然而當前大學生的體育課程考核體系是不夠全面的，只注重了課堂體育教學的考核，即課堂考核為最終結(jié)果，沒有將學生課外體育鍛煉時間、身體素質(zhì)提高以及體質(zhì)測試等重要內(nèi)容引入到課程評價中[5]。因此，大學體育課內(nèi)外活動評價不能全面打通，學生參加體育活動的積極性會直接受到影響，同時對大學生體育鍛煉及體質(zhì)健康測試不利。

4 基于動商視域的河南省高職院校大學生體質(zhì)健康提升路徑

動商中身體機能、運動素質(zhì)、運動心理三大板塊中的前兩個板塊是通過大學生體質(zhì)健康來反映的，可見大學生體質(zhì)健康的重要作用，提升大學生體質(zhì)健康對提升大學生的動商水平十分重要。研究針對河南省高職院校大學生體質(zhì)健康狀況提出了多種提升路徑，具體措施有以下幾個方面。

4.1 加強對體育工作的重視，完善體育教學條件

當前我省大部分高職院校存在體育設(shè)施不足的現(xiàn)象，據(jù)不完全統(tǒng)計，當前高職院校體育運動場地僅停留在籃球場、足球場及田徑場，很難有效滿足大學生體育鍛煉的多樣化需求。體育設(shè)施的缺失，導(dǎo)致部分大學生沒有場地進行有效的體育鍛煉，因此需要加強對學生體育設(shè)施需求的調(diào)研，從供給端增加體育器材的采購，進行體育場地的合理規(guī)劃。河南省冬季天氣寒冷，不利于大學生開展室外體育鍛煉，建設(shè)比較充足的體育館，并延長開放時間，緩解大學生無法在室外場地進行有效而廣泛的體育鍛煉的困境；增加燈光球場等設(shè)施，夏季延長大學生體育鍛煉時間。學校除完善硬件設(shè)施外還要合理進行體育課程設(shè)置，目前河南省高職院校絕大部分每周只開展一次體育教學，由于運動技能的學習需要不斷地反復(fù)訓(xùn)練，且大學生運動技術(shù)的學習缺乏主動性，課后練習不積極，使其運動技能的形成很難實現(xiàn)。

4.2 加強校園體育文化建設(shè)，營造濃厚的體育鍛煉氛圍

積極向上的體育文化環(huán)境，濃厚的體育鍛煉氛圍，對大學生積極參與體育鍛煉會產(chǎn)生無形的影響，是非常有必要的。良好的體育運動環(huán)境需要國家、社會的支持，還需要學校及家庭多方面的共同努力。首先，國家層面要制定有關(guān)促進體質(zhì)健康提升的政策法規(guī)來引導(dǎo)大學生參與體育鍛煉，加大對地方體育基礎(chǔ)設(shè)施的投入，更新社會體育活動設(shè)備，同時給予學校專項體育建設(shè)經(jīng)費，杜絕學校體育經(jīng)費被挪用擠占等現(xiàn)象，使學校在體育設(shè)施建設(shè)上有更大的財力，滿足學生的鍛煉需求。其次，政府要從相關(guān)政策角度，對大學生容易成癮的網(wǎng)絡(luò)游戲進行限制。據(jù)有關(guān)調(diào)查，網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)占據(jù)大學生的主要生活空間，嚴重地影響大學生的學習和生活，長此以往將帶來嚴重的后果。再次，學校要加強對體育工作的宣傳。由于大學生在校時間長，通過不斷宣傳提高大學生對體育的認知，如每學期固定邀請體育界的名人到學校進行體育運動的宣講，舉辦健康知識講座，從而營造濃厚的校園體育文化氛圍。最后，定期組織各類運動項目的比賽，對成績優(yōu)異者給予獎勵和校內(nèi)宣傳，形成積極向上的鍛煉氛圍。加強教職工的體育運動氛圍營造，開展豐富多彩的體育比賽，通過比賽直接影響學生，讓學生深刻認識到體育運動是要貫穿于人的一生的，不只在學生階段，以后的工作生活同樣需要體育鍛煉，進一步促進大學生終身體育觀念的形成。

4.3 注重體育健身鍛煉的科學性，注重體質(zhì)健康的評價和優(yōu)化

科學的健身方案以及合理的體育鍛煉計劃，是促進大學生體育鍛煉順利開展并取得良好效果的直接條件。學校要注重對大學生健康知識的傳授和習慣的培養(yǎng)，體育教師要結(jié)合大學生自身情況，給予其體育鍛煉的理論引導(dǎo)，制定科學的運動處方協(xié)助大學生進行體育鍛煉，解除大學生進行體育鍛煉的顧慮，促使其主動鍛煉。在大學生進行體育鍛煉的過程中，建立學生體質(zhì)檢測平臺，對大學生體育鍛煉進行體質(zhì)監(jiān)控和評價，對其體質(zhì)指標數(shù)據(jù)進行記錄，運用大數(shù)據(jù)的手段進行分析，評價大學生體質(zhì)健康的變化情況，為后續(xù)調(diào)整和優(yōu)化體育運動方案提供依據(jù)。對大學生體育鍛煉及體質(zhì)變化情況及時進行信息反饋，能夠使大學生更容易看到參加體育鍛煉的效果，使其體育運動的激情得到進一步激發(fā)，形成良性的體育運動習慣，個人體育鍛煉的信心也會得到進一步增強。

4.4 優(yōu)化體育課程設(shè)置，建立課內(nèi)外的綜合評價體系

在開展體育教學活動的過程中，學校首先需要優(yōu)化體育課程設(shè)置。目前河南省高職院校大部分只開展籃球、足球、排球及乒乓球的教學，缺少攀巖等新興項目的開展，所以很難滿足大學生運動技能學習多樣化的需求，需要調(diào)研開設(shè)學生興趣較高的專項運動課程以滿足學生的運動興趣和愛好。其次體育課堂的組織形式需要不斷優(yōu)化調(diào)整，目前我省高職院校大部分仍然按照固定教學班級進行授課，大學生經(jīng)過中小學的體育課程學習，已經(jīng)獲得了一定的體育技能，感興趣的項目已經(jīng)初步形成，因此需要在課程開始前進行調(diào)研，讓學生選擇自己喜歡的運動項目進行學習。目前河南省高職院校中只有鄭州職業(yè)技術(shù)學院等部分院校開展了專選課程的學習，但是由于只在二年級開設(shè)，開設(shè)時間較短，不能有效形成運動技能的進一步提高，尚未形成真正的“專長”，因此需要進一步解放思想，加大改革力度，提高課堂效果。在評價體系方面，學校要將每天一小時的體育鍛煉、參與課外體育俱樂部的學習以及學生體質(zhì)測試成績等內(nèi)容引入到體育課程的考核中去，形成體育課內(nèi)外一體化的評價體系，進一步促進大學生體育鍛煉的積極性。

4.5 豐富體育運動類App，夯實體育基礎(chǔ)

伴隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展， 各類App層出不窮，可以考慮通過體育類App協(xié)助培養(yǎng)大學生的體育素養(yǎng)，在體育類App中開設(shè)健康生活方式、膳食營養(yǎng)、教學視頻、體育明星、體育項目集錦、體育賽事錄像等知識板塊，引導(dǎo)大學生改變對體育的認知，使其通過學習，增強運動技能，體驗其中的樂趣，樂于觀看和欣賞體育比賽，提升大學生在體育鍛煉過程中的獲得感和成就感，促進其形成良好的體育鍛煉習慣，提高體質(zhì)健康水平[6]。還可通過登錄運動App，記錄大學生運動過程，作為學生評獎、評優(yōu)和體育成績評定的重要參考依據(jù)。當前河南省高職院校部分使用了“運動世界校園”軟件，設(shè)定好公里數(shù)及跑步次數(shù)，學期結(jié)束將跑步情況反饋給任課教師，作為學生體育成績考核的重要參考指標，極大促進了學生參與體育鍛煉積極性。

4.6 提升教師職業(yè)素養(yǎng)，全面詮釋體育魅力

常言道“給學生一勺水，自己就得有一桶水”，體育教師首先自己要具有較高的運動技能和豐富的健康知識，才能最大程度上滿足大學生體育鍛煉學習需求。但是很多教師尤其是高職院校體育教師入職后，由于沒有體育專業(yè)學生，只需滿足大學生公共體育課的需求，學校很少外派體育教師外出學習，加之部分體育教師不主動學習，使得體育教師專業(yè)知識更新慢，存在“吃老本”現(xiàn)象。所以必須組織更多切實有效、內(nèi)容豐富的體育專業(yè)培訓(xùn)，加強教師技能的更新，尤其是在新興體育項目上，需全面增強教師專業(yè)知識。同時需要對體育的社會價值進行廣泛深入宣傳，提高體育教師的職業(yè)認同感，提升體育教師職業(yè)幸福感和自我價值實現(xiàn)需求。

5 結(jié)語

在健康中國戰(zhàn)略背景下，大學生體質(zhì)健康如何有效地提高，已經(jīng)成為當今體育教育亟需解決的首要問題。針對這一問題，必須盡早探究解決路徑，突破困境，以促進大學生的體質(zhì)健康水平的全面提高，為健康中國打下堅實基礎(chǔ)。