外面，已是人間四月天。一樹一樹的花開，黃昏吹著風(fēng)的軟，燕在梁間呢喃。

而教室里，只有做不完的試卷、看不完的書、背不完的課文。

你說，高三沒有春天，沒有四季，只有倒計時牌。你還說，四月讓人絕望，仿佛已經(jīng)用盡了力氣，終點卻還是遙不可及。

我懂你的感覺，因為自己當(dāng)年也曾覺得神經(jīng)快要繃斷。所以我想請你，暫時停下來。打開窗戶，讓春風(fēng)拂過臉頰。窗外的天空遼闊，你只是還沒有起飛。

高考前的兩個月，是備考中最關(guān)鍵的階段。因為很多同學(xué)從高三開始，就擰緊發(fā)條往前沖。寒假更是大家公認的“彎道超車”的時間，很多同學(xué)大年初一都在家閉門學(xué)習(xí)。這種狀態(tài)持續(xù)久了，必然會有一個疲憊期?？梢哉f，四月會是各種問題的高發(fā)期。

我的四月，在低谷徘徊復(fù)徘徊

講述者

Rosalie Zhan（中國傳媒大學(xué)）

——我?guī)缀跫莱隽怂行菹r間，效果卻總是不盡如人意。

谷雨如約而至，再怎么焦慮，我還是邁入了高考的最后沖刺階段。

回望自己在不同階段的學(xué)習(xí)狀態(tài)，我發(fā)現(xiàn)雖然有在循序漸進地取得進步，但這過程中也浪費了些時間，走了些冤枉路。于這個階段的我而言，如何在有限的時間里最高效地精煉復(fù)習(xí)任務(wù)，減少時間消耗，成了重中之重。

我有些沮喪，為何明明付出了努力和時間，效果卻總是不盡如人意？我?guī)缀跫莱隽怂行菹r間，周末總是背著沉甸甸的一沓書回家?？吹絼e人在游戲娛樂，我內(nèi)心暗暗希望自己能在時間的賽道上跑贏他們。而現(xiàn)實卻是一次比一次低的班級排名和某個科目數(shù)次臨近不及格的分數(shù)，我已經(jīng)麻木的腦袋里飄過一句古詩：沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春。

小羊（河北工業(yè)大學(xué)）

——還有兩個月高考，我的名次依舊焊死在班級后十名。

高三那年，我時常站在教室后排靠窗的那個位置向外望。我們學(xué)校的位置離市區(qū)稍遠，我萬般向往山那邊的景色，期待著沖出這牢籠般的生活。我多次看到，日落跌進昭昭星野，又來到了傍晚時刻。

高考前兩個月的某個中午，我焦急地等待著數(shù)學(xué)老師把模擬考試的小分成績單放在講臺上，期望這次能有所突破。按照以往的慣例，成績不足120分的同學(xué)就要搬著小板凳到講臺邊聽課，我便是這其中的?？?。那段時間，我時常在想，什么時候后十名的成績單上會沒有我呢。我也時常會想，幾個月之后，我到底散步在哪所大學(xué)的綠蔭小道上呢。

張引弦（復(fù)旦大學(xué)）

——二模的時候，我收獲了史上最糟糕的成績，沒有之一。

那時候，我剛經(jīng)歷了市里組織的第二次模擬考。出成績的那天，在看到總成績的那一剎那，我原本自信的眼神立馬黯淡了下來，這是自己高中階段考得最差勁的一次。

我默默地在腦子里復(fù)盤自己近一個月的備考時光，找不到問題所在讓我越發(fā)焦躁。那一上午，老師在講臺上講解卷子的話一句也沒有進入我的耳中，我忍不住望著桌上的小橡皮發(fā)呆，等回過神來聽課時，下課鈴卻響了。我無奈地打開了作業(yè)本，看著一道又一道寫不完的題，一下止不住地流下了眼淚，挫敗感涌上心頭。

“二模都考不好，高考的時候肯定更緊張，我又能考成什么樣呢？”我沮喪地趴在課桌上。

發(fā)現(xiàn)了嗎？到了四月，狀態(tài)不太好的不止你一個。所以，不要焦慮，不要緊張，大家都一樣。那怎么辦呢？

與其拖著疲憊的身體天天拼學(xué)習(xí)，不如考慮適當(dāng)給自己一點放松的時間。比如，無論多么緊張，每個星期應(yīng)至少給自己留出半天的休息時間。這半天里，把學(xué)習(xí)放一邊，用自己喜歡的方式來放松，玩游戲、逛街、刷劇、踢球、爬山、做飯、整理收納……只要不太出格都可以。

在可控的情況下，也可以給自己一兩周的時間放松休整。在這段時間里，除了正常的上課，不給自己再加碼，一方面，讓自己好好地舒幾口氣，放松身心;另一方面，想明白自己的問題所在，找到解決的對策，為后面的沖刺做準備。

學(xué)長學(xué)姐們的經(jīng)驗，或許能給你一些啟迪。

寫給自己看，說給他人聽

Q 在高考前的兩個月里，你怎樣實現(xiàn)效率最大化？

A? 我摸索出了時間勝利法則——專注+規(guī)劃+簡單。

時間勝利法則：專注+規(guī)劃+簡單

●中國傳媒大學(xué) Rosalie Zhan

對于臨考前幾個月的我來說，影響復(fù)習(xí)節(jié)奏的最大要素就是時間。彼時的我常設(shè)想，假如能讓光陰倒退回一年以前，或許我會在推進復(fù)習(xí)規(guī)劃的進程中對自己更加嚴苛，每天提醒自己“笨鳥先飛”。然，逝去光陰不可追，唯有把剩下的時間物盡其用，才能在未來的某一刻，回首往事而不致懊悔。

在某天散步時，我偶然在一個公眾號上看到了源自喬布斯的一段話，引起了我的思考，為我改進學(xué)習(xí)方法提供了思路——

“你的時間有限，所以不要為別人而活。不要被教條所限，不要活在別人的觀念里。不要讓別人的意見左右自己內(nèi)心的聲音。最重要的是，勇敢地去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其他一切都是次要。專注和簡單一直是我的秘訣之一。簡單可能比復(fù)雜更難做到：你必須努力理清思路，從而使其變得更簡單。但最終這是值得的，因為一旦你做到了，便可以創(chuàng)造奇跡?！?/p>

結(jié)合我當(dāng)時的學(xué)習(xí)生活，我將這段話濃縮為：高效=專注+規(guī)劃+簡單。

●專注是提高復(fù)習(xí)效率的關(guān)鍵所在

舉個例子，反復(fù)背誦、熟記書本內(nèi)容對于實現(xiàn)高效復(fù)習(xí)來說固然重要，但更需要重視的是整理、構(gòu)建解題框架，比如根據(jù)題型歸納答題模板、把握解題思路等。而整理歸納、將書本內(nèi)容與試題融會貫通，這一切都需要百分之一百的專注。因此，杜絕眼高手低，我們不應(yīng)奢望在有限的時間內(nèi)能盡可能多地完成復(fù)習(xí)任務(wù)，而是應(yīng)該盡可能高質(zhì)量地、專注地完成每一階段的復(fù)習(xí)目標，不論多少，只要保質(zhì)保量，一切精力和時間就都不算白費。CFDDC2FB-A20D-40D5-928C-F7CEA1D06745

●復(fù)習(xí)需要講究規(guī)劃，尤以階段性的短期規(guī)劃為重

有所側(cè)重地在不同備考階段將精力放在不同科目上，對我來說，似乎是那時候最大的制勝法寶。當(dāng)時，浙江省已經(jīng)實施新高考改革方案，不同于此前的文理分科，我們可以從物、化、生、政、史、地、技七門課中選擇三門作為選考科目，其余通過學(xué)考結(jié)業(yè)。在六月份的語數(shù)外考試前，會先后進行兩次選考，擇取最優(yōu)成績?yōu)楦呖汲煽?。首輪選考后可根據(jù)成績進行科目取舍，如果成績已達到目標，第二次選考可以選擇不報考該科目。

在首輪選考中，我的歷史賦了97分，離滿分只差了一檔，盡管心有不甘，但我還是決定放下了，不再多考一次。倘若仍舊是將所有課業(yè)一把抓，只會讓我在越來越緊湊的時間內(nèi)應(yīng)接不暇。很多時候，我們沒法做到盡善盡美，但放棄執(zhí)念、有所取舍卻能最大限度地減少內(nèi)耗。及時止損，才能有更多精力去專注地攻克別的科目。

對于擁有一顆文科腦袋的我來說，化學(xué)簡直是我高考前的噩夢。尤記得首輪選考結(jié)束后，我聽到許多“這次化學(xué)難度并不高”之類的言辭，這讓做大題時手忙腳亂的我更加崩潰了。出分時，這門課也是意料之中的低。但好在首輪選考后我放下了歷史，有了大把的時間專攻化學(xué)。我制定了每日復(fù)習(xí)計劃來督促自己完成查漏補缺的大工程。課本梳理、題海戰(zhàn)術(shù)、錯題歸納、題型整理……這些龐大的工程被編織進無數(shù)個日日夜夜。有了規(guī)劃以后，一切都不再那么可怕而艱巨，仿佛像在等待一次新的綻放。

●簡單，返璞歸真，意味著需要樹立一個積極良好的心態(tài)

心態(tài)不好致使名落孫山的例子真的不勝枚舉，輕者與理想大學(xué)失之交臂，重者為此付出生命。其實只要我們將高考看成無數(shù)次普通考試中的一次，便沒那么可怕了。學(xué)會從考前生活中尋找樂趣，用點滴小事治愈疲憊的心靈，就會覺得生活很美好，前方在等待自己的是一個被無數(shù)個秉燭夜讀的日子賦予美好意義的未來。不論成敗與否，只要傾注了所有的勇氣和努力，任何結(jié)果都是值得的。

把握好時機，行動起來，不荒廢每一個迎著日出早起的清晨，不揮霍每個挑燈夜讀的漫漫長夜，將時間最大化利用，這就是我的時間勝利法則。

Q 小羊，高考前的那段時間，你怎么去處理你的焦慮情緒？

A 我很慶幸有著一起并肩作戰(zhàn)、互相鼓勵的伙伴。那段時間，她拉著我，我牽著她，就這樣走過來了。

十八歲的那一年，我知道原來努力真的有用

●河北工業(yè)大學(xué) 小羊

現(xiàn)在談起高三，仿佛一場夢一般，就像是樹枝上每日鳴叫的百靈鳥打了個盹，這段青春就過去了。我的十八歲，同時與新冠疫情和高考作戰(zhàn)。多年后回想，大概仍會記得這特別的“七月高考”。

我是一名在高考前夕的考試中一直處于倒數(shù)十名的“差生”，大概在焦慮情緒上與很多同學(xué)能產(chǎn)生更多的共鳴。凌晨的星光，中午的驕陽，深夜的月亮，我時常把心事講給它們聽。親愛的朋友啊，為什么我單詞記不住，導(dǎo)數(shù)不會做，就連拿手的語文，也不愿意為我護航。星星一閃一閃，太陽和月亮的光芒照耀著我，它們仿佛在回應(yīng)我，對我說：“孩子啊，一直往前走，不經(jīng)過黑夜，怎么會有黎明?！碑?dāng)然，這一切都來源于我的想象，但沒關(guān)系，只要見過它們，我就又會握緊拳頭向前走。想到這些我忍不住笑了起來，我愛自言自語的習(xí)慣大概就是從那時候養(yǎng)成的。

我們這一生要走很長的路，遇到很多的人。我無比珍惜每一段路上與我一起看風(fēng)景的朋友。在這條艱難的備考路上，即使遍地荊棘，我和我的伙伴仍相互鼓勵，攜手前行，為我們這場必勝的青春戰(zhàn)斗。

一晃兩年時間過去了，那些珍貴的場景仍歷歷在目。

數(shù)學(xué)太讓人惱怒啦，導(dǎo)數(shù)為什么總是要放縮呀，一道題怎么會有八種解法。做不出題時，我很是惱怒，摔下手中的筆，想要放棄這些像魔鬼一樣的數(shù)字。每當(dāng)這種時候，我的好朋友小?？偸菚阉砗玫臄?shù)學(xué)題第一時間放到我的手里?，F(xiàn)在想來我可真幸運呀，那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的朋友并沒有遠離我，反而一遍又一遍地鼓勵我，拉著我。在我難過時，總會有一些小零食出現(xiàn)在我的課桌上，總會有一些小紙條夾在我的課本里。她們從不吝嗇去表達對我的支持和鼓勵。大概是因為有她們的陪伴，那時候我也沒有覺得當(dāng)時的日子有什么不好，沒有喪氣，也沒有破罐破摔，堅持用平常心去對待這反反復(fù)復(fù)的日常。

還記得，高三為了釋放壓力，我也曾熬夜看過一本小說，那本小說的主人公也是一個高三備考生。有一次小牛沒有考好，沮喪的神情掛在臉上。我試圖想些法子逗她開心，便模仿著書中主人公自言自語的樣子，對她說道：“小牛選手這次發(fā)揮得并不是很好。不過沒有關(guān)系！小牛選手在小羊心中是最棒的?，F(xiàn)在小牛選手正在試圖鼓起勇氣，重新努力。讓我們?yōu)樾∨＿x手加油！同時讓我們期待小牛選手的下一場比賽結(jié)果。好的，此次直播到此結(jié)束?！?/p>

同樣的日子便這樣一天又一天地過著。我每天重復(fù)著埋頭做題的動作，手中緊握著的筆在馬不停蹄地運作著，發(fā)出刺啦刺啦的聲音，用完了一根又一根承載著我們青春與夢想的筆芯。為了趕走困意、保持清醒，課堂上的我時常保持站立的狀態(tài)，力求抓住能為高考蓄力每個時刻。我不斷摸索，找到了許多對我有所助益的方法——

我用五顏六色的筆勾畫著不同的文字，紅色的筆跡是錯題，藍色的筆跡是重點，黑色的筆跡是備注和提醒……幫助自己捋順學(xué)習(xí)思路。

我在五分鐘十分鐘的課間不停地翻動著那破舊的課本，用無他的狀態(tài)一遍又一遍地背誦著英語美文和經(jīng)典例句。

我一遍又一遍地整理著數(shù)學(xué)錯題。

……

時間一天一天在減少，掛在黑板上方的倒計時牌也翻到了“0”的那張。

高考最后一科的考試結(jié)束鈴響起，意味著我們也走到了人生的一個重要岔路口。在那一刻，我在心中為這場友誼和這段青春深深地鞠了一躬，感謝這段青春中的陪伴、鼓勵、奮斗與堅持。

我高三這一年的經(jīng)歷，親身驗證了古人的那句“萬變不離其宗”。只要腳踏實地，從根本出發(fā)，學(xué)習(xí)這個事還是能摸索出些許規(guī)律的，最終我用一份“211”大學(xué)的錄取通知書證明了這簡單且深刻的道理。十八歲的那一年，我知道原來努力真的有用。CFDDC2FB-A20D-40D5-928C-F7CEA1D06745

Q 小張同學(xué)，二模沒考好，后來你在學(xué)習(xí)上又做出了哪些調(diào)整？

A 我收拾好心情，沉下心來尋找問題，有針對性地查漏補缺，繼續(xù)保持平穩(wěn)的復(fù)習(xí)節(jié)奏。

別讓過往，打亂你的節(jié)奏

●復(fù)旦大學(xué) 張引弦

我很敬重的一位物理老師告訴過我：“高考前的任何一場考試都不會決定你的高考成績?！彪x高考還有兩個月的時間，所有的老師都焦急地和我分析我的失誤原因，但他卻對我說：“二模成績不能決定什么，真正能決定你高考成績的，是你怎么利用自己的后兩個月?！甭犕晁脑?，我覺得我近一個月的題海戰(zhàn)術(shù)略顯浮躁。高考前的最后兩周，我嚴格限制了自己的刷卷時間，把大半的時間用于復(fù)習(xí)課本知識和筆記以及糾錯，找到自己的薄弱項。

高考題不是難題怪題，只是結(jié)合時政來考查我們的思維和理解力。在備考的最后階段，精讀課本和復(fù)習(xí)筆記非常重要，因為我認為考前最應(yīng)該記住的是知識點，而不是各種題型套路。

在準備第三次模擬考和高考時，對數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物這四門學(xué)科，我一邊復(fù)習(xí)，一邊把不熟悉或者屬于重點的知識挑揀出來總結(jié)到一張張A4紙上，在考前一晚只用再復(fù)習(xí)一遍這些A4紙就可以輕松做到心里有數(shù)了。

我的同桌是一個英語高手，第二次模擬考出成績后的一天，英語課后，我失落地趴在課桌上，問他怎樣才能學(xué)好英語。他把手伸到抽屜最里面，拿出了一本厚厚的牛津詞典對我說：“雖然用詞典學(xué)習(xí)是笨辦法，剛開始動作慢會浪費時間，但效果非常好！”我有些猶豫，但有辦法總比沒辦法好，嘗試了一個星期后，我發(fā)現(xiàn)自己的詞匯量和語感的確得到了提升，周考的英語成績比我的同桌還要高。我的同桌拿著兩張卷子左看右看，故作欣慰地說：“你這是青出于藍而勝于藍啊！”我被他逗笑了，心里想著下次給他講數(shù)學(xué)題的時候也要裝成小老師。查詞典的好處遠勝于此，它還讓我漸漸找回了第二次模擬考前平靜沉穩(wěn)的心態(tài)。一個人內(nèi)心浮躁的時候是做不好任何事的，誰能做到心無旁騖，誰才是真正的王者。

高三的最后時刻，班里的每個同學(xué)都承受著來自外界和自己的巨大壓力，常有同學(xué)情緒崩潰，那時我都會前去安慰他們或傾聽他們的煩惱。高三的時候，就連當(dāng)情緒垃圾桶那脫離學(xué)習(xí)的一小會都會讓我感到快樂，因為在我?guī)椭鷦e人的時候，我能感受到自己的力量，我能明白不是只有我一個人在戰(zhàn)斗，我能得到一些勝過考試成績的情誼。

高考不是人生的全部，不僅在高考后不是，在高考前也同樣不是。但是我在高考結(jié)束后，才理解了這些過來人說過的話。保持積極向上、永不言棄的精神，是最關(guān)鍵和最重要的備考要素。高考中的超常發(fā)揮者，往往都是那些心態(tài)良好的同學(xué)。切勿因計較糾結(jié)一兩道題的得失而擾亂了做題的心智。既然總有人能贏，為什么贏的不能是我？

我的老師、父母、同學(xué)，在高考前的兩個月里，給予了我最大的支持與鼓勵，他們的溫柔使我內(nèi)心具有堅定向前的信念和勇氣。我相信，你的身邊一定也有著堅定地支持和鼓勵你的人，那么，在被全世界溫柔以待時，我們?yōu)槭裁匆Ｏ虑靶械哪_步呢？

花滑名將羽生結(jié)弦說：“努力可能會撒謊，但絕不會白費?！痹父魑欢寄艿脙斔福回撋厝A。

備考漂流瓶

@Rosalie Zhan：備考需注意兩點。第一點，務(wù)必保證充足的睡眠休息時間！曾經(jīng)我也視自己為“永動機”，采取“時間戰(zhàn)術(shù)”，克扣睡眠時間來下狠功，但結(jié)果是上課注意力不集中、解題節(jié)奏不靈活等。第二點，不要對結(jié)果患得患失，胡思亂想。只要努力過，奮斗過，拼命過，一切結(jié)果都是上天最好的安排?？偠灾潘尚那?，吃好喝好，以百分之一百的精力投入戰(zhàn)斗！

@小羊：親愛的弟弟妹妹們，希望你們不要再四處翻尋各種雞湯文啦，切忌“吃著碗里的，看著鍋里的”。沒有一蹴而就的勝利，堅定態(tài)度是我們能做出的對自己最負責(zé)任的事情。相信老師或者相信自己，按部就班跟著隊伍或是遵循自己的規(guī)劃，無論選擇哪種學(xué)習(xí)方式，都是沒有錯的，我們需要做的就是在變通中堅定不移地走下去。請你們面對困難時不要輕言放棄，誰又知道你們會不會成為下一個考進清華的學(xué)生呢？

@張引弦：我希望大家不要因為與他人的慪氣和爭吵擾亂了自己的腳步，這是得不償失的。有時候?qū)W會寬容，學(xué)會原諒，學(xué)會放下，并不是便宜了他人，而是輕松了自己。人際關(guān)系與高考關(guān)系不大，但如若不好好處理，卻有可能成為我們的絆腳石。

·后記·

如果沒有高考，我可能不會這樣用力地成長

大一寒假回家過年，還在高二的表妹問我高三苦不苦啊，我啃著雞腳，笑嘻嘻地答：“還好啦，你看我現(xiàn)在四肢健全而且依然活蹦亂跳。”

跟同學(xué)一起去看老班（班主任），老班笑瞇瞇地跟我們“抱怨”：“你們都走出‘煉獄了，只有我是無處可逃的，帶了一屆又一屆的高三，真是無盡的苦難！”收到我們集體鄙視的目光后他笑得更開心了。

我曾以為自己再也不想回憶那些天昏地暗的日子，卻時常夢到高中的課桌、窗戶、宿舍，還有每一位老師，每一個書聲瑯瑯的清晨和每一個滿樓燈火的夜晚，每一個用力生長的日子。

鐵打的高考，流水的考生。我們離開了，高考還留在校園里。教室里你們奮筆疾書的身影和我們當(dāng)初一模一樣。我只想跟你們說——

咱們大學(xué)見！CFDDC2FB-A20D-40D5-928C-F7CEA1D06745