取香蕉2個切片，桂花干（中藥店可買到）適量，百合15克，冰糖5克搗碎，放入碗中加適量水，隔水蒸30分鐘左右即可。每日服用1次，一般1周即可見效。糖尿病及腎病患者慎用。

四川彭州 胡佑志

成都中醫(yī)藥大學副研究員蒲昭和點評：

寒咳是人受風寒侵襲，影響肺之宣發(fā)肅降而引起。常見的風寒感冒、慢性支氣管炎等都可以因受寒而導致咳嗽，其主要癥狀有咳嗽、咳痰、流鼻涕、咽干不適等。

香蕉性寒味甘，有清熱、潤腸、解毒的作用，蒸煮后能去其寒性，可養(yǎng)陰清肺、生津潤燥。桂花性溫味辛，主要有散寒破結(jié)、暖胃止痛、化痰止咳功效。百合味甘性平，能潤肺止咳、寧心安神，可治療肺熱咳嗽、勞嗽咯血、虛煩不眠等。研究表明，百合、香蕉均有一定抗菌作用。加冰糖潤肺止咳，可改善肺燥咳嗽、干咳無痰癥狀。諸味合用，對受寒后出現(xiàn)的咳嗽、咳痰能起到散寒潤肺、止咳祛痰的效果。本方采用蒸煮食用，可以使藥材有效成分不易破壞，其止咳化痰效果更佳。如受寒后出現(xiàn)寒咳、熱咳，均可食用，但更適用于熱咳患者。

澤瀉15克，烏龍茶3克。先將澤瀉加水煮沸20分鐘，取藥汁沖泡烏龍茶即成。每日1劑，當茶飲用，一般可沖泡3～5次。適用于各型脂肪肝。

四川彭州 胡佑志

成都中醫(yī)藥大學副研究員蒲昭和點評：

脂肪肝是脂肪過量“堆積在肝臟”形成的，本病可導致食欲不振、惡心、乏力、食后上腹飽脹等癥狀。脂肪肝屬中醫(yī)“痰濁”“濕阻”“脅痛”等范疇，其發(fā)病多與暴飲暴食、情志失調(diào)、過逸少勞或飲酒等有關(guān)。中醫(yī)治療多從化痰、祛濕、活血等方面入手。

澤瀉性寒，味甘、淡，具有利水滲濕、利尿消腫、化濁調(diào)脂等功效，可治小便不利、水腫脹滿、泄瀉尿少、痰飲眩暈、熱淋澀痛等癥。研究表明，澤瀉醇提物和水提物均有良好的調(diào)血脂功能，同時又有保肝、抗炎、降血糖、抗腫瘤等作用。烏龍茶又名青茶，屬半發(fā)酵茶，其性不溫不寒，主要有提神除乏、消食健胃、潤喉生津、清除體內(nèi)積熱等功效。烏龍茶中含兒茶酸，維生素C、E等成分，具有防癌、調(diào)脂、抗動脈硬化和減肥等作用。二味合用，有一定祛濕化濁、消食去膩、調(diào)脂的作用。脂肪肝初起或輕癥患者，服用本茶有一定調(diào)脂效果，但本方對重癥脂肪肝作用有限。

南杏仁10克，北沙參15克（1人量）。將南杏仁、北沙參（均切碎）放入沙鍋或燉盅中，加水600ml左右，用武火煲開后再以文火煎約20分鐘，取藥液約300ml，分兩次服完（藥渣可直接嚼食），1日1劑，連服3～5天。主治感冒后久咳。

四川彭州 胡佑志

成都中醫(yī)藥大學副研究員蒲昭和點評：

感冒后出現(xiàn)久咳、咽癢，痰少不易咳出，中醫(yī)認為多與風燥傷肺，肺失滋潤有關(guān)，治療當以養(yǎng)陰、潤肺、止咳為主。

南杏仁又叫甜杏仁，主要有潤肺止咳功效，本品其性滋潤，常用于肺虛久咳、胸悶不暢、大便秘結(jié)等癥。北沙參具有清熱、養(yǎng)陰、生津之效，它既能清肺熱、養(yǎng)肺陰，擅治肺熱陰虛、燥咳痰黏或陰虛勞嗽咯血，又可養(yǎng)胃陰、生津液，治療熱病傷津、舌干口渴等癥。本方中，南杏仁潤肺止咳而化痰，北沙參養(yǎng)陰清肺而潤燥，二味同用，可以達到較好的潤燥、止咳、祛痰效果。本方不僅可治感冒后期出現(xiàn)的咽喉癢痛、咳嗽痰少或不易咯出等癥，用于支氣管炎、哮喘、肺結(jié)核等出現(xiàn)的陰虛咳嗽，也有一定治療作用。但明顯屬寒咳者，則不宜服用。提醒：服藥時，患者應忌吃煎炸、油膩、辛燥食品，少煙禁酒，不熬夜。

白茅根味甘性寒，有清火利尿、涼血止血的功效，若小便發(fā)黃，排尿時感覺尿路熱痛，不妨用白茅根煮水喝。取白茅根30克（鮮品加倍），車前草15克，加水煎煮20～30分鐘，取汁后再加水煎煮一次，混合兩次藥液分2～3次喝完。

成都 蒲昭和

成都中醫(yī)藥大學副研究員蒲昭和點評：

單純小便發(fā)黃不一定是病，如尿黃又伴有排尿時尿道熱痛、不暢等時，可能多與膀胱炎、尿道炎等有關(guān)。這類病證總體可歸為中醫(yī)的“淋證”（熱淋）范疇，其發(fā)病主要與濕熱蘊結(jié)下焦，或小腸移熱于膀胱有關(guān)。治療當以清熱利濕為主。

白茅根性涼，有涼血止血、利尿通淋、清熱生津功效，主治血熱出血、熱病煩渴、小便淋瀝澀痛等?！侗静菡x》云：白茅根“能通淋閉而治溲血下血”，說明本品對尿急、尿澀、尿血有效。車前草性味甘寒，能清熱利濕、涼血解毒，是治療水腫尿少、熱淋澀痛、暑濕瀉痢、濕熱帶下等的常用有效藥。白茅根、車前草均是通淋良藥，同用清利濕熱（利尿）效果更佳，有助快速促使?jié)駸釓男”闩懦?。研究證明，這兩味藥都有利尿、止血、抗炎、止痛的效果。本方不僅能治單純的小便發(fā)黃，對急性膀胱炎、尿道炎引起的尿澀（痛）、尿黃或血尿也有不錯效果，患者可以一試。

提示：來源于民間的驗方、偏方數(shù)不勝數(shù)，很多人自行應用，有用對了的，也有用錯了的，所以中醫(yī)專家指導用方非常有必要。“我來薦方”就是本刊為讀者搭建的這樣一個溝通交流的平臺，大眾獻方，專家評點指導。由于每個人的體質(zhì)各不相同，不同的人患上同一種疾病，用藥也可能差異很大。因此，我們不主張讀者自行使用方藥，最好在醫(yī)生的指導下對證、安全地應用。