徐程程

“師父，師父別念了……”想當(dāng)初，孫悟空第一次被唐僧趕回花果山，別提有多撒歡了。我們已“神獸出籠”兩個(gè)月了，不算是被“趕”回家，但這撒歡程度跟孫悟空可有的一拼：早上晚起，實(shí)在要開(kāi)視頻時(shí)才拖拖拉拉坐在屏幕前;晚上晚睡，聊天、玩游戲、寫(xiě)作業(yè)，一下整到十一點(diǎn)……孫悟空認(rèn)為他終于擺脫了緊箍咒，最后還是戴著它取經(jīng)去了；而我們是否也應(yīng)該主動(dòng)地、有意識(shí)地戴上“自律”這個(gè)緊箍咒呢？

自律在于掌控時(shí)間。你不能決定太陽(yáng)幾點(diǎn)升起，但能夠決定自己幾點(diǎn)起床；你不能決定取經(jīng)之路有多長(zhǎng)，但你能自己戴上去除散漫的緊箍咒。柳傳志，聯(lián)想控股董事長(zhǎng)，他每去一個(gè)地方，總是會(huì)提早到達(dá)。一次去溫州交流，暴雨突襲，飛機(jī)迫降，旁人都建議他第二天早晨再乘機(jī)?？闪鴤髦静煌?，擔(dān)心次日飛機(jī)延誤無(wú)法準(zhǔn)時(shí)參會(huì)，于是搭乘“公務(wù)車(chē)”連夜趕路，終于在凌晨六點(diǎn)左右到達(dá)。紅著眼睛出現(xiàn)在會(huì)場(chǎng)的他，正是憑著自律，將人生“精確卡點(diǎn)”，游刃有余。我們之所以佩服自律的人，并不是佩服他們比我們更有天賦或者運(yùn)氣，而是佩服他們憑借超凡的堅(jiān)持和毅力，做到了我們會(huì)利用很多借口而做不到的事。做一個(gè)自律的人，就要靠勢(shì)必達(dá)成的決心來(lái)掌控時(shí)間，認(rèn)真努力地生活。

自律須從小事做起。從現(xiàn)在開(kāi)始自律，你的起點(diǎn)不是在造一面多偉大的墻，你只需要砌一塊完美的磚，日積月累，循序漸進(jìn)。比如，你下定決心睡前不玩手機(jī)，剛開(kāi)始你確實(shí)控制住了自己，但總有一些時(shí)刻你忍不住掏出手機(jī)玩到半夜，這時(shí)你突然想起自己的承諾，此刻也許會(huì)想，既然玩了，就繼續(xù)玩吧，但自律的緊箍咒會(huì)讓你立馬關(guān)掉手機(jī)。

自律是一個(gè)循序漸進(jìn)的戰(zhàn)勝自我的過(guò)程。自律就是不被生活拖拽著前進(jìn)，而是在自己的規(guī)劃掌控之內(nèi)，讓生活有條不紊地進(jìn)行，讓事情朝好的方向發(fā)展。自律需要戰(zhàn)勝自身的惰性和外界的誘惑，生活中隨處可見(jiàn)：明明說(shuō)好不熬夜，可一到晚上就總是用“看完這集就睡、打完這局就睡”的借口搪塞自己；想學(xué)習(xí)新的技能，為未來(lái)多做謀劃，但一年后再看，進(jìn)度表仍停留在最初的5%；下定決心一定要減肥，當(dāng)美食出現(xiàn)的時(shí)候又安慰自己再吃一次沒(méi)事的……自律難就難在要戰(zhàn)勝的敵人恰恰是自己，要改掉壞毛病，就要養(yǎng)成好習(xí)慣，而好習(xí)慣并非一蹴而就，你需要常常給自己念緊箍咒。

自律，開(kāi)始做起來(lái)并不難，但難在堅(jiān)持。聽(tīng)聽(tīng)神舟十三號(hào)發(fā)射時(shí)“90后”“一切正?！薄氨本┟靼?的聲音，看看備戰(zhàn)冬奧運(yùn)動(dòng)員幕后揮汗如雨、分秒必爭(zhēng)的身影，試想，他們?nèi)绻麤](méi)有日復(fù)一日的自律精神，哪一個(gè)能夠達(dá)成目標(biāo)？堅(jiān)持自律，是一種意志品質(zhì)的錘煉，也是獲得成功的前提。

人的自律是分不同層級(jí)的，就像成佛之前的孫悟空，他的自律仍然還得靠念緊箍咒，而高級(jí)的自律就像唐僧，你不需要提醒他為什么要去取經(jīng)、在取經(jīng)的路上要克服什么，因?yàn)樗睦锓浅Ｃ靼锥鴪?jiān)定。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，可能沒(méi)法一下子就做到高級(jí)的自律，但我們可以永遠(yuǎn)是自己的孫悟空，從現(xiàn)在開(kāi)始，主動(dòng)戴上“緊箍咒”，并時(shí)時(shí)念“咒”約束自己，等有一天，你不用念“咒”就可以自律時(shí)，那么恭喜你，你已進(jìn)入到了一個(gè)更高的人生境界！

‖遼寧省大連市匯文中學(xué)‖指導(dǎo)教師：韓桂兄

自律二字，似乎一直與約束密切相關(guān)，然而這項(xiàng)“緊箍咒”般的自我督促行為，卻又不僅僅是約束這么簡(jiǎn)單。真正的自律是一種自省、一種自警、一種素質(zhì)、一種自愛(ài)、一種覺(jué)悟，唯有自覺(jué)達(dá)到“自律”，才算主動(dòng)地、有意識(shí)地戴上“緊箍咒”，從容淡定，內(nèi)心強(qiáng)大，掌控自我。

小作者從自己的經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，總結(jié)了幾點(diǎn)自律的要素：首先要掌控時(shí)間。將人生“精準(zhǔn)卡點(diǎn)”，游刃有余；其次要逐步而行，戰(zhàn)勝自我。千里之行，始于足下，養(yǎng)成好習(xí)慣，需日積月累，非一朝一夕之功；最后，自律還要堅(jiān)持。持之以恒，才能錘煉品質(zhì)。當(dāng)有一天由“孫悟空”轉(zhuǎn)變?yōu)椤疤迫亍?，“緊箍咒”的約束也就失去了意義。因?yàn)樽月蛇@項(xiàng)品質(zhì)已經(jīng)由被動(dòng)變主動(dòng)，從頭頂移到了心中，人生的新境界，在自律的加持下圓滿(mǎn)達(dá)成。

【適用文題】好的習(xí)慣；解讀自律；自律的力量……（苗與）