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按體質(zhì)調(diào)節(jié)保暖

2022-03-15 02:14:29羅大倫
保健與生活 2022年5期
關(guān)鍵詞:溫通心脈溫陽(yáng)

羅大倫

天氣冷的時(shí)候,如果洗澡水不夠溫暖,陽(yáng)氣不足的老年人就容易出問(wèn)題。早晚鍛煉身體,如果不注意防寒,在北方非常容易受寒;如果陽(yáng)氣不足,心脈凝滯,易出問(wèn)題。

所以平時(shí)要關(guān)注體質(zhì),那種面色蒼白,手腳冰涼,怕冷,偶爾會(huì)出現(xiàn)胸悶、胸痛之人,應(yīng)提前找中醫(yī)調(diào)理一下,做好預(yù)防。陽(yáng)虛之人,一定要注意保暖,不要貪涼,做好防護(hù)很重要。如果天涼后,發(fā)現(xiàn)易頭暈、胸悶、胸痛、喘息急迫等,需備好防護(hù)的藥品,比如丹參滴丸等。在醫(yī)師指導(dǎo)下定期服用溫通心脈的保養(yǎng)之品,比如三七粉、通心絡(luò)膠囊等。注意溫陽(yáng),比如服用桂附地黃丸等溫養(yǎng)之品,提升陽(yáng)氣,讓身體溫暖,血脈通暢。

摘自《健康時(shí)報(bào)》

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